Co když můj partner nechce být veganem? Ovlivní to náš vztah?
Přiznejme si to: všechny páry, které dnes dělají, jedí jídlo před krabičkami. Ale co když je váš partner vášnivý biftek? Ovlivní to váš vztah? Ne nutně, říká Moskowitz. „Najděte jídlo, které máte oba rádi, jedzte odděleně, dělejte, co musíte. Existuje spousta vztahů, kde mají lidé různé politické ideologie; většina lidí má společné i jiné věci, a proto jsou spolu.“ Beskowův snoubenec není vegan, ale zamotají se: doma nevaří maso, ale bude jíst maso, když jdou na večeři. „Myslím, že jde o přípravu jídla, se kterým jste oba spokojeni, takže jsou o nic nepřijdete. “
A co děti? Je pro ně veganství bezpečné?
Děti mohou být zdravými vegany. „Je možné poskytnout všechny živiny potřebné pro růst a vývoj bez živočišných produktů,“ říká Russell. Radí rodičům, aby si prohlédli web Vegan Society, který obsahuje podrobné pokyny k veganské stravě pro děti všech věkových skupin, včetně kojenců, a může nabídněte rady, jaká obohacená jídla a doplňky mohou být nezbytné.
Jaké jsou vaše oblíbené velmi jednoduché veganské recepty?
Ian Theasby z Bosh! navrhuje jednoduché těstoviny jídlo: vezměte zeleninu, pečte ji na olivovém oleji po dobu půl hodiny, vyjměte ji z trouby a přikryjte ji konzervovanými rajčaty, pak ji na 10 minut zastrčte zpět. “To, co vám zbylo, je mimořádně chutné, opravdu výživná těstovinová omáčka, která uspokojí každého. “ Oakley navrhuje naučit se, jak vyrobit jednoduchý ramen. „Smažte trochu veganského proteinu, ať už je to tofu nebo veganské kuře, spolu s nějakou zeleninou. Získejte pěkný zeleninový vývar, vytlačte tam miso pastu, přidejte sójovou omáčku a chilli a vložte nějaké nudle. rychlý ramen, který vám zabere asi 15 minut. “
Co když sklouznu a prolomím svou veganskou sérii? Mám se jen vzdát?
Jsme jen lidé a děláme chyby. Pokud skonzumujete trochu masa, udělejte si čas a znovu objevte, proč jste šli veganem. „„ Nedělejte to příliš, „říká Oakley. „Ještě nežijeme ve veganském světě. Může to být dokonce z vašich rukou: možná vám bylo dáno něco, co není veganské. Ale vraťte se k původní věci, díky které jste se stali veganem. Získejte svou skutečnou motivaci a nebudete sklouzávat. “
Rozhodující věcí, všichni odborníci souhlasí, je nebít se tím.“ Veganové nejsou „Není to dokonalé,“ říká Zephaniah. „Prostě si myslíme, že to stojí za to. Snažíme se udělat co nejvíce dobrého a nejméně ublížit. A to je to nejlepší, co můžete udělat. Takže se jen snažte pokračovat.“
- Sdílet na Facebooku
- Sdílet na Twitteru
- Sdílet prostřednictvím e-mailu
- Sdílet na LinkedIn
- Sdílet na Pinterestu
- Sdílet na WhatsApp
- Sdílet na Messengeru
