Q. Har du en diæt, der hjælper mig med at overleve omeprazol-afgiftning? Din bog Bedste valg advarede mig om farerne ved stoffet, og jeg vil afslutte min afhængighed. Da jeg glemte at tage stoffet to dage i træk, oplevede jeg halsbrand helvede.

Tidligere prøvede jeg at tage mig af stoffet, men jeg kunne kun holde det i en uge. Nu kan jeg ikke springe over en dag uden at ville dø.

A. Det kan være svært at stoppe kraftige syddæmpende lægemidler som omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium) eller lansoprazol (Prevacid). (Vi har skrevet om dette problem før.)

I en undersøgelse udviklede selv mennesker, der aldrig havde haft halsbrand, det, da de pludselig stoppede med at tage omeprazol (Reimer C, et al. Gastroenterology, juli, 2009) . Det faktum, at rebound-symptomer på halsbrand kan være endnu værre end det oprindelige problem, der behandles, forklarer dine vanskeligheder med at stoppe medicinen.

I en anden undersøgelse tog nogle raske frivillige placebopiller, mens andre tog pantoprazol (Protonix) i en måned . Da de stoppede deres medicin, havde de, der havde været i placebo, meget lidt ændring i deres fordøjelsessymptomer, mens de, der havde taget pantoprazol, havde betydelig fordøjelsesbesvær (American Journal of Gastroenterology, juli, 2010).

Virksomhed i din elendighed

Du har masser af selskab. Mange besøgende har rapporteret problemer med at komme af omeprazol eller andre PPI-lægemidler. KH rapporterede:

“For et par måneder siden gik jeg til min læge og klagede over lejlighedsvis kvalme og mavesmerter et par timer efter at jeg var gået i seng. blodprøve udført for at sikre, at intet seriøst foregik, foreslog hun, at jeg tog Prilosec OTC i en 28-dages cyklus for at reparere min maveforing. Det syntes at fungere godt! Sidste uge var min første uge Prilosec gratis, og selvom jeg kun tog det i 28 dage var min krop et rod.

“Jeg havde ofte kvalme og mavesmerter, havde dårlig hovedpine, følte mig svag og havde generelt ingen energi. Jeg gik tilbage til lægen i slutningen af ugen, og hun foreslog, at jeg skulle tilbage på Prilosec. Jeg har virkelig tøvet med at gøre det, fordi hun ikke gav mig nogen slutdato, kun fortalte mig, at jeg skulle fortsætte med at tage det, så længe jeg havde brug for det. Jeg fandt dette sted lige i tide! Jeg vil helt sikkert finde naturlige midler til at kurere mine problemer. ”

Joe diskuterede dette fænomen med NPR-reporter Richard Knox for flere år siden. Gradvis reduktion af dosis, hvis det er muligt, er en god taktik.

Tips til at komme af omeprazol

Kost

Det er umagen værd at stoppe medicinen. Sådanne protonpumpehæmmende lægemidler (PPI’er) har flere skræmmende bivirkninger, især når de bruges i lang tid. De seneste dårlige nyheder på denne front er, at sådanne lægemidler kan øge risikoen for et hjerteanfald med ca. 20% (PLoS One, 10. juni 2015).

Ud over at undgå de fødevarer, der generelt forårsager din halsbrand, vil du måske eksperimentere med en diæt med lavt kulhydratindhold. En lille undersøgelse viste, at når overvægtige individer fulgte en meget lav-carb diæt, svarende til Dr. Atkins ‘anbefalinger, forbedredes deres reflukssymptomer, og de havde mindre syresprøjt op i den nedre del af spiserøret (Fordøjelsessygdomme og videnskaber, aug. 2006).

Mandler

Et antal mennesker har rapporteret, at det at spise en lille mængde mandler efter et måltid kan afværge symptomer på halsbrand. Dr. Crystal skrev:

“Jeg har en ny patient med svær halsbrand. (Jeg finder, at det at fjerne en person fra deres allergener rydder det normalt permanent.)

“Jeg så hende i går, og hun blev stærkt forværret under vores besøg. Jeg så hende stoppe det næsten med det samme med 2 mandler. Hun siger, at det fungerer hver gang. ”

Vi skal være opmærksomme på, at nogle individer rapporterer, at mandler forværrer deres symptomer, selvom mange rapporterer, at det hjælper så meget som medicin , hvis ikke mere. Stella foreslår, at man nipper til mandelmælk til lindring af tilbagesvaling.

Grøntsager

Nogle læsere er begejstrede for broccoli som et middel mod halsbrand. En fyr, der kalder sig Luke Skywalker, rapporterede, at at skære kød, mel og sukker ud og drikke en kop frisklavet grøntsagssaft to gange om dagen var hans billet til at lindre symptomer på halsbrand. En anden besøgende skrev:

“I løbet af de første to uger spiste jeg 1/2 kop broccoli om dagen (undertiden rå, undertiden kogt). Jeg kunne for at stoppe med at tage Prilosec.

“Nu sørger jeg for at spise broccoli mindst to gange om ugen. Jeg har ikke haft nogen problemer med tilbagesvaling i mere end et år. ”

Probiotika

Andre mulige diætetiske midler inkluderer fermenterede fødevarer . En person skrev, at drikke hjemmelavet surkålsaft letter symptomerne hurtigt, måske på grund af de gavnlige probiotiske mikroorganismer i surkål. Sådanne bakterier har vist sig at lindre fordøjelsessymptomer (Gut Microbes, Nov.-Dec., 2010).

Andre retsmidler, som folk har prøvet og kunne lide, inkluderer at spise en halv banan, drikke bitter i klubbrus, sluge en skefuld gul sennep og tygge sukkerfri tyggegummi. Der er endda undersøgelser, der viser værdien af at tygge sukkerfrit tyggegummi for at bekæmpe reflukssymptomer (Journal of Dental Research, nov. 2005; Journal of Dietary Supplements, juni, 2015).

Herbal Remedies

En meget nyttig botanisk medicin er deglycyrrhizineret lakrids, DGL. Glycyrrhizin er en af de aktive forbindelser i lakrids og giver lakridsrod sin sødme, men det kan forårsage bivirkninger såsom forhøjet blodtryk. Fjernelse af glycyrrhizin tillader andre ingredienser i lakrids at gå på arbejde beroligende halsbrand symptomer. Den sædvanlige anbefaling er at tage DGL tyve minutter før hvert måltid.

Cayenne peberekstrakt er mindre almindeligt som et halsbrandmiddel, men et antal læsere har vidnet om, at man tager cayennepiller eller tilsætter Tabasco eller andet varm peberkoncentrat til en drik kan forhindre eller vende ubehaget ved halsbrand.

En anden botanisk medicin, der ofte er meget nyttig, er ingefær. Ingefær er blevet brugt i århundreder for at lette fordøjelsesbesvær, især kvalme, men også reflukssymptomer. Vi formoder, at ingefær er ansvarlig for den fordel, som mange mennesker har bemærket ved at bruge “Persimmon Punch.”

The Amazing Persimmon Punch Story:

Sp. Jeg har taget syreundertrykkende stoffer som omeprazol i mere end 20 år.

Efter at have læst om bivirkningerne ved sådanne stoffer, er jeg klar til at stoppe. Jeg forstår, at dette kan være smertefuldt.

Jeg læste om persimmon punch på dit websted og vil gerne prøve det for at undgå halsbrand. Hvor ofte skal jeg tage det?

A. Folk, der tager protonpumpehæmmere (PPI) såsom esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid ) eller omeprazol (Prilosec) kan opleve en rebound-hyperaciditet, hvis de brat stopper med deres medicin (Gastroenterology, juli, 2009). Symptomer på tilbagesvaling kan vare i uger. dosis efterhånden. Ifølge folk, der har brugt persimmon punch i denne indsats, hjælper det med at drikke to ounce før hvert måltid.

Første gang vi hørte ab ud af persimmonslag var det fra en kvinde, der havde spist i en koreansk restaurant:

“Nogen bestilte Persimmon Punch, en koncentreret kanel-ingefærdrink, til dessert. Et par slurk senere følte jeg mig fantastisk. Efter en måned med tilsætning af 3 spiseskefulde kanel-ingefæredrik til min te morgen og aften, var min halsbrand i kontrol. ”

Du kan finde flere detaljer om Persimmon Punch opskriften sammen med tip fra Dr. Tieraona Low Dog for at komme af PPI’er i vores guide til fordøjelsesforstyrrelser.

DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)

Q. At stoppe omeprazol (Prilosec) er virkelig svært. Da jeg prøvede, kom min halsbrand dårligere tilbage end nogensinde. Jeg hørte en rapport i den offentlige radio sidste år, at når folk stopper denne form for medicin, oplever de rebound-surhed, der fører til dårlig halsbrand.

En internetsøgning afslørede en række mennesker, der brugte deglycyrrhizineret lakridsekstrakt (DGL) til administrere deres tilbagesvaling. Da jeg spurgte i min lokale helsekostbutik, lærte jeg, at mange mennesker hævder, at DGL har hjulpet dem med at komme af omeprazol.

Jeg gik kold kalkun ud af omeprazolen og tyggede to 400 mg DGL-tabletter før hvert måltid. Hvis det var et særligt krydret måltid (hvidløg er en synder for mig), brugte jeg en ekstra tablet efter måltidet. Jeg fulgte dette regime i flere måneder og stoppede derefter helt op.

I dag har jeg sjældent brug for DGL, men når jeg gør det, tygger jeg en enkelt tablet til øjeblikkelig lindring. Jeg forbliver forbløffet over, hvor effektiv dette er.

A. Lakrids, der ikke har fjernet glycyrrhizin, kan være farligt. Mennesker, der overdoserer naturlig lakrids, kan opleve hypertension, hovedpine, hormonel ubalance og nedsat libido.

DGL ser derimod meget mere sikkert ud. Det er ordineret i Europa og Sydamerika til behandling af sår (Gut, juni, 1985). Andre fortæller os, at DGL kan hjælpe med gradvis tilbagetrækning fra syredæmpende lægemidler som omeprazol.

Æblecidereddike … Virkelig!

Overraskende nok finder mange mennesker, at det tager æblecidereddike i et glas vand lindrer symptomerne hurtigt.

Og selvfølgelig er opløsningen af en halv teskefuld bagepulver i fire ounce vand og det er et gammeldags, men effektivt middel mod halsbrand. Overdos dog ikke og kombiner ikke bagepulver og eddike; der ville skabe en dramatisk skummende sammensætning, der minder om et vulkanprojekt på grundskolen.

Revideret 19. februar 2016