Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine wachsartige, fettähnliche Substanz, die in allen Zellen Ihres Körpers vorkommt. Ihr Körper benötigt dazu etwas Cholesterin Machen Sie Hormone, Vitamin D und Substanzen, die Ihnen helfen, Lebensmittel zu verdauen. Ihr Körper produziert das gesamte Cholesterin, das er benötigt. Cholesterin kommt auch in Lebensmitteln aus tierischen Quellen wie Eigelb, Fleisch und Käse vor.

Wenn Sie zu viel Cholesterin im Blut haben, kann es sich mit anderen Substanzen im Blut zu Plaque verbinden. Plaque haftet an den Wänden Ihrer Arterien. Diese Plaquebildung wird als Atherosklerose bezeichnet. Sie kann zu Erkrankungen der Herzkranzgefäße führen Ihre Koronararterien werden eng oder sogar blockiert.

Was sind HDL, LDL und VLDL?

HDL, LDL und VLDL sind Lipoproteine. Sie sind eine Kombination aus Fett (Lipid) und Protein. Die Lipide müssen an die Proteine gebunden sein, damit sie sich durch das Blut bewegen können. Verschiedene Arten von Lipoproteinen haben unterschiedliche Zwecke:

• HDL steht für High Density Lipoprotein. Es wird manchmal als „gutes“ Cholesterin bezeichnet, weil es Cholesterin aus anderen Körperteilen zurück in die Leber transportiert. Ihre Leber entfernt dann das Cholesterin aus Ihrem Körper.
• LDL steht für Lipoprotein niedriger Dichte. Es wird manchmal als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, da ein hoher LDL-Spiegel zur Bildung von Plaque in Ihren Arterien führt.
• VLDL steht für Lipoprotein mit sehr geringer Dichte. Einige Leute nennen VLDL auch ein „schlechtes“ Cholesterin, weil es auch zur Bildung von Plaque in Ihren Arterien beiträgt. VLDL und LDL sind jedoch unterschiedlich. VLDL trägt hauptsächlich Triglyceride und LDL trägt hauptsächlich Cholesterin.

Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel?

Die häufigste Ursache für einen hohen Cholesterinspiegel ist ein ungesunder Lebensstil. Dies kann

• ungesunde Essgewohnheiten wie das Essen vieler schlechter Fette einschließen. Eine Art, gesättigtes Fett, ist in einigen Fleischsorten, Milchprodukten, Schokolade, Backwaren sowie frittierten und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Eine andere Art, Transfett, ist in einigen gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Das Essen dieser Fette kann Ihr LDL (schlechtes) Cholesterin erhöhen.
• Mangel an körperlicher Aktivität, mit viel Sitzen und wenig Bewegung. Dies senkt Ihr HDL (gutes) Cholesterin.
• Rauchen, das das HDL-Cholesterin senkt, insbesondere bei Frauen. Es erhöht auch Ihr LDL-Cholesterin.

Genetik kann auch dazu führen, dass Menschen einen hohen Cholesterinspiegel haben. Zum Beispiel ist familiäre Hypercholesterinämie (FH) eine vererbte Form von hohem Cholesterinspiegel. Andere Erkrankungen und bestimmte Arzneimittel können ebenfalls einen hohen Cholesterinspiegel verursachen.

Was kann mein Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel erhöhen?

Eine Vielzahl von Faktoren kann Ihr Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel erhöhen:

• Alter. Ihr Cholesterinspiegel steigt tendenziell an, wenn Sie älter werden. Obwohl es weniger häufig ist, können jüngere Menschen, einschließlich Kinder und Jugendliche, auch einen hohen Cholesterinspiegel haben.
• Vererbung. Hoher Cholesterinspiegel im Blut kann in Familien auftreten.
• Gewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen Ihren Cholesterinspiegel.
• Rennen. Bestimmte Rassen haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel. Zum Beispiel haben Afroamerikaner normalerweise einen höheren HDL- und LDL-Cholesterinspiegel als Weiße.

Welche gesundheitlichen Probleme kann ein hoher Cholesterinspiegel verursachen?

Wenn Sie große Plaque-Ablagerungen haben In Ihren Arterien kann ein Plaquebereich platzen (aufbrechen). Dies kann dazu führen, dass sich auf der Oberfläche der Plaque ein Blutgerinnsel bildet. Wenn das Gerinnsel groß genug wird, kann es den Blutfluss in einer Koronararterie größtenteils oder vollständig blockieren.

Wenn der Fluss von sauerstoffreichem Blut zu Ihrem Herzmuskel verringert oder blockiert wird, kann dies Angina (Brust) verursachen Schmerzen) oder einen Herzinfarkt.

Plaque kann sich auch in anderen Arterien Ihres Körpers ansammeln, einschließlich der Arterien, die Ihrem Gehirn und Ihren Gliedmaßen sauerstoffreiches Blut zuführen. Dies kann zu Problemen wie Karotiserkrankungen, Schlaganfall und peripheren arteriellen Erkrankungen führen.

Wie wird ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert?

Es gibt normalerweise keine Anzeichen oder Symptome für einen hohen Cholesterinspiegel . Es gibt eine Blutuntersuchung, um Ihren Cholesterinspiegel zu messen. Wann und wie oft Sie diesen Test erhalten sollten, hängt von Ihrem Alter, Ihren Risikofaktoren und Ihrer Familienanamnese ab. Die allgemeinen Empfehlungen lauten:

Für Personen, die 19 Jahre oder jünger sind:

• Der erste Test sollte zwischen 9 und 11 Jahren durchgeführt werden.
• Kinder sollten Führen Sie den Test alle 5 Jahre erneut durch.
• Einige Kinder haben diesen Test möglicherweise ab dem 2. Lebensjahr, wenn in der Familienanamnese ein hoher Cholesterinspiegel im Blut, ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall vorliegen.

Für Personen ab 20 Jahren:

• Jüngere Erwachsene sollten den Test alle 5 Jahre durchführen lassen.
• Männer im Alter von 45 bis 65 Jahren und Frauen im Alter von 55 bis 65 Jahren sollten ihn haben alle 1 bis 2 Jahre

Wie kann ich mein Cholesterin senken?

Sie können Ihr Cholesterin durch herzgesunde Änderungen des Lebensstils senken. Dazu gehören ein Plan für eine herzgesunde Ernährung, Gewichtskontrolle und regelmäßige körperliche Aktivität.

Wenn sich der Lebensstil allein nicht ausreichend senkt, müssen Sie möglicherweise auch Medikamente einnehmen. Es gibt verschiedene Arten von cholesterinsenkenden Medikamenten, einschließlich Statinen. Wenn Sie Medikamente zur Senkung Ihres Cholesterins einnehmen, sollten Sie dennoch die Änderungen des Lebensstils fortsetzen.

Einige Menschen mit familiärer Hypercholesterinämie (FH) erhalten möglicherweise eine Behandlung namens Lipoproteinapherese. Diese Behandlung verwendet eine Filtermaschine, um LDL-Cholesterin aus dem Blut zu entfernen. Dann gibt die Maschine den Rest des Blutes an die Person zurück.

NIH: Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut