Esenciální oleje pro bolavé svaly
Esenciální oleje pro bolavé svaly, které zvýší vaši regeneraci
Jedna z méně diskutovaných částí budovy nebo udržení fitness rutiny je nevyhnutelná bolest a únava, kterou vaše svaly zažívají po tréninku. I když víme, že je to známka pokroku a dává nám vědět, že se naše těla posilují, stále to může způsobovat nepohodlí, které bychom si chtěli ulevit. Podle tohoto. článku, bolest svalů s největší pravděpodobností pocítíte po:
- Úplném zahájení cvičebního nebo cvičebního programu
- Přidání nové aktivity nebo cvičení do tréninku
- Zvýšení intenzity cvičení, které je již ve vašem programu (zvýšení množství zvednuté váhy, počtu opakování nebo rychlosti)
- Provádění stejné činnosti znovu a znovu bez dostatečného odpočinku přestávka
Naštěstí existuje řada rostlinných, přírodních přípravků na zmírnění bolesti,