Overvej diagrammet på højre side, og lav et lille eksperiment. Vask dit ansigt med dit normale rengøringsmiddel, og vent derefter en time. Mærk din hud og observer eventuelle ændringer i udseendet, og match derefter dine observationer med beskrivelserne til venstre.

Hvis du har en kombineret hudtype, skal du bruge denne vejledning til at bestemme de måder, du bedst kan behandle og passe på. af din hud.

Hvad er Combination Skin?

Lad os først definere kombinationshud. Denne hudtype har to eller flere forskellige hudtyper i ansigtet, og tilstanden på din hud kan svinge mellem sæsoner. Typisk er den kombinerede hudtype kendetegnet ved tør, flagerende hud på kinderne, mens overdreven olie og glans vises på andre områder af ansigtet.

De med kombineret hud er i en konstant kamp med deres T- Zone, der inkluderer pande, næse og hage.

Hvordan kan jeg vide, om jeg har kombinationshud?

Kombinationshud menes at være en af de mest almindelige hudtyper. Hold øje med disse symptomer og tegn for at afgøre, om du har at gøre med kombinationshud eller ej:

• Udseendet af større porer: Hvis du har fedtede pletter, har du måske bemærket porerne i disse områder se større ud. Da talgkirtlerne under huden producerer overskydende talg (det fedtede stof, der får din hud til at se skinnende ud), kan dine porer blive blokeret af døde hudceller, hvilket får talg til at opbygge og forstørre dine porer.

Du har sandsynligvis stødt på masser af “mirakel” -midler, der er designet til at gøre dine porer mindre – dette middel findes ikke rigtigt. Intet har vist sig at faktisk reducere størrelsen på dine porer, men du kan få dem til at se mindre ud ved holder dine porer rene med regelmæssig renselse.

• Blank hud: De med blandet hud oplever skinne på mindst en del af deres ansigt. For de fleste er denne glans mest udbredt i T-zonen, og opstår på grund af overskydende olieproduktion.
• Blackheads og whiteheads: Når olie bliver fanget i dine porer, blandes den med døde hudceller og andet snavs og forårsager et stik. Når dette stik er åbent i luften, det forårsager et hudorm; når det er lukket, resulterer det i dannelsen af et hudorm.
• Du har skæl: Skæl er ikke altid en indikator for hudtype, men mange kvinder med blandet hud beskæftiger sig med tørre, flakede pletter på hovedbunden.
• Du beskæftiger dig med tørre pletter og acneudbrud på samme tid: Hvis du har håndter tørre pletter og acneudbrud samtidigt, du har sandsynligvis at gøre med kombinationshud.

Hvad forårsager kombineret hud?

Genetik spiller en stor rolle i bestemmelsen af hudtype. Uanset om du har tør, fedtet, følsom eller kombineret hud, er det sandsynligt, at du arvede det fra dine forældre og bedsteforældre. Der er flere talgkirtler i T-zonen, som er ansvarlige for at skabe talg, det voksagtige stof, der holder din hud blød og smidig. Kirtlerne i dette område har tendens til at være mere aktive hos dem med en kombineret hudtype og producerer overskydende talg, der kan føre til glans og bidrage til udbrud. Hvis din mor eller far beskæftigede sig med fedtet hud i T-zonen og kæmpede med acne, er du også tilbøjelig til at tackle denne tilstand.

Der er dog miljøfaktorer, der spiller ind. Visse produkter og livsstilsvaner kan bidrage til en kombineret hudtype; brug af barske produkter, der indeholder tørre ingredienser, kan få din hud til at producere overskydende olie, hvilket kan forværre udbrud i T-zonen, mens du udtørrer andre dele af ansigtet.

Hvilken slags produkter er bedst til kombineret hud ?

Dem med kombineret hud kan kæmpe for at finde de rigtige hudplejeprodukter og kosmetiske produkter. Nøglen er balance: at finde produkter, der giver ekstra fugt til allerede tørre områder uden at øge glans og olie i andre.

• Undgå produkter, der indeholder overdreven duft

Hvis du har en kombineret hudtype, vil du sandsynligvis beskæftige dig med tør, skællende hud i mindst en del af dit ansigt. Tør hud kan være følsom og kan lettere blive irriteret af produkter, der indeholder kemisk dannede dufte. Hold dig til produkter med naturlige ingredienser, og undgå kemiske irriterende stoffer, der kan forværre udbrud og forårsage kaos på din hud.

• Undgå produkter, der tilstopper dine porer

Visse produkter er mere tilbøjelige til at tilstoppe dine porer.Comedogenic kosmetik og hudplejeprodukter påstås at fremme acne og pletter – 54 procent af kvinderne over 25 har noget acne i ansigtet, hvilket gør det afgørende at finde produkter, der ikke forværrer breakouts. Hold dig til ikke-komedogene makeupprodukter designet til at være skånsom mod huden, samtidig med at du får den dækning, du har brug for. ColoreScience-produkter er lavet med tanke på hudpleje og spiller dobbeltarbejde – få et fejlfrit look uden at ofre dit huds sundhed.

• Prøv To forskellige fugtighedscreme

Alle hudtyper drager fordel af fugtgivende, og det er vigtigt at finde den rigtige fugtighedscreme til din hud. Men med kombinationshud kan det være svært at finde en balance: hvordan fugter du tørre kinder uden at tilføje den fedtede glans på din T-zone? For nogle er det et spørgsmål om eksperimentering.

Mange med kombineret hudtype finder det bedst at tilføje to forskellige fugtighedscreme til deres skønhedsrutine. Tyngre, cremebaserede fugtighedscreme er typisk bedst egnet til den tørre hud, der findes omkring kinderne og kæben. I fedtede områder skal du bruge en lysere, vandbaseret fugtighedscreme for at holde din hud smidig uden at tilføje ekstra glans.

• Glem ikke at eksfoliere

Peeling er afgørende for alle hudtyper, men de med kombineret hud kan have stor gavn af de rigtige eksfolierende produkter. Eksfoliering kan hjælpe med at åbne og rydde de tilstoppede porer i fedtede dele af ansigtet, samtidig med at fugt trænger ind i huden i tørre områder. Visse produkter giver sikker kemisk peeling, eller du kan bruge granulære skrubber designet til fysisk at skrabe de døde hudceller af, der kan opbygges i dine porer. Hvis din hud er følsom, skal du være forsigtig med ikke at overexfoliere.

Livsstilsvaner, der hjælper dig med at behandle kombineret hud

• Motion: Regelmæssig træning kan reducere stress og forbedre begge mentale og fysisk sundhed. Fysiske konditionsrutiner øger produktionen af endorfiner, hjælper med at slappe af i kroppen og bidrager til bedre søvn. Motion forbedrer også cirkulationen ved at øge blodgennemstrømningen, som fører næringsstoffer og ilt direkte til hudcellerne. Jo bedre din cirkulation er, desto bedre er din krop at transportere affaldsprodukter væk, herunder frie radikaler, der kan skabe kaos på din hud. Dette gælder for enhver hudtype, så sørg for at få den fysiske aktivitet, du har brug for, for at helbrede din krop indefra og ud.
• Brug solcreme: Hver gang du går udendørs, hvad enten det er midt i om sommeren eller om vinteren, påfør solcreme. Sørg for at bruge solcreme på 30 SPF eller højere, påfør 30 minutter inden du forlader huset. Hvorfor er 30 det magiske tal? Jo højere SPF, jo bedre er beskyttelsen typisk; denne skala har dog sine grænser. SPF 15-produkter blokerer omkring 94 procent af UVB-stråler, SPF 30-produkter blokerer omkring 97 procent af UVB-stråler, og SPF 45 blokerer omkring 98 procent af UVB-stråler. Ingen solcreme tilbyder 100 procent beskyttelse mod UVB-stråler, men du kan tilføje beskyttelse ved at bære beskyttende tøjlag og søge skygge, når du er udendørs i længere tid.

Glem ikke at ansøge igen! Tag et andet lag solcreme på hver anden time – oftere, hvis du sveder eller svømmer.

• Styr din stress: Stress kan have stor indflydelse på dit helbred, men bidrager det til hudproblemer? Ja! Mens stress i sig selv ikke forårsager acne, kan det forværre visse allerede eksisterende hudsygdomme. Der har været undersøgelser, der viser en klar sammenhæng mellem stress og breakouts; en undersøgelse observerede universitetsstuderende i løbet af flere måneder. I eksamensperioder (en tid hvor stressniveauerne stiger) var breakouts mere almindelige.

Der er mange måder at reducere stress på. For nogle styres stress bedst gennem regelmæssig motion. For andre viser meditation sig at være den mest gavnlige teknik. En af de vigtigste måder at reducere stress og få din hud til at se bedst ud – uanset hvem du er – er gennem tilstrækkelig hvile. Gå i seng tidligt, lad din telefon og din bærbare computer være i fred, og få den rigtige shuteye selv i weekenden. Din hud vil takke dig!

Få den strålende hud, du ønsker, ved at behandle din kombinationshud med øm, kærlig pleje. Brug de rigtige hudplejeprodukter, følg et regelmæssigt hudplejeprogram, og inkorporer disse sunde livsstilsvaner i din daglige rutine for en glødende hudfarve.