Logoterapi

Viktor Frankls logoterapi bygger på förutsättningen att den mänskliga personen motiveras av en ”vilja till mening”, ett inre drag för att hitta en mening i livet. Följande lista över principer representerar grundläggande principer för logoterapi:

1. • Livet har betydelse under alla omständigheter, även de mest eländiga.

2. • Vår huvudsakliga motivation för att leva är vår vilja att hitta mening i livet.

3. • Vi har frihet att hitta mening i det vi gör och vad vi upplever, eller åtminstone i den ställning vi tar när vi står inför med en situation med oföränderligt lidande.

Den mänskliga andan som det hänvisas till i logoterapi definieras som den som är unik mänsklig Även om begreppet inte på något sätt motsätter sig religionen är det nej t används i religiös mening.

Upptäck mening

Om betydelsen av lidande ger Frankl följande exempel:

En gång rådfrågade en äldre allmänläkare mig på grund av hans allvarliga depression. Han kunde inte övervinna förlusten av sin fru som hade dött två år tidigare och som han framför allt älskat. Hur kunde jag hjälpa honom nu? Vad ska jag säga till honom? Jag avstod från att berätta för honom någonting, men konfronterade honom istället med en fråga: ”Vad skulle ha hänt, doktor, om du hade dött först, och din fru skulle behöva överleva dig ?:” ”Åh,” sa han, ”för henne detta skulle ha varit hemskt; hur hon skulle ha lidit! ” Därefter svarade jag: ”Du förstår, doktor, ett sådant lidande har sparats henne, och det är du som har sparat henne detta lidande. Men nu måste du betala för det genom att överleva och sörja henne.” Han sa inget ord men skakade min hand och lämnade lugnt kontoret.

– Viktor Frankl

Antaganden

Alla psykoterapier gör filosofiska antaganden om människan som inte kan bevisas med säkerhet. Antagandena för logoterapi inkluderar:

1. Människan är en enhet som består av kropp, sinne och ande.

2. Livet har mening under alla omständigheter, även det mest eländiga.

3. Människor har en vilja till mening.

4. Människor har frihet under alla omständigheter att aktivera viljan att hitta mening.

5. Livet har en efterfrågan som människor måste svara på om beslut ska vara meningsfulla.

6. Individen är unik.

Det första antagandet handlar om kropp (soma), sinne (psyke) och ande (noos). Enligt Frankl är kroppen och sinnet vad vi har och anden är vad vi är.

Antagande två är ”ultimativ mening”. Detta är svårt att förstå men det är något alla upplever och det representerar en ordning i en värld med lagar som gå längre än mänskliga lagar.

Det tredje antagandet ses som vår huvudsakliga motivation för att leva och agera. När vi ser mening är vi redo för alla typer av lidande. Detta anses vara annorlunda än vår vilja att uppnå kraft och nöje.

Antagande fyra är att vi är fria att aktivera vår vilja att hitta mening och detta kan göras under alla omständigheter. Detta handlar om attitydförändring om oundvikligt öde. Frankl kunde testa de fyra första antagandena när han var innesluten i koncentrationslägren.

Det femte antagandet, betydelsen av ögonblicket, är mer praktiskt i det dagliga livet än den ultimata betydelsen. Till skillnad från den ultimata betydelsen kan denna betydelse hittas och uppfyllas. Detta kan göras genom att följa samhällets värderingar eller förbi följer vårt samvets röst.

Det sjätte antagandet handlar om en känsla av mening. Detta förstärks av insikten att vi är oersättliga.

I huvudsak är alla människor unika med en enhet av kropp, sinne och ande. Vi går alla igenom unika situationer och letar ständigt efter att hitta mening. Vi är fria att göra det hela tiden som svar på vissa krav.