Er der noget æblecidereddike ikke kan gøre? Det er en af disse køkken hæfteklammer, som bagepulver eller citroner, der har så mange fordele – fra madlavning til rengøring til alt imellem. Men det er ikke kun husholdningsopgaver, der kan drage fordel af dens magi. Æblecidereddike gør også underværker for kroppen. Du skal blot tilføje noget til dit badevand, næste gang du har brug for en gennemblødning, og du vil blive forbløffet over, hvad det gør for din hud, hår og endda dine led.

Fordele ved en Apple Cider Eddike Bad

Jeg er overbevist om, at æblecidereddike er en mirakelarbejder, der virkelig gør det hele, men for at det skal fungere, skal du købe den rå, organiske slags. Ufiltreret og upasteuriseret ACV (med “mor” til levende organismer) indeholder stadig de vitaminer, mineraler og probiotika, der er så gavnlige for kroppen. Se bare efter et mærke som Braggs, eller gå til din lokale helsekostbutik for at finde rå ting. Hop så ind i karret og træk væk.

Her er blot nogle af de ting, som et æblecidereddike bad kan:

Afhjælper almindelige hudproblemer

ACV dræber naturligt bakterier og gær på huden, hvilket kan være nyttigt for mennesker, der lider af tør hud, eksem, skæl eller overvækst af gær. Da bakterier ikke har en chance omkring eddikes pH, kan det også hjælpe med at rydde op i acne, når det påføres ansigt og krop. ACV indeholder også den blide eksfolierende æblesyre, som kan hjælpe med at fjerne tørre, døde hudceller og efterlade frisk, levende hud på sin plads.

Lindrer betændelse

Eddike indeholder eddikesyre, en af komponenterne i medicin som aspirin. Det kan h elp lindrer solskoldningssmerter, kløe og betændelse. Blødgør solskoldet eller betændt hud i 30 minutter kan hjælpe med at berolige rødmen og irritationen, så den heler hurtigere.

Gendanner pH-balance

Vores hud er naturligt sur, men noget almindeligt bad og krop produkter gør vores hud lidt for basisk, hvilket kan føre til tørhed og eksem. Fordi ACV er surt, kan det hjælpe med at gendanne vores huds pH-balance, hvilket hjælper med at reducere skæl og får huden til at føle sig blød og fugtig.

Lindrer smerte

Anvendelse af æblecidereddike topisk siges også for at hjælpe med muskel- og ledsmerter. Hvis du er en løber, eller hvis du bare lider af ømme knæ, skal du tage et ACV-bad regelmæssigt for at lindre smerter og pleje dine led.

De bedste beroligende urter til et bad i blød

For at øge de beroligende virkninger af æblecidereddike skal du vælge blomster og urter, der beroliger betændelse og fremmer afslapning. Du kan føje dem direkte til badevandet eller pakke dem og binde dem i en smule osteklud, som når du laver en bouillon, for at suge i deres essens. En anden måde at bruge dem på er at brygge en koncentreret te, sil og derefter hvirvle ned i badevandet – stadig dejligt og varmt.

Her er et par blomster og urter, du kan prøve:

Lavendel

Lavendel er blevet brugt i århundreder til at slappe af nervøse nerver, berolige enhver følelse af angst og berolige ømme muskler.

Rosenblade

En kraftig humørforstærker, rose kan fugte, beskytte huden mod oxidativ skade og berolige de kløende og skællende områder. Det er også vist i en undersøgelse at hjælpe ledsmertsymptomer hos patienter med gigt. Hvis du ikke har nogen roser i haven eller ikke kan finde rosenblade, er du velkommen til at bruge rosenvand i stedet.

Pebermynte

Pebermynte siges at desinficere og berolige betændelse. Men da pebermynteolier har en prikkende virkning, er det bedst ikke at bruge den på solbrændt hud.

Kamille

Ofte brugt i te for sine beroligende virkninger, har kamille en lignende effekt på huden . Det er især beroligende for kløende, irriteret hud.

Calendula

Calendula har antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det nyttigt til beroligende eksem og lindring af irritation.

Rosmarin

Denne medicinske urt har kendte terapeutiske fordele. De mange forbindelser i den har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber for kroppen, men de vides også at have gavnlige virkninger på følelserne. En undersøgelse viste rosmarins evne til at lindre fysisk og mental træthed hos dem med sundhedsproblemer.

DIY Apple Cider Eddike Bath

For at høste fordelene ved ACV kan du blot tilføje nogle direkte til badevand. Men for virkelig at sparke tingene op, hvorfor ikke prøve at kombinere det med et antiinflammatorisk ingefærbad i blød?

Dette æblecidereddikebad er latterligt let at lave, og chancerne er, at du allerede har alt, hvad du har brug for i dit køkken. Epsom salt hjælper med at slappe af trætte muskler og lette smerter, mens bagepulver trækker toksiner fra kroppen.Ingefær har en termogen effekt, som hjælper med at hæve din kropstemperatur og fremkalde sved for eliminering af toksin.

Og sidst men ikke mindst, tilføj nogle blomsterblade. Selvom det ikke hjælper med detoxen, hjælper blomster med at få det hele til at se pænt ud!

Ofte stillede spørgsmål om æblecidereddike bad

Kan jeg tilføje havregryn eller melerstatninger til mit æblecidereddike?

Ja, bestemt! Malet rismel, havremel eller endda kokosmælkspulver ville være godt i dette bad. Jeg anbefaler at tilføje ca. 1/4 kop til blandingen.

Kan jeg tilføje æteriske olier til mit bad i stedet for urter?

Det afhænger af de æteriske olier, du bruger. Olier som lavendel, røgelse, tea tree og sandeltræolie kan være en fremragende tilføjelse til dit bad. Fortynd de æteriske olier med en bærerolie såsom sød mandel eller jojoba ved at kombinere 6-9 dråber æterisk olie til 1 spiseskefuld bærerolie.

Læs denne artikel for at få flere oplysninger om den bedste måde at tilføje essentielle på. olier til dit bad.

Kan dette bruges i spabad uden at påvirke dyserne?

Jeg har aldrig prøvet det selv, så jeg kan ikke sige det helt sikkert. Du kan kontakte producenten, men hvis du er bekymret for, at det ødelægger dit kar eller dine rør, er det bedre at være sikker end ked af det og bare springe det over.

Hvor meget suge / eddike skal jeg bruge pr. bad?

Jeg anbefaler at bruge det hele: ca. 1 kop Epsom-salt og eddike. Hvis du foretrækker det, er du velkommen til at bruge mindre og opbevare resterende blødgøring i dit badeværelseskab i op til en måned.

Hvor ofte skal jeg tage en ACV-gennemblødning?

Blødgør 1–2 gange om ugen betragtes som sikkert. Hvis du har følsom hud, eller hvis du bemærker hudirritation, der bliver værre, er det bedst at tage en pause eller konsultere en læge.

Andre skønhedsanvendelser til æblecidereddike

ACV bør ikke bare henvises til badet. Du kan også bruge det til at klargøre hår, rydde op på skæl og eksfoliere tør hud.

• DIY Clarifying Apple Cider Vinegar Shampoo
• ACV At-Home Skin Peel
• Æblecidereddike Scalp Scrub
• 8 ACV-eliksirer, du faktisk vil drikke

Udskriv

4,17 fra 6 stemmer

Apple Cider Eddike Bath Soak

Dette æblecidereddikebad vil berolige trætte muskler, mindske betændelse, gendanne din huds pH-balance og afgifte kroppen. Tilsæt nogle friske urter for et antiinflammatorisk helbredende boost.

Aktiv tid10 minutter

Total tid10 minutter

Kursus: Bad og krop

Nøgleord: æblecidereddike, badevæske

Udbytte: 1 bad

Forfatter: Hello Glow

Omkostninger: $ 8

Udstyr

• Lille krukke
• Målebæger

Materialer

• 3/4 kop Epsom salt
• 1 spiseskefuld ingefær
• ¼ kop bagepulver
• Tørrede rosenblade eller urter (valgfrit)
• 1 kop rå æblecidereddike

Instruktioner

• Kombiner alt undtagen eddike i en krukke og læg den til side.
  
• F syg karret med varmt / varmt vand og tilsæt æblecidereddike. Tilsæt derefter hele koppen saltbad, og rør med din hånd, indtil den er helt opløst.
  

Noter

Hop ind i karret og blød i mindst 30 minutter. Når du er færdig, skal du forsigtigt tørre huden med et håndklæde for at fjerne overskydende vand og lade eddike synke ned i huden så meget som muligt.

Det er nu en god tid at anvende fugtighedscreme for at forsegle fordelene.

Dette indlæg blev medicinsk gennemgået af Dr. Jennifer Haley, en bestyrelsescertificeret hudlæge med omfattende erfaring inden for medicinsk, kosmetisk og kirurgisk dermatologi. Lær mere om Hej Glows lægeundersøgelsestavle her. Som altid er dette ikke personlig medicinsk rådgivning, og vi anbefaler, at du taler med din læge.