Følgende statistikker taler højt og tydeligt, at der er en stærk sammenhæng mellem hjerte-kar-sygdom (CVD) og diabetes.

• Mindst 68 procent af mennesker over 65 år med diabetes dør af en eller anden form for hjertesygdomme; og 16% dør af slagtilfælde.
• Voksne med diabetes er to til fire gange mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme end voksne uden diabetes.
• American Heart Association anser diabetes for at være en af de syv store kontrollerbare risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme.

Hvorfor har personer med diabetes øget risiko for CVD?

Diabetes kan behandles, men selv når glukoseniveauer er under kontrol øger det i høj grad risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Det skyldes, at mennesker med diabetes, især type 2-diabetes, kan have følgende tilstande, der bidrager til deres risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

• Højt blodtryk (hypertension)
  Højt blodtryk har længe været anerkendt som en vigtig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme. Undersøgelser rapporterer en positiv sammenhæng mellem hypertension og insulinresistens. Når patienter har både hypertension og diabetes, hvilket er en almindelig kombination, fordobles deres risiko for hjerte-kar-sygdom.
• Unormalt kolesterol og høje triglycerider
  Patienter med diabetes har ofte usunde kolesterolniveauer inklusive højt LDL (“dårligt”) kolesterol, lavt HDL (“godt”) kolesterol og højt triglycerider. Denne triade af dårligt lipid tæller forekommer ofte hos patienter med for tidlig koronar hjertesygdom. Det er også karakteristisk for en lipidlidelse forbundet med insulinresistens kaldet atherogen dyslipidæmi eller diabetisk dyslipidæmi hos disse patienter med diabetes. Lær mere om kolesterolabnormiteter, da de vedrører diabetes.
• Fedme
  Fedme er en vigtig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme og har været stærkt forbundet med insulinresistens. Vægttab kan forbedre kardiovaskulær risiko, nedsætte insulinkoncentrationen og øge insulinfølsomheden. Fedme og insulinresistens har også været forbundet med andre risikofaktorer, herunder højt blodtryk.
• Mangel på fysisk aktivitet
  Fysisk inaktivitet er en anden modificerbar væsentlig risikofaktor for insulinresistens og hjerte-kar-sygdomme. At træne og tabe sig kan forhindre eller forsinke starten på type 2-diabetes, reducere blodtrykket og hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Det er sandsynligt, at enhver form for moderat og / eller kraftig intensitet, aerob fysisk aktivitet – hvad enten det er sport, husholdningsarbejde, havearbejde eller arbejdsrelateret fysisk aktivitet – er ligeledes gavnligt.

For den samlede kardiovaskulære sundhed er American Heart Association anbefaler:
Mindst 150 minutters aerob aktivitet med moderat intensitet eller 75 minutters aerob aktivitet per uge (eller en tilsvarende kombination af moderat og kraftig intensitetsaktivitet) plus moderat til højintensiv muskel -styrkelse af aktivitet mindst 2 dage om ugen for yderligere sundhedsmæssige fordele.

• Dårligt kontrolleret blodsukker (for højt) eller uden for det normale område
  Diabetes kan få blodsukkeret til at stige til farlige niveauer. Medicin kan være nødvendige for at håndtere blodsukkeret.
• Rygning
  Rygning sætter enkeltpersoner, uanset om de har diabetes eller ej, i højere risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Lær hvordan man sparker vanen.

Personer med insulinresistens eller diabetes i n kombination med en eller flere af disse risikofaktorer har endnu større risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde. Ved at styre deres risikofaktorer kan patienter med diabetes dog undgå eller forsinke udviklingen af hjerte- og blodkarssygdomme. Din sundhedsudbyder vil foretage periodiske tests for at vurdere, om du har udviklet nogen af disse risikofaktorer forbundet med hjerte-kar-sygdomme.