Her er den rigtige scoop lige fra en ob-gyn.

Så, du glemte at skifte tampon. Selvom enhver tamponbruger ved at læse bagsiden af kassen ved, at du skal skifte tampon hver otte time, sker det ikke altid. Men uanset hvilket livsscenarie der fik dig til at miste tid , med succes at bære en tampon i en ekstra times tid uden at det lækker, er ikke en grund til at fejre.

Virkeligheden er, at alt hvad du lægger i din vagina har en udløbsdato – og jo længere du efterlader en tampon, jo større er risikoen for at udvikle infektioner.

RELATERET: Er det sikkert at sove med en tampon i?

“Selvom en tampon er en” steril “fremmed objekt, skal du stadig være opmærksom på, hvor længe du lader det være inde i dette sarte og følsomme område af kroppen, “siger Sherry Ross, MD, kvindesundhedsekspert og forfatter af She-ology. Den endelige vejledning til kvinders intime sundhed. Periode. “Risikoen for en vaginal infektion eller TSS (Toxic Shock Syndrome) øges, hvis du ikke følger de grundlæggende hygiejniske regler ved brug af tampon.” Selvom TSS er en ekstremt sjælden komplikation af en staph-bakteriel infektion, er det afgørende at forstå, hvad TSS er, og hvordan du kan undgå den dødbringende infektion, siger Dr. Ross.

Så hvor længe kan du efterlade en tampon inde uden at øge din risiko? Dr. Ross siger, at en tampon realistisk set skal skiftes hver fjerde til ottende time – ligesom retninger på tampongboksen fortæller dig at gøre. (Dette betyder ja, du kan sove med en tampon ind – så længe du ikke sover længere end det.) Forvent at gå igennem tre til seks tamponer om dagen for en “normal” menstruationsstrøm.

Dette minimerer ikke kun risikoen for TSS, men at holde sig til denne rutine vil også forhindre uønsket lugt og infektioner. “Når tamponer efterlades i mere end otte timer, bliver de i det væsentlige en yngleplads for gær og bakterier til at vokse i vagina,” siger Dr. Ross. “Hvis den sarte pH-balance i skeden forstyrres af en blodfyldt tampon, der har siddet der i lang tid, kan en infektion forekomme,” forklarer hun. Så ja, det er bedst ikke at strække det.

RELATERET: Læs dette, før du barberer dit skamhår

Hvad angår hvor længe kan du lade en super tampon være i, ja , tampongstørrelse eller materiale betyder ikke noget, men at vælge den lavest mulige absorberingsevne kan også minimere risikoen for toksisk chok og andre bakterielle infektioner, tilføjer hun.

“Hvis du har en tung periode med super -absorberende tamponer er sikkert og ofte nødvendigt, men husk at ændre det ofte, “foreslår Dr. Ross. Og hvis dit flow er meget let? “Alternative tamponer og hygiejnebind, når det er muligt,” tilføjer hun.

Hvis du konstant glemmer at skifte tampon (det sker med det bedste af os), indstil en iCal-påmindelse – eller vælg en menstruationskop, der opsamler menstruationsvæske i stedet for at absorbere den og har en lavere risiko for TSS.

Lad os gøre det nyhedsbrev-officielt

Aldrig få InStyle FOMO igen! Få den bedste mode, skønhed, berømmelser eksklusiv og shopping rådgivning direkte til din indbakke.