Helfen Sie mir, Heidi! Welche Käsesorten können Sie während der Schwangerschaft sicher essen?
Sagen Sie auf jeden Fall Käse, wenn Sie möchten, wenn Sie schwanger sind. und wenn Sie schon dabei sind, sagen Sie es oft. Käse ist eine hervorragende Quelle für Kalzium und Eiweiß, zwei wesentliche Bausteine für Babys. Sagen Sie „fettarmer Käse“, und Sie bewerten diese lebenswichtigen Nährstoffe für relativ wenige Kalorien – a Ein guter Fall, um „extra Käse, bitte!“ zu sagen.
Und hier ist noch einer: Essen Sie ihn in Kombination mit Vollkorncrackern (oder