Pas på mind-tricks

Dr. Gayatri Devi, en neurolog ved Lenox Hill Hospital på Manhattan, der har specialiseret sig i hukommelsesforstyrrelser, sagde at genskabelse af disse øjeblikke undertiden kan introducere en falsk hukommelse, der tager dig af sporet.

Hvis to personer søger, skal du bruge åben sluttede i stedet for at stille spørgsmål, sagde hun. Spørg for eksempel: “Hvornår så du sidst det manglende element?” i stedet for “Husk? Vi var sammen i bilen, da vi sidst så den. ”

Brug forebyggelsesstrategier

En måde at undgå at miste ting er at have for vane at altid sætte dem i det samme placere. Når vi mister ting, der ikke er en del af vores daglige rutine, såsom vigtige papirer, sker det ofte, fordi vi prøver at holde dem sikre eller private, sagde Dr. Devi.

April Masini, der skriver om relationer og etikette til hendes hjemmeside, AskApril.com, foreslog at tage forebyggende skridt.

“Sæt et neon-post-it på vigtige papirer, en stor, farverig nøglering af klokkeform skifter på dine nøgler og beholder ring på din telefon (som ideelt set er i en regnbuefarvet OtterBox), så du kan ringe til den, ”skrev hun i en e-mail.” Når du forbereder dig på at miste ting – som vi alle gør i alle aldre – har du en bedre chance for at finde en markeret til at skille sig ud, end en, der camouflerer sig ind i dit indretning. ”

Hvis du foretrækker mere højteknologiske løsninger, skal du overveje produkter som Tile eller TrackR, som du vedhæfter til en genstand. En app hjælper dig med at finde dens placering. Andre apps er specielt tilgængelige for at hjælpe dig med at finde din smartphone.

Husk, at glemme er normalt

Dr. Devi sagde, når vi kommer ind i vores 40’ere og 50’ere, kan vores minder udfordres af multitasking, der er skabt ved at være på toppen af vores professionelle karriere og tage sig af børn eller forældre.

Hun understregede, at glemme er svært -kablet ind i vores hjerner som en del af vores udvikling, og at defekt hukommelse ikke er et tegn på lavere intelligens.