Létání může být vzrušující i stresující, ale pokud máte po přistání letadla výrazné otoky kotníků a nohou, může vám hrozit potenciálně nebezpečné zdraví problémy. Zatímco většina případů otoků kloubů a končetin po letu není závažná, v nejhorším případě mohou některé nakonec vést k smrti. Nejlepší způsob, jak zmírnit tento často stresující aspekt cestování letadlem, je uvědomit si rizika otoku kotníků a nohou v letadle, dávat pozor na příznaky a vědět, jak tomu zabránit. Trochu péče o sebe před letem a během něj může udělat dlouhou cestu k tomu, aby otoky kotníků a nohou nezkazily vaši dovolenou.

Proč nohy v letadle bobtnají ?

Oteklé kotníky a chodidla jsou výsledkem hromadění tekutin v těle během letu. Omezení obvyklé pohyblivosti způsobí, že tok krve do kloubů a končetin bude mnohem pomalejší než obvykle. Když se nohy a chodidla nepohybují tak často jako obvykle, krev neteče správně do kotníků a chodidel, což podporuje otoky.

Jak zabránit otokům nohou po Let

Je mnohem pravděpodobnější, že po dlouhém letu budete trpět oteklými kotníky a chodidly, ale můžete během letu a po přistání podniknout určité kroky, abyste těmto příznakům zabránili. Noste podpůrné punčochy, zejména při dlouhých cestách, abyste snížili nebo eliminovali otoky kotníků a nohou po letu. Pokud je to možné, vstávejte a chodte po letadle každých asi 30 minut. Když sedíte, natáhněte a ohněte chodidla, kotníky a lýtka.

Problémy a potenciální rizika

Oteklé kotníky a chodidla – které se lékařsky nazývají gravitační edém – mohou po létání způsobit bolestivý pohyb a zapadnutí do bot. To může být nepříjemné, ale nemusí to být nutně nebezpečné. Pokud se vám po letu často otékají nohy (a vyloučili jste s lékařem možná zdravotní rizika), nezapomeňte si přinést boty nebo sandály s trochou prostoru navíc.

V některých případy, otoky kloubů a končetin naznačují krevní sraženiny a potenciálně smrtelný stav známý jako hluboká žilní trombóza. Pokud se krevní sraženina po dlouhém letu dostane hluboko do žíly a odlomí se, může to způsobit embolii; i když k úmrtí nedojde, může dojít k vážnému a oslabujícímu poškození životně důležitých orgánů. Mezi příznaky hluboké žilní trombózy patří kromě otoků nohou a kotníků také zarudnutí, teplo na dotek a / nebo bolest v postižených končetinách.

Rizikové faktory pro otoky nohou po letu

Lidé s výraznou nadváhou mohou mít po letu zvýšené riziko otoku kotníku a chodidla, stejně jako muži a ženy ve věku nad 60 let. Menstruující ženy jsou také náchylnější k rozvoji otoků a krevních sraženin po dlouhých letech. Muži a ženy, kteří pravidelně cvičí, i když nelétají, mají menší pravděpodobnost, že po létání budou trpět těžkými otoky končetin a kloubů; je větší pravděpodobnost, že se vyhnou potenciálně smrtelným problémům, jako jsou krevní sraženiny.

Vyhledání lékařské pomoci

Pokud se vám dýchá nebo máte bolesti na hrudi spolu s post-letovým kotníkem a otok nohy, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Pokud jste v letadle, stiskněte volací tlačítko a popište své příznaky letušce. Pokud již trpíte onemocněním, přivolejte pohotovostní lékařskou pomoc. Pokud máte známky hluboké žilní trombózy bez bolesti na hrudi nebo dušnosti, musíte co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Okamžité zjištění jakýchkoli krevních sraženin zvyšuje šance na úspěšnou léčbu; lékař pravděpodobně potřebuje provést post-letové krevní testy a možná EKG, aby zjistil, zda váš otok kloubů a končetin naznačuje krevní sraženinu.