Kamille er en af de mest kendte og mest anvendte urter for sine mange helbredende og æstetiske egenskaber. Det indtages for det meste som te, men det kan også bruges i cremer eller i form af lotioner.
Denne plante blev allerede anvendt i det antikke Grækenland, Egypten og det romerske imperium til behandling af forskellige lidelser. Imidlertid blev det populært i middelalderen, da det blev indtaget af astma, nervøse problemer, kvalme, hudforhold osv.
I dag kan kamille let findes i hele verden og er meget modstandsdygtig over for ethvert klima, så det plantes i en have eller en gryde.
Nogle fordele ved at indtage kamille
De vigtigste egenskaber ved denne urt er antiinflammatorisk, antiallergisk, antibakteriel og beroligende. Derudover har det gode fordøjelsesfordele, så det anbefales at drikke en kop kamille te efter at have spist for at lindre smerter, berolige tyngden og endda i tilfælde af sår eller gastritis.
Det er meget godt til behandling af luftvejssygdomme som astma, forkølelse, høj feber og bronkitis. For deres del rådes de, der ikke kan sove, til at drikke en kamilleinfusion for at opnå dybere drømme. Det er også ideelt til kvinder, der lider af intense menstruationssmerter.
Kamille i æstetik
Ud over at bruge denne plante til medicinske formål, er sandheden, at den er interessant i sin kosmetiske eller skønhed brug. For eksempel er den mest almindelige anvendelse at gøre håret lysere: brune kvinder, der ønsker at være mere blonde, brug det som skyl om sommeren, fordi solens handling gør mindst to nuancer lysere.
Brugt topisk har det gode egenskaber for huden. Hjemmelavede kamillecremer eller poultices er fremragende til at regenerere væv, og skylning er meget god til hurtigere helbredelse af kræft eller forkølelsessår.
På markedet kan du få kamille i forskellige præsentationer: cremer, æteriske olier, lotioner og kapsler . Imidlertid er den mest almindelige og sunde infusion.
Sådan tilberedes kamille te
Processen for at nyde en god kamille te er meget enkel. Du skal blot opvarme vand, indtil det koger, og læg en spiseskefuld af den tørrede urt i en kop eller også i poser (du køber dem i butikker og kost). Lad være i tre minutter og sil.
Du kan drikke denne infusion enten varm eller kold, afhængigt af årstid eller smag for hver.
Taget fra Bedre med sundhed
