Erfüllt Sie der Anblick einer Kakerlake, die über Ihren Küchenboden huscht? Sind Sie auf Reisen besessen von der Möglichkeit, dass das Hotel oder Resort, in dem Sie sich aufhalten, von Bettwanzen befallen ist? Brechen Sie in kaltem Schweiß aus, sobald Sie das verräterische Summen eines fliegenden Insekts bemerken? Beschwört die bloße Erwähnung des Wortes „Käfer“ Bilder von gruseligen Crawlern?
Freunde und Familie können necken, und einige können Sie sogar beschuldigen, ein Weichei zu sein. Verlegenheit verschärft nur das Problem. Warum sollte Sie etwas so Bedeutungsloses herauskriechen Immerhin sind die meisten Käfer relativ harmlos und lassen sich leicht mit einem zeitlich gut abgestimmten Tritt oder einem fachmännisch gezielten Schuss Insektizid versenden. Außerdem sind viele Käfer tatsächlich von Vorteil. Wer kann sich einen Garten ohne Marienkäfer und Schmetterlinge oder eine Sommernacht vorstellen? ohne Glühwürmchen und Grillen?
Bug-Phobien sind real
So beruhigend sie auch sein mögen, logische Argumente helfen nicht viel, wenn Sie sich in Gegenwart eines Juni-Bugs gelähmt fühlen Wenn Ihre Symptome drastisch a Wenn Sie in der Lage sind, das zu leben, was Sie für eine normale Existenz halten, ist Ihre Angst keine lachende Angelegenheit. Möglicherweise leiden Sie tatsächlich an Entomophobie, die laut dem türkischen Journal of Parasitology eine abnormale und anhaltende Angst vor Insekten darstellt. Entomophobie (oder Insektophobie) ist wie alle Phobien eine ernst zu nehmende Erkrankung. So wie wir Menschen nicht verspotten würden, die auf engstem Raum lähmende Panikattacken erleiden (Klaustrophobie) oder deren soziale Angst so stark ist, dass sie ihre Häuser nicht verlassen können (Agoraphobie), müssen wir die mit einer Phobie gegen Insekten verbundene Not respektieren
Einige Fälle von Entomophobie sind so schwerwiegend, dass Personen bei der bloßen Erwähnung eines Insekts zittern oder zwanghafte Verhaltensweisen entwickeln können, z. B. die Aufrechterhaltung eines „sicheren“, sauberen Raums um sich herum. Ebenso einige Fälle von Entomophobie ist so spezifisch und so eng mit bestimmten Arten von Insekten verbunden, dass sie Reaktionen auslösen kann, die einem Herzstillstand ähneln. Eine Liste von Phobien im Zusammenhang mit Entomophobie umfasst: Akaraphobie, Angst vor winzigen, kriechenden, parasitären Insekten wie Milben, Zecken und Flöhen; Apiphobie, Angst vor Bienen und Arachnophobie, Angst vor Spinnen.
Ihre Phobie verstehen
Der Schlüssel zum Verständnis von Entomophobie ist der Schlüssel zum Verständnis jeder Phobie Im National Institute of Health ist eine Phobie „eine anhaltende und unvernünftige Angst vor einem bestimmten Objekt, Tier, einer bestimmten Aktivität oder Situation, die kaum oder gar keine tatsächliche Gefahr darstellt.“ Mit anderen Worten, Personen, die unbewusst oder reflexartig an Phobien leiden, übertreiben die wahrgenommene Bedrohung eines bestimmten Reizes (Höhen, Anblick von Blut usw.). Fast jeder Mensch, der an einer Phobie leidet, hat eine prägende Erfahrung mit der Quelle seiner Phobie gemacht. Vielleicht wurden Sie als Kleinkind von einer Wespe gestochen, oder einige Jahre später begannen Sie, bestimmte Insekten (z. B. Stubenfliegen) mit einer Ansteckung, Krankheit oder sogar dem Tod eines geliebten Menschen in Verbindung zu bringen. Einige wissenschaftliche Untersuchungen legen sogar nahe, dass bestimmte Phobien zumindest teilweise erblich sind oder über eine Kombination von Genen und erlernten Verhaltensweisen von Eltern auf Kinder übertragen werden. Neuere Forschungen, die den therapeutischen Wert der erfolgreichen Interaktion anderer mit gängigen phobischen Materialien beschreiben, stützen diese letzte Behauptung.
Phobien können also tatsächlich eine Art Fehlanpassung sein. Dies bedeutet, dass sie zwar auf Verhaltensweisen beruhen, die ursprünglich zum Überleben der menschlichen Spezies hätten beitragen können, aber jetzt mehr Schaden anrichten als gute Menschen, die an Phobien leiden. Unsere frühesten Vorfahren haben aus gutem Grund gelernt, Raubtiere wie Großkatzen (Löwen, Tiger, Leoparden usw.) zu fürchten. Aber was passiert, wenn dieselbe Reaktion auf eine Situation angewendet wird, die eigentlich nicht lebensbedrohlich ist? Unsere Drähte werden gekreuzt, und jede neue Begegnung mit der Quelle des ursprünglichen Traumas verstärkt nur unsere Angst und Furcht.
Überwindung insektenbedingter Phobien ist möglich
Behandlungen für Phobien versuchen zu entwirren Diese Stimulus-Antwort-Beziehung und laut NIH „helfen Ihnen, effektiv zu funktionieren“. Wenn Sie professionelle Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Entomophobie suchen, kann der Therapeut eine Reihe von Techniken ausprobieren, um Ihre Angst zu überwinden. Es hängt höchstwahrscheinlich davon ab, wie schwer Ihre Phobie ist.
Was sind Ihre frühesten Erinnerungen an Insekten? Sobald die Ursprünge Ihrer Phobie festgestellt sind, ist dies das häufigste (nicht-pharmazeutische) Verhaltensrezept zur Linderung der Symptome Ihrer Phobie ist eine systematische Desensibilisierung. Dieser Prozess wird auch als Expositionstherapie bezeichnet und beinhaltet die Einführung des Patienten in die eigentliche Quelle seiner Phobie. Diese Einführung wird sorgfältig, schrittweise und unter strenger Überwachung durchgeführt.
Bei Entomophobie kann ein Therapeut damit arbeiten Sie eine Angst Hierarchie zu konstruieren.Am Ende der Skala könnte „am wenigsten beängstigend“ ein rein visueller Anreiz sein: das Auftreten eines Ameisenhügels in Ihrem Vorgarten oder sogar die Darstellung eines Fehlers in einer Werbung für Vernichtungsdienste. Weiter oben in der Angsthierarchie können Sie Fortschritte bei der Herstellung einer größeren Intimität mit Insekten, z. B. wenn sich ein Ohrwurm über Ihre Hand bewegt. Mit jeder Exposition werden Ihnen auch Techniken zur Selbstentspannung und andere Methoden zur Bewältigung Ihrer Angst beigebracht. Die systematische Desensibilisierung soll Ihnen nicht nur helfen, besser zu werden Verstehe die Gründe für deine Angst, aber auch, um zu verstehen, wie deine Reaktionen auf die Quelle deiner Angst von Psychologen als „inkompatibel“ bezeichnet werden. Patienten, die ein Programm zur systematischen Desensibilisierung erfolgreich abgeschlossen haben, berichten, dass sie sich unabhängiger fühlen und mehr Selbstwertgefühl haben als vor Beginn der Therapie.
Über Ihre Angst hinwegzukommen beginnt mit dem Wissen um mehr
Die Überwindung Ihrer Phobie, unabhängig von ihrer Ursache, erfordert Zeit, Engagement und die Verpflichtung, sich weiterzubilden. Und eine Analogie zur Schädlingsbekämpfung hilft zu veranschaulichen, wie. Je mehr Sie als Hausbesitzer über das Verhalten von Termiten wissen, desto besser sind Sie darauf vorbereitet, Ihr Haus gegen den Schaden zu verteidigen, den sie anrichten können. Wenn Sie bereit sind zu untersuchen, was Ihre Entomophobie verursacht, haben Sie bereits begonnen, die Art von Initiative zu ergreifen, die Sie benötigen, um Fehler an ihre Stelle zu setzen.
