At spotte dit første grå hår kan være en traumatiserende oplevelse. Hvad er endnu mere chokerende? At finde de små rædsler i dit skamhår.
Inden du går på en plukkerampe (ouch!), Skal du vide, at det er en helt normal passage. “Ligesom håret på dit hoved, når du bliver ældre, bliver håret i skamområdet også tyndt og gråt,” siger Sejal Shah, MD, en hudlæge i New York City og RealSelf-bidragyder.
RELATERET: 4 sjove måder at style dit skamhår på
Det faktum, at dit skamhår bliver gråt, er en sikker ting – men præcis hvornår er det ikke så tydeligt. Det er fordi dine gener kører showet, så det kunne ske for dig på et helt andet tidspunkt end dine venner. Og det kan ikke engang ske på samme tid, at håret på dit hoved begynder at miste sin nuance, siger Shah. Generelt vil dine hestehale-tråde først blive grå og derefter håret nedenunder begynder at vende sig, siger Wendy Askew, MD, en advokat med Institute for Women’s Health i San Antonio.
Op til 23 procent af befolkningen har mindst 50 procent grå dækning (på deres hoveder, husk det) ved deres 50-års fødselsdage, ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Dermatology. Hvis du tror, at dine damegardiner er gråt for tidligt urentvis kan mangel på vitamin B12 eller en kirtelforstyrrelse i skjoldbruskkirtlen eller hypofysen være skylden, siger Shah. Eller du kan have en hudlidelse kaldet vitiligo, hvis gråningen ledsages af hvide pletter på huden, siger hun. Forskning har vist, at dette er de mest almindelige årsager til for tidlig nedtoning på hovedet, men der er grund til at tro, at de også kan bidrage til nedtoning i nederste region, forklarer Shah.
Så hvordan kan du stoppe det? “Da gråning ofte er genetisk bestemt, kan det være svært at forsinke det uundgåelige,” siger Shah. Svært – men ikke umuligt. Det første skridt til at holde grå i skak er at stoppe med at ryge, siger hun. En undersøgelse viste, at rygere var 2,5 gange mere tilbøjelige til at få øje på grå hår for tidligt end ikke-rygere. Allerede cigfri? Bravo! B12-tilskud eller andre B-vitaminer, som jod og selen, kan opbygge dine B12-niveauer for at forhindre, at de grå tager over. Før du begynder at springe B vitaminer som nødder smør snacks, snak med din læge eller sundhedsudbyder om anbefalede doser, rådgiver Shah.
RELATERET: Hvad det er at begynde at blive grå som en teenager
Hvis ingen af ovenstående viser sig at være problemet, lad naturen løbe sin gang. Du kan altid overveje et farvestof som Betty Beauty Color Kit til håret dernede ($ 15, amazon.com) for at vende processen, hvis du ikke er villig til at blive naturlig eller pube-fri.
