Sympati føles dårlig for nogen ellers på grund af noget, der er sket med dem.

Vi taler ofte om det og føler medfølelse, når nogen er død, eller der er sket noget dårligt, idet vi siger “Giv dem min sympati” eller “Jeg føler virkelig for dem”.

Som et koncept er sympati tæt forbundet med både empati og medfølelse. Du kan finde vores sider: Hvad det er empati? og medfølelse også nyttigt.

Sympati, empati og medfølelse

Hvad er forskellen mellem sympati, empati og medfølelse? Ordene bruges ofte om hverandre, men de har vigtige forskelle.

Disse definitioner hjælper dog ikke nødvendigvis med at fastslå forskellen. Det kan være nyttigt at se på oprindelsen af ordene.

Sympati kommer fra græsk syn, hvilket betyder med og patos eller lidelse.

Medfølelse er fra det latinske com, hvilket betyder med og passus at lide.

Med andre ord har sympati og medfølelse nøjagtig samme rod, men på forskellige sprog.

Empati kommer også fra græsk, fra en betydning i og patos, igen for lidelse. Der er derfor en meget stærkere oplevelse af empati.

Sympati eller medfølelse føles for den anden person, empati oplever det, de oplever, som om du var denne person, omend gennem fantasien.

Som vores side om medfølelse hævder, er der imidlertid kommet et handlingselement i brugen af ordet medfølelse, som mangler sympati eller empati.

En følelse af medfølelse resulterer normalt i en eller anden handling, måske donere penge eller tid. Sympati har tendens til at begynde og slutte med medfølelse eller ‘udtrykke din sympati’.

Årsager til sympati

For folk at opleve sympati over for en anden , flere elementer er nødvendige:

• Du skal være opmærksom på den anden person.

  At være distraheret begrænser vores evne til at føle sympati.

• Den anden person skal synes at være i nød på en eller anden måde.

  Vores opfattelse af behovsniveauet vil bestemme niveauet af sympati. For eksempel får en person med græs på knæet mindre sympati end en anden med et knækket ben.

  Vi er også meget mere tilbøjelige til at være sympatiske over for en person, der ser ud til at have gjort noget for at ‘tjene’ deres ulykke.

  Det barn, der falder, mens han løber mod en forælder, får mere sympati end den, der gjorde noget, som de specifikt havde fået besked på ikke at gøre, og er faldet som et resultat.

Niveauet af sympati vil sandsynligvis også blive påvirket af de specifikke omstændigheder.

Vi er generelt mere tilbøjelige til at være mere sympatiske over for en, der er geografisk tættere end nogen på den anden side af verden. Dette er rumlig nærhed.

Vi er også mere sympatiske over for mennesker, der er mere som os. Dette kaldes social nærhed.

Desuden er vi også mere tilbøjelige til at være sympatiske, hvis vi personligt har oplevet den samme situation og fundet det vanskeligt. Imidlertid vil vedvarende eksponering for den samme eller lignende situation dæmpe sympati.

For eksempel, første gang vi ser billeder eller hører om et jordskælv, kan vi være motiverede til at donere penge for at lindre lidelse. Hvis der imidlertid er et andet jordskælv et andet sted et par dage senere, kan vi føle os mindre sympatiske, en situation der undertiden kaldes medfølelsestæthed. til dårlige oplevelser, for eksempel et familiemedlems død, er det ofte passende at vise din sympati med en anden.

Selvom dette kan virke som en formalitet, er ideen at hjælpe den anden person til at føler dig bedre ved at vise, at du forstår, at de har det dårligt og måske har brug for hjælp.

Sympati kan udtrykkes verbalt eller ikke-verbalt.

Viser sympati passende – ringteori

For få år siden udarbejdede psykolog Susan Silk og mægler Barry Goodman et simpelt diagram til at hjælpe mennesker til at reagere passende på sorg, lidelse eller problemer i deres eget og andres liv. De kaldte det Ringteori.

Ideen er enkel. Forestil dig en række koncentriske cirkler. I den midterste cirkel er den person eller de mennesker, der er mest direkte berørt af traumet. I den næste cirkel er deres direkte familie og nærmeste venner. Uden for dem er der fjernere familie og venner, så bekendte og så videre. Du kan have så mange cirkler, som du har brug for.

Personen i centrum af cirklen kan sige hvad de kan lide til nogen. De kan udlufte når som helst eller på nogen måde. De ud over det kan dog kun udlufte UDVENDIGE. Indad er de nødt til at udtrykke sympati og give trøst.

Reglen er enkel: Komfort ind, dump ud.

Hvis du holder dig til denne regel, vil du være i stand til at give sympati effektivt og også udlufte dine bekymringer på en passende måde til dem, der bedst kan hjælpe dig med at håndtere dem.

Sympati er medfødt, men det læres også

Børn helt ned til 12 måneder er blevet observeret at vise sympatisk opførsel, for eksempel ved at give deres forældre et legetøj uden at blive bedt om det eller græde når en anden baby græder. Dette er meget grundlæggende sympatiske svar. Nogle børn er i sagens natur mere sociale og sympatiske.

Men når børn lærer og udvikler sig, udvikles deres evne til at føle sympati også, når de lærer af deres forældre og andre omkring dem. I betragtning af at unge ofte beskrives som udvisende egoistisk opførsel, synes det sandsynligt, at evnen til at sympatisere fortsætter med at udvikle sig gennem hele barndommen og den unge, og sandsynligvis også i voksenalderen. at føle og udtrykke sympati selv som voksen.