Er der en ideel sekvens til din mundhygiejnerutine? I henhold til nylige undersøgelser, ja. Forskere har fundet ud af, at tandtråd inden børstning kan være den mest effektive til grundig fjernelse af tandplaque. Denne sekvens viste sig også at øge fluorkoncentrationen fra tandpastaen, hvilket gør din tandemalje stærkere, hvilket gør det lettere at modstå forfald.
Det er rigtigt, en simpel totrinsrutine kan ikke kun effektivt fjerne tandlæge plaque og styrke dine tænder, men kan også hjælpe med at minimere din tid til tandregulering. Du kan høste alle disse fordele ved oral sundhed ved at spille din rolle. Din mundtlige sundhedspleje slutter ikke, når du forlader din tandlæge eller tandreguleringskontor, du er også en partner i processen.
Spil din rolle
Hold tænderne rene. Ortodontisk behandling er en holdindsats mellem din ortodontist, tandlæge og dig, og din rolle inkluderer:
- Børstning i to minutter efter hvert måltid eller en snack. Hvis du ikke kan børste, skal du i det mindste skylle munden med vand.
- Tandtråd mindst en gang om dagen, ideelt inden du børster.
- Sørg for, at dine tænder er grundigt rengør inden sengetid.
- At se din generelle tandlæge hver 4-6 måned for rengøring og kontrol.
- Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, der kan bidrage til afkalkning og tandforfald.
Hvorfor er al denne børstning og tandtråd nødvendig?
Hvis du ikke opretholder en ordentlig mundhygiejnerutine, risikerer du dårlig mundhygiejne.
Ortodontiske apparater i sig selv forårsager ikke mundhygiejniske problemer, men de kan skabe rum, der kan være vanskelige at rengøre, hvilket skaber områder til potentielt henfald. Når der samles plak og mad omkring dine seler, kan dette føre til permanente hvide mærker (afkalkning), hulrum, hævede tandkød, dårlig ånde og periodontal sygdom.
Værktøj + tip
- Interproximale børster – disse er gode til at løsne plaque og madpartikler fanget mellem tænderne og for at fjerne snavs, der fanges i beslag og ledninger.
- Vandvandere – disse kan hurtigt skylle madpartikler ud!
- Fluorskylning i munden – hvad enten det er i håndkøb eller receptpligtig styrke, en daglig fluorskylning kan styrke tandemaljen og hjælpe med at forhindre hvide mærker (afkalkning).
- Din ortodontist kan foreslå at dyppe en interproximal børste i en capful af fluorskylning for at levere fluorbeskyttelse mellem tænderne eller ved hjælp af en fluorskylning i stedet for vand i en irrigator.
Stol på en AAO-tandregulering
Du kan arbejde med en amerikaner Orthodontists Association (AAO) Orthodontist for at opnå et sundt, smukt smil ved en y alder. Ortodontister er eksperter inden for tandregulering og tandfacial ortopædi – korrekt justerede tænder og kæber – og har de færdigheder og erfaring, der giver dig dit bedste smil. Find en ortodontist i nærheden af dig på aaoinfo.org/locator.
