Lidská psychika je nekonečně složitá, což znamená, že každý den vychází nový výzkum, který pomáhá osvětlit, proč jsou takové, jaké jsme. A zatímco některé psychologické studie nám poskytují poměrně banální psychologická fakta (například jedna studie University of Rochester potvrdila, že – připravte se na to – lidé jsou o víkendu šťastnější), jiné jsou opravdu poučné.

Tady „zaokrouhlili jsme psychologická fakta, která vysvětlují lidskou přirozenost – a mohli bychom vrhnout světlo na několik vzorců, které si všimnete u sebe a ostatních. Z toho, proč si myslíte, že jídlo chutná lépe, když to zvládne někdo jiný, až k tomu, proč vždy vidíte lidské tváře v neživých objektech, to jsou ohromující psychologické fakty, které vše vysvětlují.

Pokud máme plán B, je méně pravděpodobné, že náš plán A bude fungovat.

Každou chvíli to bolí být připraven. V sérii experimentů z Pensylvánské univerzity vědci zjistili, že když dobrovolníci před zahájením úkolu přemýšleli o plánu zálohování, vedli horší než ti, kteří neměli “ Přemýšlel jsem o plánu B. A co víc, když si uvědomili, že mají možnosti, jejich motivaci n pro úspěch poprvé poprvé klesl. Vědci zdůrazňují, že myslet dopředu je dobrý nápad, ale pokud budete mít tyto plány neurčité, můžete být úspěšnější.

Strach se může cítit dobře – pokud nám opravdu nehrozí nebezpečí.

Ne každý miluje strašidelné filmy, ale pro lidi, kteří ho mají, existuje několik teorií, proč – hlavní, která sestupuje k hormonům. Když sledujete strašidelný film nebo procházíte strašidelným domem, dostanete vše adrenalin, endorfiny a dopamin z reakce na boj nebo útěk, ale bez ohledu na to, jak se bojíte, váš mozek rozpozná, že vám opravdu nehrozí nebezpečí – a tak se dostanete na toto přirozené maximum bez rizika.

„Chytání“ zívnutí by nám mohlo pomoci spoutat.

Proč zíváte, když to dělá někdo jiný, i když nejste unavení? Existuje několik teorií o tom, proč je zívání nakažlivé, ale jednou z hlavních je to, že ukazuje empatii. Lidé, u nichž je méně pravděpodobné, že projeví empatii – například batolata, která se to ještě nenaučila, nebo mladí lidé s autismem – je také méně pravděpodobné, že zívnou v reakci na někoho jiného.

Záleží nám více na jediném člověku než na obrovských tragédiích.

V jiné studii University of Pennsylvania se jedna skupina dozvěděla o malé dívce, která hladověla, další dozvěděl se o milionech umírajících hladem a třetina se dozvěděla o obou situacích. Lidé darovali více než dvakrát tolik peněz, když slyšeli o malé dívce, než když slyšeli statistiky – a dokonce i skupina, která „slyšela její příběh v souvislosti s větší tragédií, darovala méně. Psychologové si myslí, že jsme„ zapojeni do pomoci osoba před námi, ale když je problém příliš velký, zjistíme, že naše malá část toho moc nedělá.

Počátky a konce jsou snadněji zapamatovatelné než prostředníky.

Když lidé jsou požádáni, aby si vzpomněli na položky ze seznamu, „s největší pravděpodobností budou myslet na věci od samého konce nebo od samého začátku, našli jednu studii publikovanou v Frontiers of Human Neuroscience. Prostřední je zmatené, což by mohlo také hrát na to, proč si pamatujete, jak šéfka zabalila její prezentaci, ale ne tolik o prostředku.

Vyžaduje to pět pozitivních věcí, než převáží jednu negativní věc.

Naše mozky mají něco, čemu se říká „zaujatost negativity“, díky čemuž si pamatujeme špatné zprávy více než dobře, proto rychle zapomenete, že váš spolupracovník pochválil vaši prezentaci, ale stále se zabývejte tím, že dítě na autobusové zastávce uráželo tvoje boty. Abychom se cítili vyrovnaní, potřebujeme ve svém životě alespoň pět ku jedné dávce dobré až špatné.

Jídlo chutná lépe, když ho zvládne někdo jiný.

Přemýšleli jste někdy, proč ten sendvič z místa s jídlem na ulici chutná lépe než ty, které připravujete doma, i když používáte stejné přísady? Jedna studie publikovaná v časopise Science zjistila, že když si uděláte jídlo, jste kolem toho tak dlouho, že se budete cítit méně vzrušující v době, kdy se do něj skutečně pustíte – a to následně snižuje váš požitek.

Raději víme, že se něco špatného blíží, než nevíme, co očekávat.

Vědci, kteří svou práci publikovali v časopise Nature, zjistili, že je méně stresující vím, že se má něco negativního stát (např. není šance, že se na schůzku dostaneme včas), než když nevíme, jak to bude fungovat (např. možná budeme včas). Je to proto, že část našeho mozku, která předpovídá důsledky – ať už dobré nebo špatné – je nejaktivnější, když neví, co může očekávat.Pokud nám šlapání na plyn pomůže porazit provoz, projdeme tímto stresem místo toho, abychom jen přijali, že budeme muset přijít se slušnou výmluvou, když (ne pokud) přijdeme pozdě.

Vždy se snažíme vrátit laskavost.

Není to jen slušné chování – „pravidlo vzájemnosti“ naznačuje, že jsme „naprogramováni tak, abychom chtěli pomoci někomu, kdo nám pomohl. Pravděpodobně se to vyvinulo proto, aby lidé udrželi hladký chod společnosti, aby si navzájem pomáhali. Obchody (a někteří šílenci) to rádi používají proti vám a nabízejí zadarmo v naději, že utratíte nějaké peníze.

Když se jedno pravidlo zdá příliš přísné, chceme porušit více.

Psychologové studovali fenomén zvaný reaktance: Když lidé vnímají, že jim byly odebrány určité svobody, nejen že porušují toto pravidlo, ale porušují ještě více, než by jinak měli ve snaze znovu získat svou svobodu To by mohl být jeden z nejlepších psychologických faktů k vysvětlení, proč teenager, který nemůže ve třídě používat svůj telefon, bude při tajném odesílání textu žvýkat žvýkačky.

Náš oblíbený předmět jsme my.

Neobviňujte svého bratra, který se vstřebává, že mluví o sobě – je to jen způsob, jakým je zapojen jeho mozek. Centra odměn našich mozků se podle harvardské studie rozsvítí více, když mluvíme o sobě, než když mluvíme o jiných lidech.

Existuje důvod chceme zmáčknout roztomilé věci.

„Je to tak roztomilé, jen jsem to měl rozladit, dokud se neobjevilo!“ Tomu se říká agresivita roztomilosti a lidé, kteří to cítí, opravdu nechtějí rozkošné štěně rozdrtit. Výzkum publikovaný v časopise Frontiers in Behavioral Neuroscience zjistil, že když se cítíme přemoženi pozitivními emocemi – jako to děláme, když se díváme na neuvěřitelně roztomilé zvířecí mládě – trocha agresivity nám pomůže tuto rovnováhu vyrovnat.

Naše mozky se snaží nudné projevy učinit zajímavějšími.

Vědci z University of Glasgow zjistili, že stejně jako slyšíme v hlavách hlasy, když čteme nahlas, naše mozky také „mluví“ nad nudnými projevy. někdo mluví monotónně, „podvědomě to v našich hlavách oživíme.

Někteří lidé rádi vidí hněv v jiných.

Na jedné univerzitě v Studie v Michiganu si lidé s vysokým testosteronem pamatovali informace lépe, když byly spárovány s rozzlobeným obličejem než s neutrálním nebo bez tváře, což naznačuje, že se jim rozzlobený pohled odměnil. Vědci uvedli, že by to mohlo znamenat, že určitým lidem se líbí, když na ně někdo jiný zírá – pokud záblesk hněvu netrvá dostatečně dlouho na to, aby mohl být hrozbou – což by mohlo být důvodem, proč ten chlap v kanceláři to nepustil hloupý vtip na vaše náklady.

Když se ostatní lidé neshodnou, automaticky se hádáme sami.

Ve slavném experimentu z 50. let byli studenti vysokých škol požádáni, aby poukázali na to, který ze tří řádků byl stejně dlouhý jako čtvrtý. Když slyšeli ostatní (kteří se účastnili experimentu), kteří si vybrali odpověď, která byla zjevně špatná, účastníci následovali jejich příklad a dali stejnou špatnou odpověď.

Nejsme tak dobří v multitaskingu, jak si myslíme jsme.

Výzkum publikovaný v Journal of Experimental Psychology ukazuje, že i když si myslíte, že děláte dvě věci najednou, to, co ve skutečnosti děláte, je rychlé přepínání mezi těmito dvěma úkoly – jste stále se zaměřuje na jeden po druhém. Není divu, že je tak těžké poslouchat svého partnera při procházení Instagramem.

Jsme přesvědčeni, že budoucnost je jasná.

Ne Nezáleží na tom, jestli se vám líbí, kde jste právě teď nebo ne – většina z nás má „optimistické zkreslení“, které nás přesvědčí, že budoucnost bude lepší než současnost, podle výzkumu v Current Biology. Předpokládáme, že „vyrosteme ve své kariéře, nikdy se nerozvedeme, nebudeme vychovávat malé anděly dětí a dožijeme se zralého stáří. To nemusí být pro každého realistické, ale snít není na škodu.

My (neúmyslně) věříme tomu, čemu chceme věřit.

Lidé jsou oběťmi něčeho, co se nazývá zkreslení potvrzení: tendence interpretovat fakta způsobem, který potvrzuje to, co my už věří. Bez ohledu na to, kolik faktů hodíte na svého strýce, který se snaží ovlivnit jeho politické názory, je velká šance, že se nezastaví. Je to jeden z psychologických faktů, které musíte akceptovat, že se nemůžete změnit.

Naše mozky chtějí, abychom byli líní.

Evolučně řečeno, úspora energie je dobrá věc – když bylo jídla málo, naši předkové museli být stále připraveni na cokoli. Bohužel pro kohokoli, kdo sleduje jejich váhu, to platí dodnes. Malá studie publikovaná v Current Biology zjistila, že při chůzi na běžeckém pásu by dobrovolníci automaticky přizpůsobit jejich chůzi tak, aby spálili méně kalorií.

Osamělost je pro naše zdraví špatná.

Vědci zjistili, že čím méně lidí má člověk, tím vyšší je hladina fibrinogenu srážejícího krev. .Efekt byl tak silný, že mít 15 přátel místo 25 bylo stejně špatné jako kouřit.

Jste naprogramováni tak, abyste nejvíce milovali hudbu, kterou jste poslouchali na střední škole.

Hudba, která se nám líbí, nám dává dávku dopaminu a dalších chemikálií, které mají dobrý pocit, a která je ještě silnější, když jsme mladí, protože se náš mozek vyvíjí. Od 12 do 22 let je všechno důležitější, takže máme tendenci zdůraznit ty roky nejvíce a držet se těch hudebních vzpomínek.

„Vědci odhalili důkazy, které naznačují, že náš mozek nás váže k hudbě, kterou jsme slyšeli jako teenageři těsněji než cokoli jiného, co „uslyšíme jako dospělí – spojení, které s přibývajícím věkem neoslabuje,“ píše Mark Stern pro Slate.

Vzpomínky jsou spíše jako poskládané obrázky než přesné snímky .

I lidé s nejlepšími vzpomínkami na světě mohou mít „falešné vzpomínky.“ Mozek si obecně pamatuje podstatu toho, co se stane, a zbytek vyplní – někdy ina přesně – což vysvětluje, proč trváte na tom, aby byla vaše žena s vámi před šesti lety na večírku, i když je neoblomná, že nebyla.

Existuje důvod, že určité barevné kombinace jsou pro vaše oči tvrdé .

Když vidíte jasně modrou a červenou barvu hned vedle sebe, váš mozek si myslí, že červená je blíže než modrá, takže se prakticky díváte do očí. Totéž platí pro další kombinace, například červenou a zelenou.

Vkládání informací do kousků o velikosti kousnutí nám pomáhá pamatovat si.

Vaše krátkodobá paměť může pojmout pouze tolik informací na čas (pokud nevyzkoušíte některý z jednoduchých způsobů, jak si vylepšit paměť), proto používáte „chunking“ k zapamatování dlouhých čísel. Například pokud se pokusíte zapamatovat si toto číslo: 90655372, pravděpodobně jste si přirozeně mysleli něco jako 906-553-72.

Pamatujete si věci lépe, pokud jste na nich byli testováni.

Omlouvám se, děti! Jedním z nejužitečnějších psychologických faktů je, že testování opravdu funguje. Jedna studie publikovaná v časopise Psychological Science zjistila, že lidé si častěji ukládají informace do své dlouhodobé paměti, pokud byli testováni na informace (čím více, tím lépe), než kdyby jen studovali a nemuseli si je hned pamatovat.

Příliš mnoho možností může být paralyzujících.

Celá teorie „paradoxu volby“ byla kritizována vědci, kteří tvrdí, že nebyla prokázána ve studiích, ale existují důkazy, že náš mozek dává přednost několika možnostem před tunou. Když se nezadaní na rychlých seznamovacích akcích setkali s více lidmi a tito lidé měli větší rozmanitost ve faktorech, jako je věk a povolání, účastníci si vybrali méně možných termínů.

Když se cítíte jako vy “ máte nedostatek něčeho (jako jsou peníze), jste tím posedlí.

Psychologové zjistili, že mozek je citlivý na nedostatek – pocit, že vám něco chybí. Pokud mají například farmáři dobrý peněžní tok, bývají lepšími plánovači, než když jsou „omezeni penězi“, zjistila jedna studie. Když máte pocit, že jste hotoví, možná budete potřebovat více upomínek, abyste mohli platit účty nebo dělat domácí práce protože vaše mysl je příliš zaneprázdněná, než aby si to pamatovala.

Stále věříme věcem, i když víme, že se mýlí.

Vědci v jedné vědecké studii podávali dobrovolníkům nepravdivé informace, pak týden později ukázal, že fakta ve skutečnosti nebyla pravdivá. I když dobrovolníci věděli pravdu (nyní), skenování fMRI ukázalo, že zhruba v polovině času stále věřili dezinformacím. Je to jeden z psychologických faktů, díky kterému můžete být chytřejší.

Hledáme lidské tváře, dokonce i v neživých objektech.

Většina z nás Ježíše neviděla kousek přípitku, ale všichni jsme si všimli karikaturních tváří, které na nás zjevně hledí z neživých předmětů. Tomu se říká pareidolia a vědci si myslí, že to vychází ze skutečnosti, že rozpoznávání tváří je pro společenský život tak důležité, že by náš mozek raději najít ten, kde není, než nechat si ujít tvář ze skutečného života.

Vždy, vždy, vždy najdeme problém.

Vždy se divíme proč když jeden problém vyřeší, nahradí ho jiný? Není to tak, že svět je proti vám – ale váš mozek v jistém smyslu může být. Vědci požádali dobrovolníky, aby vybrali počítačově generované tváře ohrožujících lidí. „Jak jsme lidem ukázali v průběhu času méně a méně ohrožujících tváří, zjistili jsme, že rozšířili svoji definici„ ohrožujícího “tak, aby zahrnovala širší škálu tváří,“ píše výzkumný pracovník David Levari, PhD. „Jinými slovy, když jim došly výhružné tváře, aby je našli, začaly volat tváře ohrožující, že je zvykly nazývat neškodnými.“

Raději bychom zkreslili fakta než změnit naše přesvědčení o lidech.

Lidé nenávidí „kognitivní disonanci“: když skutečnost čelí něčemu, čemu věříme.To je důvod, proč když, když slyšíme, že milovaná osoba udělala něco špatně nebo smetí, podkopáváme, jak to opravdu bylo špatné, nebo si říkáme, že věda přehání, když nám studie říká, že se opravdu musíme více hýbat.

Lidé stoupají podle našich vysokých očekávání (a nerostou, pokud máme nízká).

Možná jste už o Pygmalionově efektu slyšeli – v podstatě si vedeme dobře, když si ostatní lidé myslí, že ano, a neděláme dobře, když lidé očekávají, že selžeme. Myšlenka vycházela ze slavné studie ze šedesátých let, kdy vědci řekli učitelům, že někteří studenti (náhodně vybraní) mají vysoký potenciál na základě IQ testů. Tito studenti skutečně pokračovali v být vysoce úspěšnými díky očekáváním svých učitelů v nich.

Sociální média jsou psychologicky navržena tak, aby byla návyková.

Řekněte si, že jste rychle zkontrolujte si oznámení na Facebooku a o 15 minut později stále posouváte? Nejste sami. Část toho má co do činění s nekonečným posouváním: Když můžete zůstat na webu, aniž byste skutečně komunikovali a klikali, váš mozek nedostane to „stop“ znamení.

Můžeme přesvědčit se, že nudný úkol byla zábava, pokud bychom nebyli odměněni.

Zde je další skvělý příklad kognitivní disonance: Dobrovolníci v jedné studii Psychologie učení a motivace provedli nudný úkol, poté dostali výplatu 1 $ nebo 20 $, abyste někoho přesvědčili, že to bylo ve skutečnosti docela zajímavé. Ti, kterým bylo vyplaceno 20 $, věděli, proč „lhali (dostali slušnou odměnu) a stále si mysleli, že je to nuda, ale ti, kteří„ dostali jen babku, se vlastně přesvědčili, že je to opravdu zábava, protože jejich mozek nebyl máte dobrý důvod si myslet, že „lhali.

Díky moci se lidé méně zajímají o ostatní.

Pravděpodobně jste slyšeli o slavném Stanfordu vězeňský experiment. (Refresher: Vysokoškoláci byli náhodně přiděleni k tomu, aby byli buď vězněmi, nebo strážci ve falešném vězení, a „strážci“ začali „vězně“ obtěžovat. “Bylo to tak špatné, že dvoutýdenní experiment byl po šesti dnech zrušen. To je docela extrémní, ale pozdější studie zjistily, že když mají lidé pocit, že jsou v mocenské pozici, zhoršují se v posuzování pocitů člověka na základě jeho mimiky, což naznačuje ztrátu empatie.

Pro naše předky byly cukr a tuk dobré věci.

Proč, ach proč, musí dort chutnat lépe než zelenina? Protože proto jsme byli připraveni na miliony let. Pro naše předky rychlé získání energie z cukru a její následné uložení jako tuk nebo konzumace velkého množství tuku, aby naše těla a mozky zůstaly poháněné, znamenalo více energie v z dlouhodobého hlediska. Ale teď, když se sladká a tučná jídla snadno (až příliš snadno) jedí a přejídají, jsou naše těla stále připravena tento tuk ukládat – i když to nepotřebujeme.

Náš mozek si nemyslí, že dlouhodobé termíny jsou tak důležité.

Každý z nás někdy odkládal čas, i když logicky víme, že by mělo větší smysl skočit na naše daně než zapnout Netflix. Dáváme přednost naléhavým, nedůležitým úkolům, protože víme, že je dokážeme splnit. Existují také důkazy, že když vidíme, že se termín blíží spíše ve dnech, než měsících či letech, protože se cítíme více spojeni s každodenním plynutím času.

Když nám to autorita řekne, uvolníme svou morálku.

Je to jeden z nejstarších psychologických faktů v knihách: V 60. letech Yaleův psycholog Stanley Milgram nechvalně provedl experiment, o kterém si myslel, že by dokázat, že Američané nepřijmou nemorální příkazy, jaké měli nacisté. Pro „učební úkol“ bylo dobrovolníkům řečeno, aby „studujícímu“ (herci, jenž je skutečným dobrovolníkům málo známým) dodávali šoky, pokud dostali špatnou odpověď. Milgramova hrůza, účastníci pokračovali v šokování, i když student křičel bolestí.

Peníze si mohou koupit štěstí, ale pouze do určité míry.

Výzkumy ukazují, že pokud jde o příjem, lidé mají „bod nasycení“, kde štěstí vrcholí a vyděláváte více, aby vás vlastně šťastnější nebylo. různé částky (jedna studie z roku 2010 uvádí 75 000 $, ale průzkum z roku 2018 uvádí 105 000 $), ale pointa je stejná: Neustálé snahy o více, více a více vám nutně nebudou k ničemu.

To “ Nejde jen o to, kolik peněz vyděláme, ale také o to, jak je utratíme.

I když jste nedosáhli svého nejšťastnějšího příjmu, vaše peníze mohou stále určovat vaše štěstí. Pravděpodobně jste již slyšeli o výzkumu, který ukazuje, že jsme spokojenější, když utrácíme peníze za zážitky (pěkné jídlo nebo lístky do divadla) než za majetek, protože nám pomáhá socializovat se a cítit se živější. Ale další studie publikovaná ve Vědě shledala jinou strategii využívání peněz tím nejuspokojivějším způsobem: utrácení za jiné lidi místo za sebe.

Chcete-li objevit úžasnější tajemství o tom, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde a sledujte nás na Instagramu !