Mnoho lidí podceňuje sílu pitné vody a její pozitivní vliv na pokožku a celkové zdraví. Vaše pokožka je největším orgánem v těle, chrání vás, ukládá lipidy a vodu, brání ztrátě tekutin a slouží jako termoregulace. Pití více vody je nejpřirozenější způsob, jak dosáhnout zářivé, zářící a zdravé pokožky, kterou všichni chceme.

Pojďme se podívat na 7 způsobů, jak pitná voda pomáhá zlepšit pokožku.

# 1 . Pokleslá kůže

Rychlé vypadávání tuku nebo extrémní úbytek hmotnosti může způsobit ochablou pokožku. Mnoho lidí si napíná pokožku nalačno, ale toto je nezdravá metoda a ve skutečnosti může vaši pokožku vážně poškodit. Denním a denním pitím velkého množství vody můžete pomalu napínat pokožku a udržovat zdravou záři.

# 2. pH Balance

Je důležité udržovat v pokožce dobrou rovnováhu pH. PH jakékoli látky se pohybuje v rozmezí 0-14, přičemž 14 obsahuje nejvíce zásadité a 0 je vysoce kyselé. Hodnota pH 7 je neutrální a je přesnou hodnotou pH čisté vody. Důvodem, proč musíte pít více vody, je zajistit, aby vaše hodnota pH byla vyvážená a měla zdravou pokožku. Důvodem, proč je důležité si po umytí obličeje důkladně umýt pokožku vodou, je udržovat správnou rovnováhu pH.

# 3. Vyplachování toxinů

Pitná voda vyplaví toxiny z vašeho těla, zejména škodlivé toxiny, které mohou ovlivnit vaše celkové zdraví. Zvýšením příjmu vody můžete vyplavit toxiny v těle a zlepšit tak zdraví pokožky a těla. Mnoho lidí používá šťávu, aby vyplavilo toxiny, ale udržení zdravé výživy a pitné vody pomůže vyplavit toxiny stejně.

# 4. Snižuje vrásky

Voda udržuje vaše tělo hydratované a osvěžené a pomáhá udržovat pružnost pokožky. U lidí, kteří pijí velké množství vody, je méně pravděpodobné, že budou trpět jizvami, vráskami a měkkými liniemi, a nebudou vykazovat tolik známek stárnutí jako ti, kteří pijí malé množství vody. Jak stárnete, je pro vaše tělo těžší zadržovat vodu, takže vstupem více vody do vašeho systému pomáháte tělu a pokožce zůstat hydratovanou.

# 5. Zabraňuje akné a akné

Některé druhy toxinů ucpávají vaše malé póry na pokožce a mohou způsobit problémy jako akné a pupínky. Když pijete více vody, zajistíte, že nebudete trpět silnými pupínky a akné. Čím hydratovanější je vaše pokožka, tím méně se vám ucpou póry.

# 6. Zvlhčujte

Nejen, že byste měli pít hodně vody, přesněji osm sklenic denně, ale také byste ji měli používat k důkladnému čištění pokožky. Nemusí se zdát ideální se každý den koupat nebo sprchovat, zejména v chladnějších měsících, ale je skvělé, aby vaše pokožka očistila tělo vodou, aby vyčistila naše a neupravila póry, aby byla pokožka vlhká a zdravá.

# 7. Pružnost

Pokud máte nedostatek pružnosti pokožky, může se jednat o dehydrataci. Chcete-li zkontrolovat pružnost pokožky, jemně ji sevřete a zkontrolujte, zda se odrazí zpět. Pokud se neodrazí, musíte vypít více vody, abyste se hydratovali a načerpali buňky. Oblasti, jako je kůže pod očima, mohou ztmavnout, pokud ztratíte pružnost a nebudete hydratováni.

Kolik vody byste měli denně vypít?

Množství vody, které byste měli pití za den závisí na metabolismu, hmotnosti, výšce a vašem denním režimu. Obecně by dospělí měli každý den vypít 5 až 8 sklenic vody, v případě potřeby ještě více. Vždy se ujistěte, že pijete nejméně šest sklenic denně, abyste zůstali hydratovaní a zdraví.

Od pomoci vaší pokožce udržovat pružnost až po redukci vrásek a jemných linek může voda udělat úžasné věci pro vaši pokožku i pro vaši pokožku celkové zdraví. V Pure Luxe Medical Spa nabízíme ošetření pleti, jako je obličejový enzym z medu, obličej obličeje ohně a ledu a exfoliační čistá pleť obličeje, spolu s klinickými peelingy, mikrodermabrazí a ještě mnohem více. Nabízíme také širokou škálu lékařských produktů péče o pleť, aby vaše pokožka vypadala mladistvě, zdravě a krásně.

Kontaktujte nás ještě dnes a domluvte si schůzku.