Vandbrud? Sammentrækninger? Begge er potentielle tegn på arbejdskraft, men undertiden er signalerne mere subtile. Det kan være svært for dig at fortælle, om du ”er ved arbejdets start eller ej. For at hjælpe har vi skrevet om de mest almindelige tegn på arbejdskraft. Derudover giver vi oplysninger om, hvornår du kan forvente at gå i arbejde, forskellene mellem ægte og falsk arbejdskraft, og hvornår du skal ringe til din læge eller jordemoder.

Hvornår går jeg i arbejde?

Selvom din anslåede forfaldsdato normalt er indstillet til 40 uger fra den første dag i din sidste menstruationsperiode, kan din baby muligvis ikke ankomme i tide. Til at begynde med er din forfaldsdato kun et skøn, selvom datoen blev justeret efter en datagescanning. De fleste graviditeter varer mellem 37 og 42 uger, og kun 5 procent af babyerne er født lige på deres forfaldsdato. Hvis din graviditet endnu ikke er fuldtidsbegrænset, skal du være opmærksom på de potentielle tegn på for tidlig fødsel, indtil du når 38 ugers graviditet.

Hvad er de tidlige tegn på arbejde?

Selvom alle fremtidig mor, og hver graviditet er forskellig, du bemærker muligvis nogle af disse tegn på fødsel:

• Rygsmerter. Du kan føle en kraftig smerte i dit rygområde. Rygsmerter kan forekomme lidt før fødslen starter eller ved fødslen. Du kan også føle noget, der ligner kraftig menstruationssmerter omkring dette tidspunkt.

• Slimudslip. Du bemærker måske en tyk, lyserød eller blodstribet udledning, kaldet et show. Dette er slimstikket, der forseglede din livmoderhals under graviditeten. Det ser ofte ud lidt før fødslen begynder eller under tidligt fødsel. Vær ikke bekymret, hvis du ikke kan se det; det er ikke altid mærkbar.

• Kontraktioner. Sammentrækninger kan komme langsomt op, ofte med en følelse af ubehag og derefter blive lette, uregelmæssige sammentrækninger. Efterhånden som arbejdskraft skrider frem, bliver sammentrækninger stærkere, længere og hyppigere. Gør dit bedste for at være rolig og overvåge længden, hyppigheden og regelmæssigheden af dine sammentrækninger. Hvis de begynder at komme regelmæssigt, ved du, at du oplever ægte arbejdssammentrækninger, ikke Braxton Hicks sammentrækninger. Når sammentrækninger begynder at komme hvert 5. minut og varer 60 sekunder eller mere, er det sandsynligvis et godt tidspunkt at ringe til din jordemoder for at få råd om, hvad du skal gøre næste.

• Vandbrud. Fostervandssækken omkring din baby vil briste under fødslen eller nogle gange før og frigive fostervæsken indeni. Dette kaldes ofte vandbrud. Du kan opleve en strøm af vand eller bare en sive. Dette er et af de vigtigste tegn på fødsel, og du skal fortælle det til din læge eller jordemoder. Du vil sandsynligvis gå i arbejde inden for 24 timer efter, at dit vand går i stykker – hvis du ikke allerede er i arbejde. Din jordemoder vil være i stand til at rådgive dig om den bedste fremgangsmåde, når dit vand er brudt. Du kan lære mere om dette emne i vores korte video kaldet Hvad sker der, når dit vand bryder.

• Kvalme. Dette er også et tegn på arbejdskraft, ligesom opkastning og diarré.

Hvordan kan jeg skelne virkelige og falske arbejdstegn fra hinanden?

Det er ikke usædvanligt, at mødre, der skal være, for første gang tager til hospitalet for tidligt, når det egentlig bare er en falsk alarm. Braxton Hicks sammentrækninger kan let forveksles med ægte arbejdssammentrækninger, især da disse falske arbejdssammentrækninger ofte kan føles stærkere – som ægte arbejdskontraktioner – mod slutningen af tredje trimester. Tabellen nedenfor hjælper dig med at se forskellen. Hvis du er i tvivl, kan din jordemoder vurdere dine symptomer.

Hvad skal jeg gøre, når jeg Gå ind i arbejdskraft?

Tidlig arbejdskraft kan være uforudsigelig. Det kan være timer eller aften dage før dit fødsel skrider frem, især hvis dette er din første baby. I starten af fødslen behøver du måske ikke gå til hospitalet eller fødestedet endnu. Hvis din jordemoder eller læge siger, at det er OK, kan du være mere behagelig at blive hjemme lidt længere. Hvis du ikke allerede har det, er det nu tid til at få din hospitalstaske pakket.

At indse, at du er i arbejde, kan medføre følelser af spænding, vantro eller frygt. Prøv at være rolig og fokuseret. Det kan være en god idé at arrangere, at din partner eller ven bliver hos dig for at hjælpe med at registrere arbejdssymptomer, holde dig selskab og komme dig på hospitalet, når tiden kommer. Det kan også være en god idé at prøve nogle arbejdskomfortforanstaltninger som:

• At stå op og gå en tur

• Prøv nogle afslapnings- eller vejrtrækningsteknikker, som du måske har lært i dine prænatale klasser

• Ændring af positioner

• At tage et bad eller et bad

• At have noget at spise og drikke

• En smertestillende som Paracetamol kan være sikkert at tage, men spørg altid først med din læge eller jordemoder. Hvordan tror du, du gerne vil klare smerten? Tag vores quiz til håndtering af smerter i arbejdskraft for at fortælle os mere.

Hvornår skal jeg ringe til min jordemoder?

Det anbefales, at du ringer til din læge eller jordemoder til rådgivning, hvis du bemærker, at dine sammentrækninger varer i 60 sekunder eller mere og kommer hvert 5. minut, hvis dit vand går i stykker, hvis du “er usikker på, om du er i arbejde, eller hvis du overhovedet er bekymret for noget.

Ring altid til din læge eller jordemoder med det samme, hvis

• du bemærker knallrød blødning

• dit vand går i stykker og vandet er ildelugtende eller farvet

• du tror, din baby bevæger sig mindre end normalt

• du har konstant smerte

• du tror, du går i for tidlig fødsel, det er når du går i arbejde før 37 ugers graviditet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er de tidlige tegn på arbejdskraft?

• Backache

• Et show

• Kontraktioner

• Vandbrud

Hvordan kan jeg holde mig behagelig ortable i tidlig arbejdskraft?

Ved tidlig fødsel vil du slappe af så meget som muligt. Det kan ofte tage lang tid for arbejdskraft at komme videre. Prøv at gå en tur, spise noget, tage et bad eller øve nogle afslapningsteknikker.

Hvad er tegn på arbejde efter 36 uger?

Hvis du oplever tegn på arbejdskraft før du når 37 ugers graviditet, kan du gå i for tidlig fødsel. Disse tegn inkluderer sammentrækninger, der ikke forsvinder, og dit vand går i stykker. Hvis du bemærker disse eller andre tegn på fødsel, skal du straks kontakte din læge eller jordemoder.

Hvad er doulaens rolle?

Doulas er uddannet til at støtte dig i løbet af gang du føder. Ikke jordemoder, de er en slags fødselspartner, der giver praktisk og følelsesmæssig støtte under fødsel og fødsel. Doulas kan gøre ting som at holde dig i selskab, holde din hånd og måske guide dig gennem afslapning og vejrtrækningsteknikker.

Du ved aldrig, hvornår din baby endelig ankommer, så det er en god idé at have dit hospital posen er pakket, din babys børnehave er afsluttet, og et lager af bleer klar til at gå tidligere i tredje trimester. Det kan også hjælpe dig med at føle dig mere forberedt, når du bemærker disse tidlige tegn på arbejdskraft, hvis du har læst flere råd om arbejdskraft og tip. Du kan gøre dette!