Miluji i nenávidím přemýšlet o tom, jak špinavý je můj obličej.

Kombinace radosti a znechucení vychází z poznání, jak špinavý je New York City (nebo většina měst) a kolik (většinou neviditelné) špíny se mi nashromáždí na tváři. Například odhadem 5,6 milionu lidí, včetně mě, jezdí metrem v New Yorku každý den v průměru. To je 5,6 milionu lidí, kteří se dotýkají jídla, telefonů, významných osob, kliky, toalety, počítačů a sebe samých, a poté přicházejí do styku s věcmi, na které bych mohl sedět, opírat se o ně nebo se jich dotýkat – a riskovat, že se mi dostanou do blízkosti obličeje. Pak tu jsou všechny výfukové plyny z autobusů a automobilů, které se řítí nad zemí, kromě toho, kdo ví, jaké další druhy znečištění ovzduší.

A v létě celý tento vývar vřelo teplo a vlhkost .

To je vše na vrcholu obecné špíny lidstva: pot, olej produkovaný naší pokožkou, vrstvy opalovacího krému a / nebo make-upu, které bychom mohli nosit, a možná nějaké zbytky z nadměrného salátu , hamburger nebo hranolky, které ubrousek úplně nezotřel. Znásobte některé z těchto obav alespoň dvěma, pokud jste s někým v romantickém vztahu a pokud máte malé děti, zohledněte také jejich nevyhnutelnou nevrlost.

Chcete-li se zbavit této vířící špíny glomming na mé kůži, jsem se naučil mít radost z mytí obličeje. A pokaždé, když si umyji obličej, umyji si ho dvakrát.

Formální název této rutiny je to, co guru péče o pleť nazývají „dvojité čištění“. S počátky v 10krokové rutině péče o pleť v Koreji znamená dvojité čištění jednoduše použití dvou různých čisticích prostředků – jednoho s olejem a druhého s vodou – aby se pokusily získat váš obličej co nejčistší, aniž by dráždily pokožku. metoda závisí na vědecky podloženém principu, že čisticí prostředek na bázi oleje odstraní přebytečný olej a zbytky produktu na bázi oleje a vodní čisticí prostředek se zbaví všech zbývajících nečistot zanášejících póry, což odhalí možná nejčistší pokožku a nejjasnější póry, které kdy poznáte.

Fanoušci péče o pleť na to přísahají, stejně jako celebrity a politici. V lednu podpořila dvojitá očista rep. Alexandra Ocasio-Cortez. Meghan Markle je fanoušek, stejně jako Kerry Washington. Stejně tak je jich spousta korejských mužských celebrit.

Společnosti zabývající se péčí o pleť a kosmetikou se opírají o rostoucí zájem o tento režim. Začátkem letošního roku se butiková společnost pro péči o pleť Drunk Slon spustil čistič balzámu na paty nového čistícího balzámu od Pond’s, tvůrce klasického studeného krému.

A dvojité čištění nabízí víc než jen svěží tvář.

„Je to můj oblíbený krok v rutině péče o pleť, protože je extrémně hmatatelné ve svých výsledcích a také se cítí nejlépe, “řekl mi Pelin Keskin. Keskin je můj přítel a producent videa na sesterském webu Vox Eater; je také aktivní a znalá účastnice soukromého kanálu Vlack Media pro péči o pleť Slack. „Je potěšením sledovat, jak je váš makeup rozmazaný po celé tváři, a poté transformaci na neuvěřitelně čistou a svěží tvář,“ říká.

Vím, co tím myslí. Dvojitá očista se v mém dni stala okamžikem, kdy se svět ztichne, a já si jen umývám obličej. Meditace, pletení, poslech hudby, čtení, cvičení, sledování televize – lidé vymysleli různé způsoby, jak relaxovat, uvolněte trápení své doby. Pro mě je dvojité čištění jednou z těch věcí.

S létem v plném proudu – a se všemi druhy opalovacího krému, potu a další špíny v mixu – není lepší čas zvážit dvojitou očistu. Nejen, že vám vyčistí obličej, ale také se může stát nově nalezeným zdrojem relaxace a úlevy.

Proč věda podporuje dvojitou očistu

Z praktických důvodů všichni víme, co to znamená umýt si obličej – používat nějaký druh čisticího prostředku nebo mýdla k čištění pokožky od ucha k uchu, a od horní části našich čel až po bradu. Kromě toho, že je důležité pro základní hygienu, je mytí obličeje zásadní pro to, aby vaše pokožka vypadala co nejlépe.

„V podstatě může na pokožce zůstat zbytky oleje, nečistot a kosmetických produktů, které na ní zůstanou. matný vzhled a také přispívá k ucpávání pórů, což pak může vést k akné nebo zvětšení pórů, “řekla mi Megan Rogge, dermatologka s UT Health and UT Physicians, a vysvětlila, že v ideálním případě bychom si měli všichni dvakrát umýt obličej den. „To jsou hlavní věci, které mohou nastat, když si neumyjete obličej.“

Ale i když je akt mytí obličeje chápán jako pojem, existuje jsou všechny druhy proměnných, které z něj dělají něco jiného než univerzální zážitek.Například tvář mé matky se ostří v kopí frustrace a hrůzy pokaždé, když se jí zeptám, jestli můj otec stále používá mýdlo Irish Spring – mýdlo, které je určeno pro tvrdší pokožku na těle – k umytí obličeje. p> Nyní zvažte drasticky neotřesitelný přístup mého otce ve vztahu k otřesovému nárazu čisticího prostředku na pěnu na obličej La Prairie v hodnotě 90 $, 90 $ na něco, co má být doslova spláchnuto. Levné mýdlové mýdlo versus luxusní produkt s vysokou cenou představuje dva konce spektra mytí obličeje – ale zatímco někdo na straně La Prairie je pravděpodobnější, že se zúčastní dvojitého čištění, praxe může být prospěšná pro kohokoli.

Dvojité čištění přináší trochu více srozumitelnosti a vědy k tomu, aby byla vaše pokožka obličeje čistá, než jaké by mohly slibovat špičkové produkty, a nemusí to být drahé. Vše, co potřebujete, je čisticí prostředek na bázi oleje nebo balzámu (balzámy mají voskovitější a pevnější konzistenci), které lze použít jako první krok, a poté jiný čisticí prostředek na obličej na bázi vody, který vás zbaví mastných zbytků. Pokud hromadění oleje, nečistot, odumřelých kožních buněk, krémů na opalování a kosmetických přípravků může zanechat vaši pokožku matnou, dvojité čištění vám pomůže dosáhnout vaší nejlépe vypadající pokožky odstraněním všech těchto věcí.

Všichni dermatologové, se kterými jsem mluvil, zdůraznili, že nemohou potvrdit ani vyvrátit každé tvrzení konkrétních produktů péče o pleť, protože není dostatečně objektivní a důkladné testování uvedených produktů, včetně čisticích prostředků, prováděné nezávislí vědci.

„Není to tak, že bych si mohl otevřít lékařský dermatologický deník a poskytnout vám ověřené informace,“ řekl mi Rogge a vysvětlil, že typ analýzy, kterou může ona a další dermatologové nabídnout, je založen na o jednotlivých přísadách a chemikáliích a o tom, jak je známo, že fungují ve vztahu k pokožce. „více prostým přečtením přísad a snahou pochopit,“ jaké výhody a rozdíly existují, řekla.

Takže zatímco ona nemůže ručit za sliby, že konkrétní lyže Společnost pro péči o své čisticí prostředky může bojovat proti akné nebo zmenšit vaše póry, může analyzovat přísady uvedeného čisticího prostředku a říct, proč by měl nebo neměl fungovat na vašem typu pleti.

Ellinor Quay Coyne, dermatolog se sídlem ve Washingtonu, DC, je přesvědčena, že používání dvou různých čisticích prostředků má výhodu z důvodu vědeckého principu, že „jako se rozpouští jako“ – což znamená, že čisticí prostředky na bázi oleje mohou lépe odstraňovat špína, kosmetika a zbytky na bázi vody a čisticí prostředky na bázi vody mohou lépe odstraňovat nečistoty, kosmetiku a zbytky na bázi oleje.

„Čisticí prostředek na bázi oleje v metodě dvojitého čištění je skvělý způsob na konci dne odstranit kožní maz (nadměrně produkovaný v akné) a make-up a krém na opalování, “řekla mi v e-mailu. „Pak můžete hlouběji proniknout do pórů pomocí čisticího prostředku na bázi vody.“

Dvojité čištění je speciálně navrženo tak, aby bylo jemné, ale důkladné

na každodenní bázi , nejtěžší produkt, který jsem si dal na obličej, je opalovací krém; někdy si pod oči trochu korektoru, pokud je drsné ráno. Spojte to s teplem a vlhkostí newyorského léta a používáním metra, které je stejně špinavé jako je to žhavé (číst: extrémně) a to, na co se po návratu domů nejvíc těším, je čištění obličeje a roztavení denní špíny.

Z osobní zkušenosti, používání balzám nebo čisticí prostředek na bázi oleje se cítí k mé pokožce mnohem šetrnější. Teoreticky to věda souhlasí.

Je to proto, že zatímco si mytí obličeje je nezbytné pro udržení šťastné pokožky, nadměrné mytí může mít opačný účinek. Je to složitá rovnováha; mnoho čisticích prostředků používá chemikálie k odstranění nečistot, ale tyto chemikálie mohou být drsné a dehydratovat vaši pokožku.

A to je místo, kde olej – čisticí prostředky na bázi mohou být prospěšné, říká Rogge.

„Při pohledu na seznam přísad a na to, jak tyto čisticí prostředky na bázi oleje fungují, mají v sobě více změkčovadel, což jsou v podstatě prostředky na ochranu pokožky, věci, které chrání vaše kůže z drsných chemikálií nebo sušících prostředků, “řekla mi. „Pokud máte citlivou pokožku, domnívám se, že čisticí prostředek na bázi oleje pro vás může mít určitou výhodu v tom, že chrání pokožku při jejím mytí.“

Jeden na bázi oleje čisticí prostředek, který jsem použil a měl jsem rád, je Living Cleansing Balm od společnosti zabývající se péčí o pleť Then I Met You. Má konzistenci mírně změkčeného másla (zůstane v nádobě, pokud ji převrátíte) a smetete z ní hromádku přímo na obličej. Rozpouští se na pokožce a vytváří kluzký povrch, který rozpouští a zvedá nečistoty, opalovací krémy a make-up, takže je můžete opláchnout. Věci také voní jako smoothie.

„Mám suchou pokožku a hormonální akné, takže jsem chtěl zajistit, aby byl produkt Then I Met You Cleansing Duo po použití výživný a neodstranitelný, ale zároveň zabránil průnikům,“ Charlotte Cho, tvůrce Then I Met You, mi to řekl.Cho je licencovaný estetik a je také spoluzakladatelem webové stránky SokoGlam, která vyrábí a prodává korejské výrobky pro péči o pleť.

Podobný étos vznikl při tvorbě čisticího oleje Camellia Cleansing Oil od společnosti Tatcha, což je oblíbená kosmetika pro jeho účinnost při odstraňování vrstev make-upu, přičemž je šetrný k pokožce. Dodává se ve snadno použitelném dávkovači čerpadel, díky čemuž je použití o něco méně špinavé než u pevnějšího balzámu. A je známo, že rychle pracuje s lepkavými látkami, jako je krém na opalování a voděodolný make-up, aniž by se uchýlil k drsným čisticím prostředkům nebo aby vyžadoval příliš mnoho drhnutí pokožky.

„Myslím, že největší chyba, kterou lidé v západním světě dělají. je to, že používají drsné, agresivní čisticí prostředky, a proto si tolik lidí myslí, že mají suchou nebo citlivou pokožku, “řekla mi prostřednictvím e-mailu Victoria Tsai, zakladatelka společnosti Tatcha, zdůrazňující nebezpečí přehnanosti při mytí pokožky. je třeba každý den odlehčit pokožku, ať už od make-upu, znečišťujících látek nebo odumřelých kožních buněk; ale pokud používáte příliš drsné čisticí prostředky, zbavíte pokožku její přirozené bariéry. “

Podle Dr. Coyne je nejdůležitější riziko přepláchnutí na co byste měli pamatovat, pokud byste si chtěli vyzkoušet dvojité čištění sami.

„Hlavní věc, na kterou si musíte dávat pozor zejména v zimním období, je přílišné vysušení pokožky, „Coyne řekla.“ Pokud nemáte pleť náchylnou na akné / mastnotu nebo nemáte hodně makeupu, dvojité čištění nemusí mít pro vaši pokožku smysl a může způsobit více škody než užitku. „

Krokem dvojitého čištění je použití čisticího prostředku na bázi vody, který vás zbaví zbývajících nečistot nebo zbytků produktu. To je místo, kde přichází tradiční čisticí prostředek na bázi vody – včetně irského jara mého táty. Jednoduchý trik, jak zjistit, které čisticí prostředky jsou na bázi vody, je zkontrolovat seznam složek na zadní straně lahve: Pokud je první složkou na seznam je voda, pak jste našli čisticí prostředek na bázi vody.

Za poslední rok jsem se oženil s Brightening Cleanser od Indie Lee, hlavně proto, že voní jako jahodový koláč, a je to hezké lehký a šetrný k pokožce.

A opět je tato jemnost naprosto nedílnou součástí. I když možná na obličej nepoužíváte drsné mýdlo vyrobené z kolen, jako je Irish Spring, pokud používáte dva čisticí prostředky, musí být oba mimořádně jemné, abyste si nepropláchli a nedráždili Cho a Tsai oba doporučili, aby lidé, kteří zdvojnásobují čištění, měli věnovat pozornost úrovni pH vašeho čisticího prostředku na bázi vody a následnému okamžitému a důkladnému zvlhčení pokožky.

Hodnoty pH, které uvádějí, jsou stejné, o kterých se mnozí z nás dozvěděli na hodině vědy, která určuje, zda je něco zásadité / zásadité nebo kyselé. Jakákoli úroveň pH pod 7 je považována za kyselou (rajčatová šťáva má pH asi 3,5) a vše vyšší je zásadité (bělidlo má pH asi 12). Přirozené pH lidské pokožky se pohybuje kolem 5 nebo 5,5, takže je mírně kyselé a používání čisticího prostředku ve stejném nebo podobném rozmezí pomůže vaší pokožce zůstat šťastná, neutrální a vyvážená.

Čisticí prostředky, jejichž hodnota pH je buď příliš nízká, nebo příliš vysoká, dokonce i ty, které jsou prodávány pro použití na „citlivou“ pokožku, by mohly způsobit podráždění nebo vysušení pokožky nebo její odstranění do bodu, kdy se stane zranitelnější vůči bakteriím způsobujícím akné. (Užitečně guru péče o pleť a aktivní občané „skinternetu“ sestavili databáze úrovní pH v populárních produktech.)

„Pokud jste suchí jako já, můžete si být jisti, že dostáváte správný čisticí prostředek na bázi vody pro váš typ pleti hledáním receptury s nízkým pH – kdekoli mezi 4 a 6 – a pomáhá, pokud jsou ve formulaci změkčovadla, “řekl mi Cho.

Cílem čištění je vyčistit pokožku co nejdůkladněji pomocí dvou druhů čisticích prostředků, které vás zbaví různých druhů nečistot na vaší tváři. váš obličej je stále čistší, než kdybyste použili pouze jeden čisticí prostředek, který nemusí úplně sundat make-up nebo pot nebo SPF. A čistíte to tím nejjemnějším způsobem.

Mnoho lidí také považuje dvojité čištění za terapeutické

Když vysvětlila koncept dvojitého čištění Cho pro mě řekla, že chce, aby se používání jejích produktů cítilo jako lahůdka – aby se dvojité čištění cítilo jako relaxační zážitek. Řekla, že chce napodobit sentiment, který převládá v Jižní Koreji, kde se s péčí o pleť zachází méně jako s fuškami a spíše jako s laskavostí.

Podobně, když jsem mluvil s Keskinem o jejích zkušenostech s dvojitým očištění, popsala to jako obohacující.

„Prvním krokem je spíše„ lázeňský “zážitek ze dvou. Začala jsem být pozoruhodně naladěna na to, jak jemná je očista,“ řekla. „Pokud mám zapnutý krém na opalování – který je každý den – vůbec se nedotýkám tváře. Dvojitá očista vám tedy dá tu odměnu za to, že jste po celý den tak pilní.A „vy“ myslím „já.“ “

I když jsem neprovedl žádné laboratorní testy na vlastní kůži, pochopil jsem, co Cho a Keskin mluví. To platí zejména v létě; jak teplota stoupá, moje tělo reaguje natolik, že se silně potí. Pak se potí ještě víc, pokud mám pocit, že lidé mohou říct, že se pořádně potím.

Začne mě škubnout při přemýšlení o špíně, která se mi během dne hromadí na tváři. A je tu sladká úleva, která přichází s vědomím, že všechny tyto hrubé věci na mé tváři budou brzy vypláchnuty, aby odhalily duši potvrzující čistotu pod ním. Možná je to metafora nebo nějaký předpokládaný záměr, aby životní komplikace nebo obtíže mohly být stejně snadné jako mytí obličeje. Ale to vypadá jako další článek nebo sezení s terapeutem.

Moje pokožka se díky dvojitému čištění cítí a vypadá mnohem lépe. Je to zvlášť patrné v létě, protože jsem si nasadil stále více opalovacích krémů. Věda o udržení čisté pokožky a vědění, že dělám něco pro to, aby vypadala skvěle, je jak ujišťující. Nejméně hmatatelná věc je však nejdůležitější – dvojité čištění je něco, co mi dává dobrý a šťastný pocit a jsem rád, že jsem to našel.