Logoterapie
Logoterapie Viktora Frankla je založen na předpokladu, že lidská osoba je motivována „vůlí k smyslu“, vnitřním tahem k nalezení smyslu v životě. Následující seznam principů představuje základní principy logoterapie:
-
• Život má smysl za všech okolností, i těch nejchudších.
-
• Naší hlavní motivací k životu je naše vůle najít smysl života.
-
• Máme svobodu najít smysl v tom, co děláme a v čem zažíváme, nebo alespoň v postoji, který zaujímáme, když čelíme v situaci neměnného utrpení.
Lidský duch, o kterém se zmiňuje logoterapie, je definován jako ten, který je jedinečně lidský Ačkoli to v žádném případě není v rozporu s náboženstvím, termín není nepoužívá se v náboženském smyslu.
Objevování významu
Podle Frankla: „Tento smysl života můžeme objevit třemi různými způsoby: (1) vytvořením díla nebo skutkem; (2) tím, že něco zažil nebo se s někým setkal; a (3) postojem, který zaujímáme k nevyhnutelnému utrpení “a že„ člověku lze vzít všechno, kromě jedné věci: poslední z lidských svobod – zvolit si přístup člověka za jakýchkoli okolností “.
O smyslu utrpení uvádí Frankl následující příklad:
Jednou mě jeden starší praktický lékař konzultoval kvůli své těžké depresi. Nedokázal překonat ztrátu své manželky, která zemřela před dvěma lety a kterou miloval nade vše. Jak bych mu teď mohl pomoci? Co mu mám říct? Upustil jsem od toho, abych mu cokoli řekl, ale místo toho jsem ho postavil otázce: „Co by se stalo, doktore, kdybyste zemřeli jako první a vaše žena by vás musela přežít ?:“ „Ach,“ řekl, „protože pro ni by to bylo hrozné; jak by trpěla! “ Načež jsem odpověděl: „Víte, doktore, takové utrpení ji ušetřilo a vy jste ji ušetřili tohoto utrpení; nyní ji však musíte zaplatit přežitím a truchlením.“ Neřekl ani slovo, ale potřásl mi rukou a klidně opustil kancelář.
– Viktor Frankl
Předpoklady
Všechny psychoterapie vytvářejí filozofické předpoklady o lidských osobách, které nelze s jistotou prokázat. Předpoklady logoterapie zahrnují:
1. Lidská bytost je entita skládající se z těla, mysli a ducha.
2. Život má smysl za všech okolností, i těch nejchudších.
3. Lidé mají vůli smysl.
4. Lidé mají za všech okolností svobodu aktivovat vůli najít smysl.
5. Život má kvalitu poptávky, na kterou musí lidé reagovat, aby rozhodnutí měla smysl.
6. Jednotlivec je jedinečný.
První předpoklad se týká těla (soma), mysli (psyché) a ducha (noos). Podle Frankla je tělo a mysl to, co máme, a duch je to, čím jsme.
Předpoklad dva je „konečný význam“. Je těžké ho pochopit, ale je to něco, co každý zažívá, a představuje řád ve světě se zákony, které jít nad rámec lidských zákonů.
Třetí předpoklad je považován za naši hlavní motivaci k životu a jednání. Když vidíme význam, jsme připraveni na jakýkoli typ utrpení. To je považováno za odlišné od naší vůle dosáhnout moci a potěšení.
Čtvrtý předpoklad je, že můžeme aktivovat naši vůli najít význam a toho lze dosáhnout za jakýchkoli okolností. Jedná se o změnu postojů k nevyhnutelnému osudu. Frankl mohl vyzkoušet první čtyři předpoklady, když byl uvězněn v koncentračních táborech.
Pátý předpoklad, smysl okamžiku, je v každodenním životě praktičtější než konečný význam. Na rozdíl od konečného významu lze tento význam najít a naplnit. Toho lze dosáhnout sledováním hodnot společnosti nebo podle následovat hlas našeho svědomí.
Šestý předpoklad pojednává o smyslu člověka. To umocňuje poznání, že jsme nenahraditelní.
V podstatě jsou všichni lidé jedineční entitou těla, mysli a ducha. Všichni procházíme jedinečnými situacemi a neustále hledáme smysl. Můžeme to dělat kdykoli v reakci na určité požadavky.
