Vzduch mi proudí kolem obličeje a bičuje mi vlasy do očí, když se ponořuji do tmy.

Slepě sáhnu v temnotě po něčem, čemkoli, abych se chytil.

Po tom, co mi připadá jako věčnost – bum! Budím se v posteli a obvykle s rozjezdem.

Zní to povědomě? Pokud to nespadá, možná sníte o létání nebo pronásledování.

Většina z nás zažívá tyto takzvané „typické sny“ během našeho života.

Asi tři čtvrtiny Například lidé sní o pádu a tato míra je v různých kulturách podobná.

Proč se tedy vzhledem k neuvěřitelně bohaté a komplexní kreativitě snícího mozku běžně objevují některá témata?

Ve své knize The Interpretation of Dreams z roku 1899 označil Sigmund Freud padající sny až do úzkosti s – překvapením, překvapením – erotickými podtóny.

Zatímco váš stav mysli může ovlivnit, zda je váš sen hezký nebo ošklivý, Freud „Hypotézy většinou upadly v nemilost.

Ale ponořte se do vnitřního fungování mozku a existují neurovědecká vysvětlení typických snových témat.

mozek během typických snů

Podle Rainera Schoenhammera, psychologa Burg Giebichenste, nejsou všechny sny výsledkem probouzení podvědomí na povrch. na University of Art and Design Halle v Německu.

Rychlý pohyb očí nebo REM spánek se často nazývá „paradoxní spánek“, řekl profesor Schoenhammer.

„Části vašeho mozku jsou ostražitější než když jste „vzhůru, ale zároveň jste paralyzováni od krku dolů – pohybují se jen vaše oči.“

Ne všechny sny se stávají v REM spánku; stejně tak můžete zažít REM spánek a ne sen.

Ale když si výstraha, mozek spící REM uvědomí ochrnuté tělo, mohou mu typické sny vychovat hlavu.

Rozhodující součástí snícího mozku je pons: střední část mozkového kmene zastrčená pod mozkem.

Obsahuje svazky mozkových buněk nebo neuronů, které vám pomáhají poslat spát a znovu vás probudit.

V mostech jsou také shluky neuronů, které přijímají signály z vnitřního ucha nebo vestibulárního systému, což pomáhá našemu pocitu rovnováhy a říká nám, jakým směrem se díváme.

“ A je to přesně ve stejné oblasti, která se nazývá retikulární formace, kde je proces probuzení … instalován v mozku, „řekl profesor Schoenhammer.

To znamená, že když jsou neurony odpovědné za probuzenízačnete se probouzet, probouzí se také sousední buňky vestibulárního systému, které vytvářejí pocit beztíže, létání, pádu nebo dokonce vznášení se jako hlava bez těla.

Jakmile se sítnicový systém stane aktivovanější, stejně tak i pocit létání nebo pádu.

Proto byste mohli snít o tom, že padáte stále rychleji – pak se probuďte těsně předtím, než narazíte na zem.

Sny o paralyzování nebo „zaseknutí“ vznikají také z odpojení mozku a těla. Bdělý mozek, vědomý si toho, že tělo se nemůže hýbat, splétá toto vnímání do snu.

Podobné účinky uvidíte, když mozek uspávající REM vycítí, že máte například plný močový měchýř – takže sníte o vodě – nebo jste v posteli, takže vás vaše sny vezmou na kouzelnou jízdu do nebe.

Typické sny mají také tendenci vystupovat v takzvaných „jasných snech“, kde snílek si uvědomuje, že sní, zatímco spí.

„Je to konečný paradoxní spánek,“ řekl profesor Schoenhammer.

„Jste tak ostražití, že můžete ovládat, co děláte ve snu, ale stále jste v REM spánku a paralyzujete.

Proč jsou typické sny často špatné sny

Zda je typický sen příjemný nebo ne, může záviset na váš stav mysli v té době, řekl profesor Schoenhammer.

Pokud jdete spát ve špatné, stresované nebo nešťastné náladě, mohlo by to připravit scénu pro podobně tematický padající sen – trochu jako když jsem mám pocit, že padám do záhuby.

Ale pokud „jste obzvláště šťastní, mohlo by se vám snít, že se vznášíte noční oblohou a díváte se na hvězdy.

Mohou se spiknout i další faktory, které vám mohou dát i špatné sny.

Serotonin, chemická látka v mozku spojená se štěstím, poklesne na nejnižší úroveň mezi půlnocí a časným ránem – což se také stane, když proběhne většina spánku REM.

„Takže to může být důvod, proč mají sklon typické sny abych nebyl tak milý, “řekl profesor Schoenhammer.