Rød, den er kraftig og blændende og farven på den mest vigtige væske, der pumper gennem vores hjerter. Den rigtige røde kjole kan virkelig affyre dit udseende, hvilket får dig til at skille sig ud i en menneskemængde og trække øjet.

Det kan også hjælpe med at støtte en vigtig sag og skabe opmærksomhed omkring en sygdom, der hvert år dræber tusinder af kvinder, hjertesygdomme. Brug rød dag er din chance for at hjælpe med at sprede budskabet om hjertesygdomme og sørg for, at dine venner og familie kan begynde at tage de første skridt til hjertesundhed.

Historien om slid Red Day

National Heart, Lung and Blood Institute etablerede denne kampagne for at hjælpe med at skabe opmærksomhed om, at 610.000 mennesker dør hvert år af hjertesygdomme, hvilket gør det til mest dødelige sygdom i USA og rundt om i verden.

Kilderne til hjertesygdomme er mange og påvirker ethvert kultur- og civilisationslag. Hjertesygdomme er ikke en tilstand, men mange, og kan skyldes diabetes, mangel på motion, forhøjet kolesterol, blodtryk og alkoholforbrug har alle været forbundet med hjertesygdomme. Endnu mere bekymrende er, at næsten alle disse årsager kan forhindres, og alligevel fortsætter folk med at dø tusinder hvert år.

Alder er en tung faktor i sårbarhed over for hjertesygdomme, vores følsomhed tredobles med hvert nyt årti, med fede striber dannes i hjertet selv i vores ungdomsår. Så det er aldrig for tidligt at begynde at være opmærksom på denne livsødelæggende sygdom og sikre, at dit liv ikke vil blive ødelagt af denne frygtelige tilstand.

Sådan fejres Wear Red Day

Du kan starte med at planlægge en aftale med din læge for at få en kontrol på dit hjerte og finde ud af, hvor du sidder. Hver dag, du ignorerer, er der endnu en mulighed for hjertesygdomme til at få et stærkere greb om dit hjerte og øger din risiko for et hjerteanfald.

Mens du foretager den aftale, skal du se godt på din diæt og se om der er nogle steder der kan forbedres. De fleste af os har ting, vi kan gøre for at forbedre den måde, vi spiser på, en mulighed for at træffe bedre og sundere valg.

Brug rød dag er en fantastisk mulighed for virkelig at revurdere det hele, du kan også bruge det til at begynde at blive klar til at komme ud og træne, en anden god måde at reducere din modtagelighed for hjertesygdomme på. Så kom på din yndlingsrøde træningsdragt og spred opmærksomheden om hjertesygdomme på den røde dag!