Krátká odpověď? Ano. Pokud se však vaše bolesti ischias neustále vracejí, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Existují některé základní příčiny ischias, které vyžadují lékařskou pomoc, diagnostiku a léčbu.

Pokud je váš ischiatický nerv podrážděn něčím strukturálním, jako je herniovaný disk, vypouklý disk nebo kostní výběžek, pak váš ischias bude pokračovat vzplanutí, dokud nebude vyřešen základní problém. MRI poskytne vašemu poskytovateli zdravotní péče z první ruky pohled na to, co se děje ve vašich zádech, a pomůže mu formulovat léčebný plán, který vám pomůže zvládnout a v některých případech zmírní vaše bolesti.

Tento článek se zaměří na některé běžné příčiny ischias, domácí léky na bolesti zad a ischias a některé možnosti konzervativní léčby, pokud je budete potřebovat.

Jak dlouho se bude hojit ischias?

Nová vzplanutí nebo akutní epizoda ischias může trvat jeden až dva týdny při konzervativní léčbě doma a obvykle se vyřeší sama. Není neobvyklé, že v průběhu času dojde k několikanásobnému vzplanutí. Když se u lidí stále opakují vzplanutí bolesti zad a sedacího nervu, považuje se to za chronický stav.

Chronický stav odeznění ischias trvá mnohem déle, protože sedací nerv byl podrážděn po delší dobu. Chronická ischias bude pravděpodobně vyžadovat trvalou léčbu, aby se vyřešil. Prozkoumáme to dále za minutu.

Jak mohu Dostanete můj ischiatický nerv, aby přestal bolet?

Bolest sedacího nervu může začít v zádech nebo může začít v hýždích a cestujte po noze, v závislosti na tom, jak podrážděný je ischiatický nerv. Zde jsou některé domácí léky na zmírnění bolesti zad a podráždění ischiatického nervu.

– Led nebo teplo – aplikováno na dolní část zad, nohu , nebo hýždě ve 20minutových intervalech po celý den.

1. – Jemný strečink – zaměřte se na úlevu od bolesti, ne pružnost při protahování, pokud to bolí, pak ustupte.

2. – Posturální povědomí – Zajistěte, aby vaše držení těla bylo dobré bez ohledu na to, kde sedíte, stojíte nebo ležíte. Nenechte se hrbit ani si nevyklenujte záda. Při sezení používejte oporu zad a malou podnožku pod nohama. Nezdržujte se příliš dlouho v jedné poloze.

3. – Jemné cvičení – jemné je zde klíčové slovo, pomalá procházka venku nebo jemné pohyby při sezení, stání nebo vleže.

4. – Přes protizánětlivé léky – Ibuprofen (Advil , Motrin), Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (Aleve). Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, abyste se ujistili, že tyto léky jsou pro vás bezpečné.

Lidé mají tendenci myslet na více je lepší, pokud jde o úlevu od bolesti, ale méně je rozhodně více při léčbě bolesti nervů. Nervy jsou velmi jemné a vysoce podrážděné a nejlépe reagují, jsou-li zacházeny s velkou péčí.

Pohyb je dobrý pro nervy, protože zvyšuje průtok krve, ale existuje příliš jemná rovnováha mezi příliš velkým pohybem a nedostatečným množstvím. Věnujte pozornost tomu, co vám říká vaše tělo, a zpomalte, pokud se vaše bolest zvýší. o hodně času v posteli. Neaktivita může také vaše příznaky zhoršit.

Co se stane, když ischiatická bolest nezmizí?

Když nezmizí ischiatická bolest, existuje více než pravděpodobná základní příčina a návštěva vašeho lékaře je oprávněná. Bolest ischias přímo souvisí s podrážděním sedacího nervu. Jak již bylo zmíněno dříve, v páteři může existovat strukturální příčina, ale může existovat i systémová příčina.

Někteří lidé mají v systému vysokou hladinu zánětu, který může ovlivnit celé tělo. Může to být důsledkem stravy, expozice určitým toxinům nebo základního chorobného procesu. Váš lékař může provést krevní test, aby zkontroloval hladinu vašeho zánětu.

Některé léčby, které vám lékař může doporučit, zahrnují:

• -Fyzikální terapie – fyzikální terapeut provést hodnocení a formulovat plán léčby cvičení a modalit, které vám pomohou zmírnit vaše příznaky. Naučí vás také, jak nejlépe zvládat příznaky doma, včetně tréninku mechaniky těla, tréninku držení těla, klouzání nervů a protahování.

• – Epidurální steroidní injekce – lékař může doporučte injekce epidurálních steroidů, pokud máte vypouklý nebo herniovaný disk. Obvykle se provádějí pod řízenou fluoroskopií, živým rentgenovým paprskem, kde lékař vidí oblast, kterou je třeba podat injekcí. K minimalizaci nepohodlí se používá lokální anestetikum.

Pokud bolest sedacího nervu nezmizí, čím dříve vyhledáte lékařskou pomoc, tím lépe. Čím déle zůstane nerv podrážděný, tím déle mu bude trvat, než se usadí, jakmile je dráždivý faktor odstraněn. Rovněž riskujete poškození nervu, pokud je příliš dlouho uzavřený.

Takže pokud se bojíte výstřelů a injekce epidurálního steroidu zní naprosto hrozně, nebojte se. Opravdu to nejsou tak špatné a odměna za to bude stát.

Zabalit

Bolest sedacího nervu může být velmi problematická. Může se také projevovat odlišně během každého vzplanutí Možná zjistíte, že u jednoho vzplanutí máte větší bolesti zad a méně nohou, a pak nemáte žádné bolesti zad a pouze bolesti hýždí a nohou. Může být obtížné určit vaše příznaky a ještě obtížnější abyste zjistili, co je spouští.

Proto, pokud se ocitnete v opakující se smyčce vzplanutí ischias, je důležité navštívit svého lékaře. Existuje mnoho neinvazivních a minimálně invazivních možností léčby. Není důvod, abyste i nadále zbytečně trpěli.

Fyzikální terapie může nabídnout alternativní způsoby provádění každodenních životních činností, aby se minimalizovala bolest a stres spojené s příznaky chronické bolesti. Někteří lidé dostanou okamžitou úlevu od bolesti injekcemi epidurálních steroidů, protože významně snižují otoky a záněty.

Nejbližší věcí k léčbě ischias je snížení zánětu sedacího nervu jakýmkoli možným způsobem. Většina čas, který lze udělat doma za pár týdnů. Ale když se týdny promění v měsíce, nebojte se vyhledat léčbu. Nebudete litovat, že ano.