Je to strašné, příšerné a vyloženě bolestivé, ale pojďme tomu čelit —Hrudní vyrážka je pro cyklistiku stejně synonymem jako samotný žlutý trikot. Děláme vše, co je v našich silách, abychom zabránili roztržení Lycry a zkrvaveným kolenům a loktům, ale někdy se nevyhnutelné stane. Gravitace vždy zvítězí.

Řekněme, že nemůžete držet gumovou stranu dolů; co dál? Jelikož jsme cyklisté a spisovatelé, a ne lékaři, chceme před tímto článkem uvést prohlášení:

Vždy vyhledejte pomoc a radu od zdravotníků. Pokud se ocitnete v ohrožení života, volejte 911 .

Nyní, když jsme z cesty dostali špinavou práci, je zde naše nejlepší rada pro léčbu vyrážky, kterou doufáme, že už nikdy nebudete muset použít.

Určete závažnost

Pokud jsou řezy nebo škrábance hluboké více než čtvrt palce a vidíte tuk, svaly nebo kosti, přejděte přímo k ER nebo neodkladně pečujte o svorky nebo stehy. Pokud rány vypadají, jako by byly „jen na povrchu pokožky“, můžete problém vyřešit sami (míření na škrábance a vyrážky na silnici může být drahé) pomocí níže uvedených kroků.

Pokud si nejste jisti a krvácení se nezastaví, vždy je nejlepší chybovat na straně opatrnosti a nechat si to prohlédnout lékařem.

Čištění / Praní

Je pravděpodobné, že jste ve vzdálené oblasti bez podpory (nebo musíte počkat nějakou dobu, než vás někdo vyzvedne), takže si okamžitě postříkejte rány s čistou vodou z láhve na vodu k odstranění nečistot a nečistot. Jakmile jste doma, důkladně si umyjte ruce a jemně umyjte ránu mýdlem.

Navzdory přesvědčení, že k čištění rány není potřeba peroxid vodíku nebo alkohol; ve skutečnosti může dráždit tkáň.

Zastavte krvácení

Většina vyrážek na silnicích přestane krvácet a po nějaké době samy o sobě budou chrastit. Pokud k tomu nedojde po několika dnech, aplikujte na oblast sterilní gázu a rovnoměrně rovnoměrně přitlačte. Pokud rána krvácí přes gázu, naneste více vrstev a gázu neodstraňujte, abyste se na ránu podívali – to může znovu otevřete strup.

Oblékněte ránu

Zatímco se někteří lidé rozhodnou ponechat oblast nezakrytou, pokud se jí rána nedotkne oblečení, můžete pomoci zabránit infekci nanesením tenké vrstvy antibiotické masti a zakryjte ránu. Zabráníte tak vyschnutí rány a můžete zabránit strašení.

Běžné obvazy zahrnují obvazy (pro menší rány) nebo gázové vložky a pásky (pro větší rány). Nejlepší je změnit obvaz denně a vždy, když rána krvácí nebo prosakuje.

Monitorujte ránu

Zbarvení a strupování mohou být normální, ale oči nechejte otevřené, zda nenesou známky infekce. Mezi tyto příznaky patří zarudnutí a otok, přebytečný kocour, červené pruhy vedoucí od rány nebo horečka.

Pokud se některý z těchto příznaků vyskytne, kontaktujte svého lékaře. Opět platí, že je vždy lepší chybovat na straně opatrnosti.

Zabraňte jizvám

Někteří cyklisté považují jizvy po silnici za čestné odznaky, ale pro ty z nás, kteří nejsme “ Pokud nemáte zájem o zbarvené tetování ve tvaru Antarktidy, existují způsoby, jak snížit zjizvení. Nejprve poslouchejte svou matku – nevybírejte si strup, bez ohledu na to, jak špatně to svědí. Jakmile se kůže pod ním uzdraví, sama od sebe spadne.

Dále udržujte ránu vlhkou a čistou nejprve nanesením antibiotické masti, poté jednou zvlhčeným krémem. Nakonec nechte zranitelnou oblast zakrytou nebo použijte opalovací krém s SPF 30+, abyste omezili vystavení slunci. UV paprsky mohou postiženou tkáň ztmavit a trvale ji zabarvit.

PŘEČTĚTE SI TENTO DALŠÍ: Jak zacházet s nehodou na kole s vozidlem