Tipps zum natürlichen Verdicken und Verlängern Ihres Penis, damit Sie Ihr Leben vollständig verändern können
Größe spielt keine Rolle, aber wir jedenfalls Lassen Sie diese Tipps, um Ihren Penis auf natürliche Weise zu verdicken und zu verlängern, was Ihnen viele Vorteile bringt.
Wenn Sie über die Größe Ihres Mitglieds sprechen, ist es zweifellos wichtig, auch über das Selbstwertgefühl zu sprechen dass Sie ständig arbeiten müssen, aber wenn Sie können, auch in diesen Übungen, die Ihnen natürlich helfen.
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Nehmen In Anbetracht der Tatsache, dass die durchschnittliche Größe des Penis 14 Zentimeter beträgt, und mit der Idee, dass Chirurgen eine Operation nur in ganz bestimmten Fällen für realisierbar halten, haben wir beschlossen, Ihnen einige Übungen zu überlassen, die Ihnen helfen, Ihren Penis zu verdicken.
TIPPS FÜR DIE VERDICKUNG UND LÄNGE IHRES PENIS AUF NATÜRLICHE WEISE.
Bevor Sie weiterlesen und damit beginnen, müssen Sie berücksichtigen, dass d Sie müssen Geduld und viel Ausdauer haben, versuchen Sie es also nicht, wenn Sie Veränderungen von einem Tag zum nächsten sehen möchten.
Diese Übungen werden als Jelqing bezeichnet, das seine Ergebnisse durch Erhöhen des Blutdrucks erzielt und Zirkulation im Penis.
Als erstes müssen Sie den Penis einen Zentimeter unter die Eichel halten und ihn dann mit etwas Kraft nach vorne strecken, ohne Schmerzen zu verursachen. In dieser Position wird es 20 oder 30 Sekunden lang belassen und dann angehalten.
Dann müssen Sie diese Technik wiederholen, diesmal jedoch das Glied nach unten, oben, rechts und links halten, und auf diese Weise dehnen sie sich nur wenig nach und nach das Gewebe.
Sie können sich auch nach dem Zufallsprinzip dehnen. Dazu müssen Sie den Penis einen Zentimeter unter die Eichel nehmen. Dazu müssen Sie Zeigefinger und Daumen verwenden und sich dann nach vorne strecken, bis Sie sich ein wenig fühlen Druck. Drehen Sie es nur etwa 15 Sekunden lang in eine Richtung und dann in eine andere. Wiederholen Sie diese Schritte 5 bis 10 Mal und drehen Sie sie 3 Mal auf jeder Seite.
Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie keine Schmerzen haben sollten.
Eine weitere wichtige Übung wird durch Platzieren des Daumen der beiden Hände einen Zentimeter unter der Eichel und den Rest der Hand unter der Extremität, um sie zu stützen. Sie müssen die Haut leicht zurückziehen, ohne jedoch den Rest der Hand zu bewegen, nur die Daumen und OHNE SCHMERZEN.
Bleiben Sie 20 Sekunden in dieser Position und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie diese Schritte noch 5 oder 7 Mal und ruhen Sie sich jeweils 5 bis 10 Sekunden aus.
Führen Sie die KEGEL-Übungen zum Abschluss durch.
Die Kegel-Theorie besagt, dass diese Strecken 120 Mal durchgeführt werden sollten. unterteilt in 5 Serien von 24 und mit 5-Sekunden-Pausen dazwischen, aber Sie sollten niemals Schmerzen verspüren.
Wie Sie wissen, gibt es bei dieser Art von Tipps keine Magie, Sie können keinen Penis haben, der größer ist als über Nacht oder von 14 Zentimetern auf 20, aber sie können Ihnen helfen, seine Größe und Dicke zu erhöhen. Gib nicht auf!
