Co je to biotin?
Biotin (vyslovuje se BYE-oh-tin) je ve vodě rozpustný vitamin, který naše tělo potřebuje, aby nám poskytlo energii a udržovalo zdraví našich vlasů, nehtů a kůže. Původně nazývaný vitamin H, biotin je nyní klasifikován jako jeden z vitamínů skupiny B (B7) a získal si komerční popularitu díky navrhovaným výhodám pro zdravější vlasy a nehty.
BIOTIN A ZDRAVÍ
Biotin se používá jako kofaktor pro enzymy, které štěpí sacharidy, bílkoviny a tuky. Pomáhá také v genové expresi,