(Hvis du har haft at gøre med amenoré i et par måneder, kan din læge dog spørge om din helbredshistorie og udføre forskellige tests, herunder kontrol af hormonniveauer. Graviditet, cyster, tumorer, hormonmangler og andre faktorer end stress kan forårsage mere end en savnet periode.)

Hvordan stress kan påvirke menstruation

Der er ikke meget kendt om forholdet mellem stress og perioder. Imidlertid spiller stress bestemt en rolle i undertrykkelsen af hypothalamus, som styrer hypofysen – kroppens mesterkirtel – som igen styrer skjoldbruskkirtlen og binyrerne og æggestokkene; de arbejder alle sammen for at håndtere hormoner. .

Dysfunktion i æggestokkene kan føre til problemer med østrogenproduktion, ægløsning eller andre reproduktive processer. Østrogen er et vigtigt hormon, der hjælper med at opbygge livmoderslimhinden og forbereder kroppen til graviditet. Hvis æggestokkene ikke fungerer ordentligt, kan bivirkninger involvere menstruationscyklussen, inklusive glemte perioder eller uregelmæssige perioder.

Kom tilbage på sporet

Fordi stress kan påvirke den del af hjernen, der er ansvarlig for at producere hormoner, det kan kaste hormonelle niveauer ude af vejen, hvilket kan føre til ændringer i hyppigheden og varigheden af din menstruationsperiode.

Reduktion af dit stressniveau eller at finde effektive håndteringsmekanismer kan hjælpe din krop med at vende tilbage til en normal menstruation. At tale med en terapeut eller muligvis tage angstdæmpende medicin kan mindske stress og hjælpe dig med at håndtere stresssymptomer, hvilket til sidst giver dit system mulighed for at vende tilbage til regelmæssighed.

Det er ikke muligt helt at eliminere stress fra din hverdag eller vil du gerne. At finde sunde metoder til at klare overdreven stress er den bedste måde at ikke lade det skabe kaos på din krops naturlige funktion.

Find flere oplysninger i Doctor’s Ask PMS Center.