Die ätherischen Öle für Muskelkater, die Ihre Genesung beschleunigen

Einer der weniger diskutierten Teile eines Gebäudes oder Die Aufrechterhaltung einer Fitnessroutine ist der unvermeidliche Schmerz und die Müdigkeit, die Ihre Muskeln nach dem Training erfahren. Auch wenn wir wissen, dass dies ein Hinweis auf Fortschritt ist und uns wissen lässt, dass unser Körper stärker wird, kann dies dennoch zu Beschwerden führen, die wir gerne lindern möchten. Demzufolge. Artikel, es ist am wahrscheinlichsten, dass Sie Muskelkater haben, nachdem:

• zum ersten Mal eine Übung oder ein Trainingsprogramm gestartet
• Hinzufügen einer neuen Aktivität oder Übung zu Ihrem Training
• Erhöhen der Intensität einer Übung, die bereits in Ihrem Programm enthalten ist (Erhöhen des Gewichts, der Anzahl der Wiederholungen oder der Geschwindigkeit)
• Ausführen derselben Aktivität immer und immer wieder ohne ausreichende Pause break

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von pflanzlichen, natürlichen schmerzlindernden Produkten, die Ihre Erholungsphase unterstützen und Sie in kürzester Zeit wieder auf die Beine bringen.

Ätherische Öle gegen Muskelkater: Rosmarin

Rosmarin wird in der Aromatherapie häufig wegen seiner stimulierenden und wärmenden Wirkung verwendet Warum ist es eine großartige Option für eine Anwendung vor oder nach dem Training? In unserem Pain Release Roll-on erwärmt sich Rosmarin und lindert Muskelbeschwerden, da es auch mit Pfefferminze, Majoran und Lavendel gemischt wird, um die täglichen Schmerzen zu lindern.

Ätherische Öle für Muskelkater: Pfefferminze

In seinem Buch „Die Heilkraft ätherischer Öle“ 1 wirbt Eric Zielinski für Pfefferminze als das vielseitigste ätherische Öl neben Lavendel und Pfefferminze als eines der besten natürlichen Muskelrelaxantien und Schmerzmittel. Peppermint Halo Roll-on, das erste bei Saje formulierte Produkt, mischt Rosmarin, Eukalyptus und Vetiver, um die Muskeln abzukühlen und zu beruhigen, damit sie leicht auf Bereiche wie Waden oder Waden aufgetragen werden können Bizeps.

Ätherische Öle gegen Muskelkater: Majoran

In ihrem Buch „Ätherische Öle: A. Umfassendes Handbuch für die aromatische Therapie “, 2 Autorin Jennifer Peace Rhind verweist auf viele der wichtigsten Haupt- und Nebenbestandteile des ätherischen Majoranöls (wie Linalylacetat) als bei Es ist bekannt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften sowie analgetische oder schmerzlindernde Eigenschaften hat. Unser größtes und stärkstes Schmerzmittel, Extra Strength Roll-on, wurde entwickelt, um die Linderung von Schmerzen in Muskeln, Gelenken, Belastungen und Verstauchungen zu unterstützen. Es enthält eine Reihe von ätherischen Ölen, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Beschwerden zu lindern und den Körper zu entlasten, wie süße Birke, Pfefferminze und Nelke.

Ätherische Öle für Muskelkater: Römische Kamille

Obwohl Muskelkater normalerweise als körperlich eingestuft wird, kann Stress in Körper und Geist auftreten, wenn Schmerzen wichtige, normale Aktivitäten wie den Schlaf beeinträchtigen. Unser Lieblings-Roll-On, um den Geist auszugleichen, ist Stress Release, gemischt mit beruhigendem Lavendel, Muskatellersalbei und römischer Kamille, bekannt dafür, Stress abzubauen und einen beschäftigten Geist zu beruhigen. Wenn Sie Ihren Körper dazu ermutigen, sich auf natürliche Weise auszuruhen, kann dies die Erholungszeit beschleunigen und Sie dabei unterstützen, sich am besten zu fühlen.

Entdecken Sie Ihre bevorzugten ätherischen Öle für Muskelkater

Jeder Körper ist anders, und wir ermutigen Sie Sie können sich auf die Schmerz- und Genesungsprodukte stützen, die am besten funktionieren, um Ihre Wahl der Bewegung und des Lebensstils zu unterstützen. Schauen Sie sich hier unser gesamtes Produktsortiment an.