Vypočítá se vynásobením počet cigaret vykouřených za den podle počtu let kouření.

Použitý výpočet je:

Počet cigaret za den / 20 x počet let kouření = počet let balení

Takže pokud pacient říká, že začal kouřit ve věku 14 let a přestal ve věku 65 let kouří průměrně 15 cigaret denně, výpočet bude vypadat takto:

15/20 x 51 = 38,25

Výpočet máme tendenci zaokrouhlovat nahoru, takže by se to pravděpodobně vyjádřilo jako historie kouření asi 40 let balení.

Pokud pacient má velmi variabilní historii kouření, je možné to rozdělit a vypočítat přesnější historii roku balení, ale často to není klinicky relevantní. Více než 15 let balení je považováno za potenciálně klinicky významné.

Existují také nástroje, které pomohou vypracovat přechod na roky balení pro kouření cigaret v rolích, kouření dýmek, doutníky a další kuřácké návyky. K dispozici jsou nástroje kalkulačky.