Gibt es etwas, was Apfelessig nicht kann? Es ist eines dieser Küchenheftklammern wie Backpulver oder Zitronen, das so viele Vorteile hat – vom Kochen über die Reinigung bis hin zu allem dazwischen. Aber nicht nur Haushaltsaufgaben können von seiner Magie profitieren. Apfelessig wirkt auch Wunder für den Körper. Fügen Sie Ihrem Badewasser einfach etwas hinzu, wenn Sie das nächste Mal ein Bad benötigen, und Sie werden erstaunt sein, was es für Ihre Haut, Haare und sogar Ihre Gelenke bewirkt.
Vorteile eines Apfelweines Essigbad
Ich bin fest davon überzeugt, dass Apfelessig ein Wundertäter ist, der wirklich alles kann, aber damit es funktioniert, müssen Sie die rohe, biologische Sorte kaufen. Ungefiltertes und nicht pasteurisiertes ACV (mit der „Mutter“ lebender Organismen) enthält immer noch die Vitamine, Mineralien und Probiotika, die für den Körper so vorteilhaft sind. Suchen Sie einfach nach einer Marke wie Bragg’s oder gehen Sie zu Ihrem örtlichen Bioladen, um die zu finden rohes Zeug. Dann hüpfen Sie in die Wanne und lassen Sie es einweichen.
Hier sind nur einige der Dinge, die ein Apfelessigbad betrifft kann:
Lindert häufige Hautprobleme
ACV tötet auf natürliche Weise Bakterien und Hefen auf der Haut ab, was bei Menschen mit trockener Haut, Ekzemen, Schuppen oder Hefewachstum hilfreich sein kann. Da Bakterien um den pH-Wert von Essig keine Chance haben, kann es auch helfen, Akne zu beseitigen, wenn es auf Gesicht und Körper aufgetragen wird. ACV enthält auch das sanfte Peeling Apfelsäure, das dazu beitragen kann, trockene, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und zu verlassen frische, lebendige Haut an seiner Stelle.
Lindert Entzündungen
Essig enthält Essigsäure, einen der Bestandteile von Medikamenten wie Aspirin. Es kann h Elp lindert Sonnenbrand, Juckreiz und Entzündungen. Das 30-minütige Einweichen von sonnenverbrannter oder entzündeter Haut kann helfen, Rötungen und Reizungen zu lindern, sodass sie schneller heilen.
Stellt das pH-Gleichgewicht wieder her
Unsere Haut ist von Natur aus sauer, aber einige übliche Bäder und Körper Produkte machen unsere Haut etwas zu alkalisch, was zu Trockenheit und Ekzemen führen kann. Da ACV sauer ist, kann es helfen, den pH-Wert unserer Haut wiederherzustellen, wodurch Schuppen reduziert werden und die Haut sich weich und mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt.
Lindert Schmerzen
Das topische Auftragen von Apfelessig wird ebenfalls gesagt bei Muskel- und Gelenkschmerzen zu helfen. Wenn Sie ein Läufer sind oder einfach nur an schmerzenden Knien leiden, nehmen Sie regelmäßig ein ACV-Bad, um Schmerzen zu lindern und Ihre Gelenke zu pflegen.
Die besten beruhigenden Kräuter für ein Bad
Um die hautberuhigende Wirkung von Apfelessig zu verstärken, wählen Sie Blumen und Kräuter, die Entzündungen lindern und die Entspannung fördern. Sie können sie direkt in das Badewasser geben oder sie einwickeln und in ein Stück Käsetuch binden, wie bei der Herstellung einer Brühe, um ihre Essenz zu genießen. Eine andere Möglichkeit, sie zu verwenden, besteht darin, einen konzentrierten Tee zuzubereiten, abzusieben und dann ins Badewasser zu schwenken – immer noch schön heiß.
Hier sind einige Blumen und Kräuter, die Sie probieren sollten:
Lavendel
Lavendel wird seit Jahrhunderten verwendet, um nervöse Nerven zu entspannen, Angstgefühle zu beruhigen und schmerzende Muskeln zu lindern.
Rosenblätter
Rose ist ein starker Stimmungsverstärker. Sie kann Feuchtigkeit spenden, die Haut vor oxidativen Schäden schützen und juckende und schuppige Stellen lindern. In einer Studie wurde auch gezeigt, dass es Gelenkschmerzsymptomen bei Patienten mit Arthritis hilft. Wenn Sie keine Rosen in Ihrem Garten haben oder keine Rosenblätter finden, können Sie stattdessen Rosenwasser verwenden.
Pfefferminze
Pfefferminze soll Entzündungen desinfizieren und beruhigen. Da Pfefferminzöle jedoch einen prickelnden Effekt haben, ist es am besten, sie nicht bei sonnenverbrannter Haut zu verwenden.
Kamille
Kamille wird häufig wegen ihrer beruhigenden Wirkung in Tee verwendet und hat einen ähnlichen Effekt auf die Haut . Es ist besonders beruhigend bei juckender, gereizter Haut.
Calendula
Calendula hat antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Ekzemen und zur Linderung von Reizungen nützlich sind.
Rosmarin
Dieses Heilkraut hat bekannte therapeutische Vorteile. Die vielen darin enthaltenen Verbindungen haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften für den Körper, aber es ist auch bekannt, dass sie positive Auswirkungen auf die Emotionen haben. Eine Studie zeigte die Fähigkeit von Rosmarin, körperliche und geistige Müdigkeit bei Menschen mit gesundheitlichen Problemen zu lindern.
DIY Apfelessigbad
Um die Vorteile von ACV zu nutzen, können Sie einfach einige hinzufügen direkt zum Badewasser. Aber um die Sache noch besser zu machen, warum nicht versuchen, es mit einem entzündungshemmenden Ingwerbad zu kombinieren?
Dieses Apfelessigbad ist lächerlich einfach zuzubereiten, und Sie haben wahrscheinlich bereits alles, was Sie brauchen in deiner Küche. Das Bittersalz hilft, müde Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern, während das Backpulver Giftstoffe aus dem Körper zieht.Der Ingwer hat eine thermogene Wirkung, die dazu beiträgt, die Körpertemperatur zu erhöhen und das Schwitzen zur Beseitigung von Toxinen zu induzieren.
Und zu guter Letzt fügen Sie einige Blütenblätter hinzu. Während es bei der Entgiftung nicht hilft, lassen Blumen das Ganze schön aussehen!
FAQs zu Apfelessigbädern
Kann ich meinem Apfelessigbad Hafermehl oder Mehlersatz hinzufügen?
Ja, auf jeden Fall! Gemahlenes Reismehl, Hafermehl oder sogar Kokosmilchpulver eignen sich hervorragend für dieses Bad. Ich empfehle, der Mischung etwa 1/4 Tasse hinzuzufügen.
Kann ich meinem Bad ätherische Öle anstelle von Kräutern hinzufügen?
Dies hängt von den von Ihnen verwendeten ätherischen Ölen ab. Öle wie Lavendel, Weihrauch, Teebaum und Sandelholzöl können eine hervorragende Ergänzung für Ihr Bad sein. Verdünnen Sie die ätherischen Öle mit einem Trägeröl wie Süßmandel oder Jojoba, indem Sie 6-9 Tropfen ätherisches Öl mit 1 Esslöffel Trägeröl kombinieren.
In diesem Artikel finden Sie weitere Informationen zum besten Hinzufügen von ätherischen Ölen Öle für Ihr Bad.
Kann dies in Whirlpools verwendet werden, ohne die Düsen zu beeinträchtigen?
Ich habe es selbst noch nie versucht, daher kann ich nicht sicher sagen. Sie können sich beim Hersteller erkundigen. Wenn Sie jedoch befürchten, dass Ihre Wanne oder Ihre Rohre beschädigt werden, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und sie einfach zu überspringen.
Wie viel Einweichen / Essig sollte ich pro Bad verwenden?
Ich empfehle die Verwendung des Ganzen: jeweils ca. 1 Tasse Bittersalz und Essig. Wenn Sie es vorziehen, können Sie auch weniger verwenden und verbleibende Einweichungen bis zu einem Monat in Ihrem Badezimmerschrank aufbewahren.
Wie oft sollte ich ein ACV-Einweichen durchführen?
Einweichen 1–2 mal pro Woche gilt als sicher. Wenn Sie empfindliche Haut haben oder wenn Sie feststellen, dass sich die Hautreizung verschlimmert, machen Sie am besten eine Pause oder konsultieren Sie einen Arzt.
Andere Schönheitsanwendungen für Apfelessig
ACV sollte nicht nur ins Bad verbannt werden. Sie können es auch verwenden, um Haare zu klären, Schuppen zu beseitigen und trockene Haut zu peelen.
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- ACV At-Home Hautpeeling
- Apfelessig-Kopfhaut-Peeling
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Apfelessigbad einweichen
Ausrüstung
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Kleines Glas
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Messbecher
Materialien
- 3/4 Tasse Bittersalz
- 1 Esslöffel gemahlener Ingwer
- ¼ Tasse Backpulver
- Getrocknete Rosenblätter oder Kräuter (optional)
- 1 Tasse roher Apfelessig
Anleitung
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Kombinieren Sie alles außer dem Essig in einem Glas und legen Sie es beiseite.
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F. Die Wanne mit warmem / heißem Wasser krank machen und Apfelessig hinzufügen. Fügen Sie dann die gesamte Tasse Salzbad hinzu und rühren Sie mit Ihrer Hand, bis sie vollständig aufgelöst ist.
Hinweise
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die Vorteile abzudichten.
Dieser Beitrag wurde von Dr. Jennifer Haley, einer vom Vorstand zertifizierten Dermatologin mit umfassender Erfahrung in der medizinischen, kosmetischen und chirurgischen Dermatologie, medizinisch überprüft. Erfahren Sie mehr über Hallo Glows medizinisches Überprüfungsgremium hier. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat, und wir empfehlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
