Mange nye mødre vil vide, om de sikkert kan nyde et glas vin, mens de stadig ammer ansvarligt. Det enkle svar er ja; en moderat begrænset mængde alkohol vil ikke skade din baby på nogen måde. Når det er sagt, er der nogle ting at huske at drikke alkohol på en sikker måde, mens du ammer.
Alkohol og amning
Fordi alkohol passerer igennem modermælk til en baby, The American Academy of Pediatrics foreslår at undgå sædvanlig brug af alkohol. Alkohol metaboliseres inden for ca. 1 til 3 timer, så vent et øjeblik på en drink (eller 2 timer på hver drik), før du ammer din baby, for at være sikker. Denne tidsramme skal sikkert tillade, at alkoholen metaboliseres.
Hold dig til en eller to alkoholholdige drikkevarer
Det anbefales at holde sig til en til to alkoholholdige drikkevarer om ugen, når du er ammende mor. Dette beløb bør ikke skade din baby og kan give dig en chance for at slappe af!
Fordi alkohol passerer gennem modermælken til en baby, The American Academy of Pædiatri foreslår at man undgår sædvanlig brug af alkohol. Alkohol metaboliseres på ca. 1 til 3 timer, så vent ca. 2 timer efter en drink (eller 2 timer for hver forbrugte drink), før du ammer din baby. Denne tidsramme skal sikkert tillade, at alkoholen metaboliseres.
Det anbefales at holde sig til en til to alkoholholdige drikkevarer om ugen, når du er en ammende mor. Dette beløb bør ikke skade din baby og kan give dig en chance for at slappe af!
Hvad er en drink?
- 12 flydende ounce øl
- 5 flydende ounce vin
- 1,5 ounce destilleret spiritus
Det er også vigtigt at overveje din kropsform og størrelse, når du nyder et glas af vin. En ammende mor skal begrænse alkoholindtagelse baseret på hendes vægt. For eksempel, hvis en 175 pund kvinde spiser tre drinks på en time, tager hendes krop omkring seks timer at rense alkoholen. Hvis hun drikker fire drikkevarer på en time, vil det tage omkring otte timer for hendes modermælk at være fri for alkohol.
Hjælper drikke alkohol med at øge mælkeproduktionen?
På trods af hvad du måske har hørt, har det faktisk vist sig, at alkohol hæmmer svigt og nedsætter mælkeproduktionen. Mens babyer måske plejer oftere i timerne efter, at du har taget en drink, er deres mælkeindtag normalt lavere end normalt. Derudover dehydrerer alkohol din krop og får dig til at miste kropsvæske hurtigere. Der er ingen måde, hvorpå dehydrering hjælper dig med at producere mælk!
Alkohol vil ændre smagen på din modermælk, og nogle babyer kan drikke mindre mælk som et resultat af dette.
Pumpning og Dumping
Pumpning og dumping fremskynder ikke processen til metabolisering af alkohol.
Alkohol efterlader din mælk på samme måde som den forlader din blodbane. Den samme mælk, som du overvejede at pumpe og dumpe, ville være sikker at fodre din baby, når din krop har metaboliseret alkoholen. Alkoholkoncentrationerne i modermælk ligner meget dem i moderblod. Så længe der er alkohol i dit blod, er der alkohol i din mælk.
Alle metaboliserer alkohol forskelligt, så hvis du vil tage gættet ud af at prøve at finde ud af, hvornår du sikkert kan sygeplejerske igen du skal investere i Milkscreen-teststrimler. Teststrimlerne er nemme at bruge – hvis der er alkohol i din modermælk, får du et positivt resultat. Teststrimlen kræver kun et par dråber modermælk, og resultaterne vises på ca. 2 minutter. Hvis du får et positivt resultat, skal du vente og teste igen om en time eller to for at se, om alkoholen har passeret gennem dit system.
Der er ingen beviser for, at drikke i moderation skader din baby på nogen måde. Hvis du vælger at få et lejlighedsvis glas vin, er du ikke alene. Mange mødre nyder en øl eller et glas vin postpartum. Hvis du er bekymret, skal du tale med din læge og følge deres anbefalinger. Baseret på forskning og anbefalingerne fra American Academy of Pediatrics, skal du dog være sikker på at nyde et glas vin ansvarligt, mens du ammer!
Om forfatteren
Dr. Jessica Madden er en bestyrelsescertificeret børnelæge og neonatolog, der har taget sig af nyfødte babyer i over 15 år. Hun er i øjeblikket på personale på neonatalintensivafdelingen (NICU) på Rainbow Babies and Children’s Hospital i Cleveland, Ohio. Hun leverer også nyfødt medicin og amning i hjemmet til nye mamas og arbejder i øjeblikket på at blive en IBCLC.
Oplysninger, der gives i blogs, bør ikke bruges som erstatning for lægebehandling eller konsultation.
