Æteriske olier til ømme muskler, der vil øge din opsving

En af de mindre diskuterede dele af en bygning eller at opretholde en fitnessrutine er den uundgåelige ømhed og træthed, dine muskler oplever efter træning. Selvom vi ved, at dette er en indikation af fremskridt og fortæller os, at vores kroppe bliver stærkere, kan det stadig forårsage ubehag, som vi gerne vil lindre. Ifølge dette. artikel, er det mest sandsynligt, at du oplever muskelsår efter:

• Start af et trænings- eller træningsprogram for allerførste gang
• Tilføjelse af en ny aktivitet eller øvelse til din træning
• Øge intensiteten af en øvelse, der allerede er i dit program (øge mængden af løftet vægt, antal gentagelser eller hastighed)
• Udføre den samme aktivitet igen og igen uden tilstrækkelig hvile pause

Heldigvis er der en række plantebaserede, naturlige smertestillende produkter til rådighed, der understøtter din restitutionsperiode og har dig tilbage på dine fødder på ingen tid.

Æteriske olier til ømme muskler: Rosmarin

Rosmarin bruges almindeligvis i aromaterapi for dets stimulerende og opvarmende effekter, hvilket er hvorfor det er en god mulighed for en applikation før eller efter træning. I vores Pain Release roll-on vil rosmarin varme og lindre ubehag i musklerne, da det også blandes med pebermynte, merian og lavendel for at hjælpe med at berolige daglige smerter.

Æteriske olier til ømme muskler: Pebermynte

I sin bog “The Healing Power of Essential Oils” 1 viser Eric Zielinski pebermynte som den mest alsidige æteriske olie ved siden af lavendel, og rapporterer pebermynte som en af de bedste naturlige muskelafslappende og smertestillende midler. Pebermynte Halo roll-on, det første produkt formuleret hos Saje, blander rosmarin, eukalyptus og vetiver til at afkøle og berolige musklerne til nem påføring på områder som kalve biceps.

Æteriske olier til ømme muskler: Marjoram

I sin bog “Essential Oils: A Omfattende håndbog til aromatisk terapi ”, 2 forfatter Jennifer Peace Rhind henviser til mange af de vigtigste hoved- og mindre bestanddele af æterisk olie af merian (som linalylacetat) som bei ng kendt for at have antiinflammatoriske egenskaber såvel som smertestillende eller smertebedøvende fordele. Vores største og mest kraftfulde smertestillende middel, Extra Strength roll-on, blev formuleret til at understøtte lindring af smerter i muskler, led, stammer og forstuvninger. Den indeholder et antal æteriske olier, der er kendt for deres evne til at lette ubehag og give lindring til kroppen, som sød birk, pebermynte og fed.

Æteriske olier til ømme muskler: Romersk kamille

Skønt muskelsår er typisk kategoriseret som fysisk, kan stress forekomme i krop og sind, hvis ømhed hæmmer vigtige, normale aktiviteter som søvn. Vores foretrukne roll-on til at balancere sindet er Stress Release, blandet med beroligende lavendel, clary salvie og romersk kamille, kendt for at lette stress og stille et travlt sind. At tilskynde din krop til at hvile naturligt kan fremskynde restitutionstiden og hjælpe dig med at føle dig bedst.

Opdag dine foretrukne æteriske olier til ømme muskler

Hver krop er forskellig, og vi opfordrer til dig til at læne dig til de smerte- og genopretningsprodukter, der fungerer bedst til at understøtte dit valg af bevægelse og livsstil. Se vores fulde sortiment af produkter her.