P-pillen er som den schweiziske hærs kniv af prævention: Det gør så meget mere, end du tror. Orale hormonelle svangerskabsforebyggende midler forhindrer uplanlagt graviditet, hjælper med at regulere din cyklus, sætter menstruationskramper ned og kan rydde op i din hud. Specialer er bare nogle af grundene til, at folk begynder at tage hormonel prævention.

Men hvad skal du forvente, hvis du går ud af det, og er der bivirkninger ved at stoppe prævention? Og hvorfor skulle nogen gerne gå ud af pillen i første omgang (udover at skulle føde en baby, selvfølgelig )?

“Beslutningen om at stoppe med at tage prævention er personlig,” siger Nicole Noyes, MD, chef for reproduktiv endokrinologi og infertilitet hos Northwell Health. For eksempel “nogle mennesker holder op med at tage pillen, hvis de lærer, at de har en øget risiko for sjældne, men alvorlige komplikationer relateret til pillen, såsom blodpropper,” siger hun. Sjældent ville en kræftdiagnose være en grund til stop, fordi nogle kræftformer er følsomme over for hormoner.

Nogen kan også skifte til ikke-hormonel prævention, hvis de har dårlige symptomer på hormonelle præventioner, såsom humørsvingninger. Og nogle mennesker kan simpelthen ikke lide idé om “falske” hormoner i deres krop og vil prøve noget andet.

Hvis du ønsker det for at stoppe med at tage pillen, er der ingen bedste måde at gøre det på. Du kan bare gå videre og stoppe midt i en pakke, vent til du er færdig – hvad du vil (medicinsk, der er ingen forskel). Den eneste grund til, at du måske vil færdiggøre pakken, er fordi du har en bedre idé om, hvornår du får din periode fremad, påpeger eksperter.

Hvis du vil skifte til ikke-hormonel fødsel kontrol (og igen, det er helt dit valg), foreslår MD, Alison Edelman, en advokat og direktør for Oregon Family Planning Fellowship en kobber-lUD. Det er endnu bedre til at forhindre graviditet end p-piller, siger hun. Men nogle mennesker har ret alvorlige kramper og blødninger på deres perioder, når de har kobber-lUD, så det er også bestemt noget at overveje.

Uanset hvad vil de fleste af dem sandsynligvis bestå, når din kroppen tilpasser sig. Og hvis du undrer dig over, hvor lang tid tager det for din krop at gå tilbage til det normale, efter at du har stoppet præventionen? Din periode kommer typisk tilbage om tre måneder, og bivirkninger skal også være fredelige, hvis ikke hurtigere, i henhold til Mayo Clinic.

Uanset din grund til at holde op med hormonel prævention, er der et par ting, du kan forvente at ske. Bare husk, alle reagerer forskelligt, så du vil sandsynligvis ikke mærke alle de symptomer, som eksperterne og kvinderne nedenfor oplever. Der er en chance for, at du slet ikke føler nogen af dem – men de er stadig gode at vide om på forhånd, bare i tilfælde.

Du får muligvis nogle bumser.

Når du er på pillen, falder dit testosteronniveau, hvilket kan føre til færre breakouts, siger Alyssa Dweck, MD, ob-gyn og medforfatter til V Is for Vagina. Men når du holder op med at tage det, går disse niveauer op igen, så din acne kan blive værre, forklarer hun.

Da Melissa F. fra Louisiana mistede sin forsikring og måtte gå ud af pillen, begyndte hun at se acne over hele kroppen, fortæller hun Women’s Health. Hun havde været på pillen i tre år.

Men der er gode nyheder her: For de fleste mennesker varer breakouts ikke. Vores kroppe kan ikke lide ændringer, siger Dr. Edelman. Uanset hvor mange år du tog pillen, blev din krop vant til et kontinuerligt hormon. Nu skal det tilpasse sig, som tingene var før, og i løbet af de første par måneder kan din krop måske freak ud lidt. Acne kan være en del af det.

Hvis du ikke havde problemer med acne, før du begyndte at tage pillen, vil de ekstra stød på dit ansigt (og andre steder) sandsynligvis forsvinde efter de få måneder. Men nogle mennesker begynder oprindeligt at tage pillen, fordi det kan hjælpe med at rydde op i acne. Hvis det er dig, så siger Dr. Edelman, at du sandsynligvis vil have de samme hudproblemer som du gjorde, før du startede pillen, når du først gik ud af det.

2. Du kan føle dig kåt.

Nogle rapporterer, at de har en højere sexlyst, når de begynder at tage prævention, siger Dr. Edelman, fordi de ikke længere er bekymrede for at blive gravid. Uanset hvordan det påvirkede dig, kan du forvente, at din krop går tilbage til baseline, når du holder op med at tage prævention, siger hun.

“Min sexlyst steg og faldt, når det ville,” Melissa siger om at gå ud af pillen. “Det er som om det hele var ude af balance.”

Manglen på pillen vil ikke foretage større ændringer i din naturlige sexlyst – det føles måske som måde fordi: 1) Du har været på pillen så længe, at du ikke kan huske, hvordan din naturlige sexlyst var, og 2) din sexlyst er ikke konstant. Det ændrer sig gennem vores liv. Så din baseline-sexlyst, når du går ud af pillen, kan være forskellige verdener fra, hvad den var, før du startede den.

Eller det modsatte.

Nogle kvinder, der tager hormonel prævention, kan opleve en lavere sexlyst og mere ubehag under sex, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Sexual Medicine, tak til dip i testosteronniveauer. Som et resultat rapporterer nogle kvinder at have en højere sexlyst, når de går ud af pillen.

Din periode vil ændre sig.

For ikke at angive det åbenlyse, men p-piller har stor indflydelse på din menstruation. Så det at stoppe præventionen gør det også. ”Jeg gik ud af pillen for omkring et halvt år siden, fordi min mand og jeg vil starte en familie,” siger Kaely D. fra Californien. ”Men jeg ville ønske, at jeg var gået for mange år siden. Jeg elsker, hvordan jeg har det. Mine perioder er lidt uregelmæssige og uforudsigelige, men det er ikke en deal breaker for mig. “

Uregelmæssige perioder var dog en lidt større aftale for Kathy H. fra North Carolina. Hun tog pillen i ni år, men gik ud af den, da hun ville starte en familie. Da pillen regulerer dine hormoner, vil din periode gå tilbage til den måde, det var, når du først stoppede med at tage det, siger Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik og gynækologi ved Yale School of Medicine. Så hvis din ikke altid kom i tide hver måned, kan du forvente at få det til at ske igen.

Og igen tager det lidt tid for din krop at regulere, siger Dr. Edelman. Det kan tage måneder for din menstruation at komme tilbage til, hvad det var, før du startede pillen. Og det er måske aldrig det samme – selvom det ikke er pillens skyld. “Mange kvinder glemmer, at vores perioder ændrer sig gennem vores liv,” siger hun.

Bare fordi din menstruation altid var regelmæssig, før du begyndte på prævention, betyder det ikke, at den bliver regelmæssig bagefter. Perioder ændres nogle gange naturligt, og din krops “normale” periode, når du holder op med at tage pillen, kan være meget forskellig fra den, det var, før du begyndte at tage den.

Du kan være humørsyg.

PMS er en ret normal ting for kvinder at føle i løbet af deres menstruationer, men for nogle er det meget intenst. Connor D. fra Virginia har en alvorlig form for PMS kaldet præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD), en tilstand, der forårsager depression, irritabilitet og spænding før menstruation.

I fem år tog hun hormonelle p-piller for at klare symptomerne, men så besluttede Connor at stoppe. “Jeg var på college og stolede ikke på mig selv at huske at tage det hver dag, når mit liv ikke havde nogen som helst rutine,” siger hun. “Jeg begyndte også at opleve gennembrudsblødning midt i min cyklus.”

Desværre gjorde ophør af pillen hendes PMDD-symptomer langt værre. “Min PMDD kom tilbage med fuld styrke: ekstreme følelsesmæssige ændringer, uforklarlig tristhed, vrede, angst. Jeg havde kun en god uge om måneden.”

Igen bemærker eksperter, at eventuelle periodeproblemer, du havde, før du startede pillen, desværre kan komme tilbage med fuld styrke, når du er holdt op.

Du kan måske gå op eller tabe dig.

Ikke alle taber sig, når de holder op med at tage pillen. Nogle får nogle få pund. Forskning viser, at en tredjedel af kvinderne, der holder op med at tage oral prævention, taber sig, en tredjedel går i vægt og en tredjedel forbliver nøjagtig den samme, siger Dr. Dweck.

Hvis skalaen går ned, er det sandsynligvis vandvægt, da det at være på pillen kan forårsage vandretention. Men husk: At tabe vandvægt er ikke det samme som at tabe fedt, så eventuelle tabte pund vil sandsynligvis ikke vare.

Du får muligvis færre hovedpine.

Hovedpine er ikke særlig almindelig ved prævention, men fordi pillen regulerer dine naturlige hormoner og forårsager et kraftigt fald i østrogen, nogle mennesker får hovedpine, især dem der er tilbøjelige til migræne. For nogle migrænepatienter kan orale svangerskabsforebyggende midler være en udløser ifølge National Headache Foundation.

Kathy følte en ændring i hyppigheden af hendes hovedpine. “Jeg bemærkede, at jeg mentalt og fysisk følte mig bedre,” siger hun. “Jeg følte mig ikke så træg, og jeg havde meget mindre hovedpine end jeg gjorde, mens jeg tog pillen. ”

Du mister muligvis noget hår – eller får det tilbage.

Her er noget, som du sandsynligvis ikke vidste om dit hår: Hver follikel har sin egen lille vækstcyklus, Dr. Edelman siger.Men nogle gange, når dine hormoner skifter – fordi du er gravid, eller fordi du tager eller holder op med de ensartede hormoner i prævention – forbinder dit hår alle med en cyklus. Og når det sker, kan store klumper falde ud på én gang. Det er ikke noget at bekymre sig om for dit helbred, siger Dr. Edelman. Men det kan være skræmmende. Heldigvis er det ret sjældent, så de fleste mennesker behøver ikke bekymre sig om at miste hår, når de går ud af pillen.

Andre mennesker har dog en anden slags hårproblem. Nogle kvinder begynder at tage prævention for at hjælpe med uønsket hårvækst på deres hager og ryg. Hår i disse områder kaldes hirsutisme, Dara Matseoane-Peterssen, MD, chef for divisionen for generel obstetrik og gynækologi ved New York-Presbyterian / Allen Hospital. P-piller kan hjælpe med at bremse væksten af dette hår, fordi det ødelægger det naturlige testosteronniveau.

Hvis du havde problemer med uønsket hår, før du startede prævention, vil du sandsynligvis have uønsket hår igen efter at have stoppet det.

Du bliver muligvis ikke gravid med det samme.

Mens mange mennesker holder op med p-piller uden at skulle blive gravid, er det ikke noget chok, at de fleste mennesker, der efterlader prævention, gør det, fordi de Vi prøver at stifte familie. Men hvis du ikke holder op med pillen og derefter straks bliver gravid, er det ingen grund til at freak out. Husk, det kan tage et par måneder for din cyklus at komme tilbage på sporet, siger Dr. Edelman. Så det kan tage et par forsøg på at blive gravid.

Men det er ikke sandt for alle – nogle mennesker bliver straks gravide . Så sørg for at du virkelig er klar til at blive gravid, når du går ud af dine piller. “Der er en myte, at når du først holder op med at tage pillen, klæber hormonerne rundt i din krop et stykke tid,” siger Dr. Edelman. Nogle mennesker tror, at deres krop har brug for at skylle de præventionelle hormoner ud, og at de ikke vil være i stand til blive gravid i starten, men det er ikke sandt. Du kan blive gravid, så snart du holder op med at tage dine piller.

Sex kan føles mere behageligt.

For nogle mennesker tager prævention kan gøre sex lidt ubehageligt. “Nogle mennesker rapporterer smerte eller ubehag under sex, og heldigvis bør dette forsvinde, når nogen holder op med at tage pillen, hvis det virkelig var synderen,” siger Dr. Noyes.

Ubehaget sker typisk, fordi hormonel prævention kan forårsage vaginal tørhed, siger Dr. Edelman. Mens smøremiddel kan hjælpe med det, er det undertiden ikke nok. Connor var for det første glad for, at hun ikke længere havde brug for glidecreme under sex, når hun først havde stoppet pillen.

Hvis du kæmper med ubehagelig sex på grund af pillen, vil du måske undersøge andre præventioner med din doktor for at få sex til at føle sig godt igen. Husk bare at være forberedt. “Medmindre graviditet er et mål, er det vigtigt at tale med en læge om andre præventionmetoder, hvis du planlægger at gå ud,” siger Dr. Noyes.