Es ist wichtig, den Schwamm zur Empfängnisverhütung jedes Mal richtig zu verwenden, wenn Sie Sex haben. Glücklicherweise ist der Schwamm leicht zu verstehen – er ähnelt dem Einsetzen eines Tampons.
Wie füge ich den Schwamm ein?
1. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife.
2. Nehmen Sie den Schwamm aus der Verpackung und befeuchten Sie ihn mit sauberem Wasser.
3. Drücken Sie den Schwamm vorsichtig zusammen, bis er schaumig ist. Es muss völlig nass sein, um das gesamte Spermizid zu aktivieren. Drücken Sie es nicht trocken – der Schwamm sollte beim Einsetzen nass und schaumig sein.
4. Falten Sie die Seiten mit der eingedrückten Seite des Schwamms nach oben nach oben (weg von der Stoffschlaufe unten), bis sie lang und schmal ist. Wenn Sie den Schwamm einführen, sollte die eingedrückte Seite zur Vorderseite Ihres Körpers und die Seite der Stoffschlaufe zur Rückseite Ihres Körpers zeigen.
5. Holen Sie sich eine bequeme Position, wie wenn Sie einen Tampon einsetzen. Sie können mit einem Fuß auf einem Stuhl stehen, auf der Stuhlkante sitzen, sich hinlegen oder in die Hocke gehen – was auch immer für Sie funktioniert.
6 . Schieben Sie den Schwamm tief in Ihre Vagina und schieben Sie ihn mit Ihren Fingern so weit wie möglich zurück. Der Schwamm wird sich entfalten und Ihren Gebärmutterhals bedecken, wenn Sie loslassen.
7. Überprüfen Sie die Platzierung des Schwamms, indem Sie Ihren Finger über die Kante schieben und sicherstellen, dass Ihr Gebärmutterhals bedeckt ist. Sie sollten in der Lage sein, die Stoffschlaufe auf der Unterseite des Schwamms zu spüren.
Lange Rede, kurzer Sinn: Machen Sie den Schwamm einfach nass und drücken Sie ihn zusammen, falten Sie ihn, schieben Sie ihn hinein und stellen Sie sicher, dass er an der richtigen Stelle ist. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich an jeden kleinen Schritt erinnern – Anweisungen finden Sie im Paket. Die Verwendung des Schwamms wird einfacher, je mehr Sie dies tun.
Wann kann ich einen Schwamm einsetzen?
Der Schwamm zur Empfängnisverhütung beginnt zu wirken, sobald Sie das Spermizid mit Wasser aktivieren und einsetzen es in Ihrer Vagina.
Der Schwamm kann bis zu 24 Stunden vor dem Sex eingeführt werden, sodass Sie Ihre Empfängnisverhütung vor Beginn der Aktion einsetzen können – ohne Unterbrechung. Und sobald der Schwamm drin ist, können Sie in den nächsten 24 Stunden so oft Sex haben, wie Sie möchten, ohne ihn zu ersetzen.
Wie lange lasse ich den Schwamm drin?
Immer Lassen Sie den Schwamm nach dem Sex mindestens 6 Stunden an Ort und Stelle, aber lassen Sie den Schwamm insgesamt nicht länger als 30 Stunden in Ihrer Vagina. (Dies bedeutet, dass Sie nach dem Einsetzen des Schwamms sicher bis zu 24 Stunden lang Sex haben und ihn nach dem Sex noch 6 Stunden lang einwirken lassen können.)
Sie müssen den Schwamm nicht einwirken lassen für die vollen 30 Stunden – stellen Sie einfach sicher, dass Sie es nach dem letzten Sex mindestens 6 Stunden einwirken lassen.
Wie nehme ich den Schwamm heraus?
Schieben Sie einen sauberen Finger in Ihre Vagina und haken Sie ihn um die Stoffschlaufe am Boden des Schwamms. Dann gleiten Sie den Schwamm langsam und sanft aus Ihrer Vagina. Sie können den Schwamm selbst greifen, um ihn herauszuziehen, wenn Sie die Stoffschlaufe nicht finden.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Schwamm zu erreichen, drücken Sie ihn nach unten (drücken Sie mit) Ihre Vaginalmuskeln, als würden Sie auf die Toilette gehen), während Sie danach greifen.
Werfen Sie den gebrauchten Schwamm in den Müll – spülen Sie ihn nicht in die Toilette.
Schwämme sind nicht vorhanden Nicht wiederverwendbar, und Sie können sie nicht herausnehmen und wieder einsetzen. Jeder Schwamm ist nur für einen Zeitraum von 24 Stunden haltbar, wenn er sich in Ihrer Vagina befindet.
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