Po staletí lidé namočili do horké vody, aby se cítili lépe, zmírnili bolest a zbavili se stresu. Vířivky dnes poskytují ideální místo k odpočinku v horké vodě a uklidňujícím tryskám a rodinnému času.
Pokud jste však novým majitelem vířivky, možná nevíte, jakou teplotu má vaše vířivka by mělo být.
Takže, jak horké jsou vířivky? Teploty vířivky se pohybují kdekoli od 90 do 104 stupňů Fahrenheita.
V závislosti na vašich preferencích, věku a zdravotním stavu byste měli udržovat teplotu vířivky v tomto rozmezí odlišnou.
Níže se dozvíte nejlepší teploty vířivky pro každou situaci.
Ideální teplota vířivky pro relaxaci
Většina uživatelů vířivky zjistí, že ideální teplota je mezi 100–102 stupni Fahrenheita . Některým se ale líbí, že voda má tělesnou teplotu 98 stupňů, a někdo ji má teplejší – až 104 stupňů.
Vyzkoušejte několik teplot a podívejte se, co se vám nejvíc líbí. Není nic lepšího, než zjistit ten „správný“ pocit ve vířivce.
Je také běžné, že majitelé vířivek mění teplotu lázní v závislosti na ročním období. Níže uvádíme příklady zimních období a léto.
Teplota vířivky v zimě
Ačkoli to rozhodně není požadavek, mnoho majitelů lázní ráda zvyšuje teplotu v chladných zimních měsících.
Například John, majitel společnosti Bullfrog Spa, má rád drastický rozdíl mezi teplotou vody a vzduchu. Říká, že je to „skvělá terapie, jak přejít ze 104stupňových lázní na 20stupňovou teplotu vzduchu.“
Jiní, například Chris z Colorada, jako mírnější změna. Říká: „V lázních udržujeme teplotu 101 stupňů v zimě a 99 stupňů v létě.“
Teplota vířivky v létě
Pokud žijete v mimořádně horkém podnebí, zvažte během léta trochu poklesne teplota a uvidíte, co si myslíte. Udržování teploty lázně pod 98 stupňů může být osvěžující a přitom poskytovat teplou vodu, díky níž se budete cítit tak uvolněně.
Don F. říká: “ Ve skutečnosti se mi v létě líbí asi 95–97 stupňů. “
Bezpečná teplota horké vany
Je důležité zůstat v bezpečí a zároveň využívat výhod horké vany. CPSC doporučuje nikdy nepřekračujte 104 stupňů ve vaší horké vaně. Teploty 106 stupňů nebo vyšší mohou potenciálně vést k úpalu.
Kvůli vaší bezpečnosti vám zařízení Bullfrog Spa neumožňuje nastavit teplotu nad 104 stupňů.
Pamatujte, že váš věk a zdraví mohou také změnit bezpečné teplotní pásmo. Je třeba vzít v úvahu několik faktorů:
Pro děti
Pokud budou děti používat vířivku, doporučená teplota je kolem 95 stupňů nebo méně, aby se nepřehřály. A nedovolte dětem zůstat v lázních po dobu delší než 15 minut.
Společnost Bullfrog Spas také doporučuje nechat děti sedět na poskytovaném dítěti nebo „vychladnout“ místa, která nejsou tak hluboko voda.
Pro starší dospělé
Pokud trpíte zdravotními problémy, zejména problémy se srdcem, poraďte se před použitím lázně se svým lékařem. Lékař vám může doporučit relaxaci při nižší teplotě. Je také důležité zůstat hydratovaný, proto mějte v blízkosti láhev vody.
Pokud jste těhotná
Navíc byste se měli před použitím horké vany poradit se svým lékařem, pokud jste těhotná. překročte teplotu 101 stupňů a omezte čas, který strávíte v horké vodě.
Vířivky mohou být skvělým způsobem, jak si odpočinout a zlepšit svůj život. Stáhněte si průvodce přínosy pro zdraví vířivky a dozvíte se více o tom, co pro vás vířivka může udělat.
