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Viele Male, wenn ich schlafen gehe, werde ich plötzlich wach. Und manchmal fühlt es sich an, als würde ich hinfallen, so dass es irgendwie beängstigend ist. Was „s los?
– Molly *

Diese Körperbewegung wird von Ärzten und Wissenschaftlern als

(oder hypnagogisch) oder Idiot bezeichnet. Es ist auch als „Schlafstart“ bekannt und kann Sie buchstäblich aus dem Einschlafen bringen.

Diese Art von Gefühl ist normal und kann auftreten, bevor Menschen in tiefere Schlafphasen eintreten. Ärzte und Wissenschaftler sind nicht da „Ich bin mir nicht sicher, warum unser Körper dies tut, aber er hat einige Theorien.

Eine Theorie besagt, dass das Gehirn falsch versteht, was passiert, wenn sich unsere Muskeln vor dem Schlafengehen entspannen. Es ist normal für die Muskeln Natürlich um sich zu entspannen, aber das Gehirn wird verwirrt. Für eine Minute denkt es, dass Sie „fallen“. Als Reaktion darauf spannt das Gehirn Ihre Muskeln an, um sich „zu fangen“, bevor Sie herunterfallen – und das lässt Ihren Körper zucken.

Diese Körper zucken kann Sie mit einem Anfang wecken – aber sie sind nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Viele Menschen schlafen danach sofort wieder ein.

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