Eww, ta vůně! Pokud se probudíte s ranním dechem, je pravděpodobné, že si to někdo všimne a poznamenal, jak hrozné to je. Nebo jste si toho možná všimli a zakrýváte si ústa, aby to ostatní lidé nezachytili. Ale proč máte na začátku ranní dech? A jak se toho nadobro zbavíte?

Příčiny zápachu z úst

Zápach z úst, zvaný halitóza, je docela běžný. Akademie všeobecného zubního lékařství uvádí, že někde kolem 80 milionů lidí trpí chronickým zápachem z úst. U těch, kteří nečistí, nepoužívají nit a pravidelně navštěvují zubaře, je větší pravděpodobnost, že budou mít halitózu, než lidé s dobrými návyky v ústní hygieně. Lidé, kteří užívají léky, trpí sucho v ústech a ti, kteří dýchají ústy místo nosu, mohou trpět špatným dechem. I když se vás žádná z těchto věcí netýká, stále můžete trpět špatným dechem kvůli konzumaci určitých potravin nebo jako první věc ráno.

Ranní dech je často způsoben nedostatkem slin v ústech. Když jste vzhůru, vaše ústa obvykle produkují dostatek slin, aby rozložily částice jídla, které umožňují růst bakterií způsobujících zápach. Ale když spíte, produkce slin se zpomaluje a bakterie začínají růst a produkují tzv. Těkavé sloučeniny síry nebo VSC, které způsobují zápach vašich úst.

Co je ranní dech a proč Máte to?

Pokud dýcháte ústy, je pravděpodobné, že dýcháte ústy i během spánku, což způsobí vysušení úst. Sucho v ústech se rovná malému množství slin, které způsobuje ranní dech.

Související článek:
Dýchání v ústech způsobuje zubní kaz

Souvislost mezi špatným dechem a zdravotními problémy

Zápach z úst není jen nepříjemnost. Může to být známka zánětu dásní a paradentózy, což může vést k dalším vážnějším obavám, jako je mozková mrtvice a srdeční onemocnění. Ve skutečnosti mohou být toxiny v ústních bakteriích tak špatné, že se podílejí na Alzheimerově chorobě a rakovině ústní dutiny. Pokud máte potíže se zápachem z úst, měli byste o tom promluvit se svou parodontologičkou, doktorkou Jeanne Salcettiovou. Dokáže určit, zda potřebujete další léčbu onemocnění dásní.

Sbohem, Sbohem, ranní dech

Účinky ranního dechu můžete snížit dodržováním správné ústní hygieny, zejména před spaním. Kartáčování a používání nití pomáhá zbavit se kapes jídla, které mohou obsahovat bakterie. Můžete si také vyčistit jazyk, abyste odstranili velké množství bakterií, které se shromáždily, aby vám poskytly ranní dech během noci.

K čištění jazyka budete potřebovat škrabku na jazyk, zubní kartáček s měkkými štětinami, nebo dokonce lžíci. Pokud je váš jazyk růžový a lesklý, nepřenáší mnoho bakterií, ale pokud je pokryt bílý film, je to známka toho, že máte špatný dech. Pokud potřebujete potvrzení, olízněte si čisté zápěstí a nechte zápěstí uschnout. Pak to cítit. Pokud je váš dech páchnoucí, bude páchnout i vaše zápěstí.
Zbavte se filmu jemným škrábáním jazyka škrabkou na jazyk nebo lžící. Nebo si můžete jazyk vyčistit a vyčistit ho. Tímto způsobem budete mít menší šanci na ranní dech, když se probudíte.

Pravidelně navštěvujte svého zubaře

Protože špatný dech není jen nepříjemnost, je důležité postarat se o to, zvláště pokud máte chronický zápach z úst. Dobrým způsobem, jak udržet zdravé zuby a dásně, je pravidelně navštěvovat svého zubaře, dodržovat správnou ústní hygienu a snižovat obsah cukru a sacharidů. Pokud máte obavy z onemocnění dásní a zápachu z úst, určitě navštivte paradentona, který tyto problémy zvládne.

Pokud vás trápí ranní dech, navštivte kancelář Salcetti & Spolupracovníci.

Můžeme pomoci.