4 pasos para perder 20 libras en 6 semanas
¡Pierda peso y no lo recupere!
Internet está lleno de consejos para bajar de peso. Si busca planes para bajar de peso, encontrará sitios web que le dicen que la clave es la dieta. Algunos dirán que el cardio es necesario, otros predican el levantamiento de pesas y otros juran por una proporción específica de grasas, carbohidratos y proteínas.
Si intentas integrar toda esta información en tu rutina diaria, puede sentirse abrumado. Cuando las personas deciden que quieren hacer un cambio