• Větší velikost textu Velká velikost textu Pravidelný text velikost

Mnohokrát, když jdu spát, najednou jsem se probudil. A někdy mám pocit, že padám, takže je to trochu děsivé. „Děje se to?
– Molly *

Toto tělesné hnutí je to, čemu lékaři a vědci říkají

(nebo hypnagogicky) nebo blbec. Je také známý jako „začátek spánku“ a může vás doslova vylekat ze spánku.

Tento typ pocitu je normální a může k němu dojít dříve, než lidé vstoupí do hlubších fází spánku. Lékaři a vědci nejsou „Opravdu si nejsme jisti, proč to naše těla dělají, ale mají několik teorií.

Jedna teorie je, že mozek nerozumí tomu, co se děje, když se naše svaly uvolní před spánkem. Pro svaly je to normální relaxovat, samozřejmě, ale mozek je zmatený. Na minutu si myslí, že upadáš. V reakci na to mozek způsobí, že tvoje svaly napnou jako způsob, jak se „chytit“, než spadneš – a to tvé tělo trhne.

Tělesné trhnutí vás může probudit hned na začátku – ale není se čeho bát. Spousta lidí poté usne.

* Názvy byly změněny, aby bylo chráněno soukromí uživatelů.