Hur man vet om ditt CPAP-tryck måste justeras

När det gäller att få ut det mesta av din CPAP-terapi är komfort nyckeln. CPAP-maskinens lufttrycksnivå är en viktig del av den ekvationen. Om någon del av din utrustning gör dig obekväm riskerar du att din behandling blir mindre effektiv, och du kanske inte använder din CPAP enligt din sömn läkare.

Eftersom varje persons kropp är annorlunda finns det ingen enda inställning av lufttrycket som fungerar effektivt för alla. Därför är inställningarna justerbara! Medan vi inte read more

Hur man hanterar Restless Leg Syndrome under Graviditet

Graviditet kan vara full av glada ögonblick, men de sömnutmaningar som blivande mammor möter under tredje trimestern är allt annat än trevliga. Under de senaste månaderna före förlossningen kan nattstörningar inkludera frekvent urinering, spark från barnet och halsbränna. Men kanske den mest irriterande, obekväma känslan kommer från rastlösa bensyndrom, en okontrollerbar, ryckande känsla i underbenen som tvingar de drabbade att gå upp och röra sig (eller annars ligga där i read more

Provost vs Dean: Differentiera två viktiga roller för högre utbildning

USA: s högre utbildningssystem är i ett utvecklingsläge. Som Pew Research Center rapporterar har statliga och federala statliga medel förändrats, med statliga investeringar i högskolor och universitet minskat och federalt stöd växer. Dessutom finns teknikens växande roll i utbildningen: Enligt US Department of Education’s Office of Educational Technology kommer banbrytande verktyg som virtual reality att förändra hur, när och var studenter lär sig (till exempel genom att ytterligare read more

Tonfisk äggröra recept

Tonfisk äggröra är ett frukostäggrecept som kombineras med konserverad tonfisk, hackad lök och olivolja. Det är ett enkelt, näringsrikt och ketovänligt recept som innehåller lite kolhydrater.

Frukost anses vara en viktig måltid på dagen eftersom den levererar vår energi till vårt arbete. Enligt min erfarenhet är äggröra en av de mest populära frukosträtterna som äts i de flesta länder. På Filippinerna äter vi det med ris medan vi i Jordanien och andra länder i Mellanöstern read more

150+ roliga kattnamn Perfekt för ett husdjur med personlighet

Våra roliga kattnamn är smarta, söta och precis rätt för din full-personlighet furball.

Lacey Howard 24 augusti 2020

När du heter katten Newman — vare sig det är för skådespelaren, producenten och filantropen Paul (vars mellannamn är Leonard, btw) eller för den arga brevbäraren / grannen från Seinfeld (spelad av skådespelaren Wayne Knight) – det är uppenbart att du uppskattar komedi. Kanske är det din kattunge som är den riktiga komikern i ditt hus – får dig att fnissa med hans eller hennes read more

Dramatisk ironi (Svenska)

Definition av dramatisk ironi

Vad är dramatisk ironi? Här är en snabb och enkel definition:

Dramatisk ironi är en plot-enhet som ofta används i teater, litteratur, film och tv för att markera skillnaden mellan en karaktär ”s förståelse av en given situation och publikens. Mer specifikt, i dramatisk ironi har läsaren eller publiken kunskap om någon kritisk information, medan karaktären eller karaktärerna som informationen hänför sig till är” i mörkret ”- det vill säga att de ännu inte read more

Historia (Svenska)

Avvecklingen av Caracas inträffade mer än 40 år efter Cumaná (1523) i öster och Coro (1527) i väster. En ranch etablerades i dalen 1557 av Francisco Fajardo, son till en spansk kapten och en indisk chefsdotter, och 1561 grundade Juan Rodríguez Suárez en stad på platsen för ranchen; men staden förstördes snart av indiska attacker. Regionens erövring och vidarebosättning började 1566, och Diego de Losada krediteras den faktiska grundandet av staden 1567. Han kallade den Santiago read more

5 sätt att rengöra ditt kolgrill

fusaromike / Getty Images

Varmare dagar betyder att grillsäsongen nästan är över oss . Innan du tänder din grill är det en bra idé att granska hur du rengör den. Var och en av följande tekniker kan användas för att rengöra en kolgrill.

För säkerhets skull, se alltid till att din grill är helt kyld innan du börjar rengöra. (Som en extra försiktighetsåtgärd bör du också ta dig tid att granska hur du undviker större grillfelsäkerhetsfel.)

Titta på den här videon för read more

Lång bröstskada: den kortaste vägen till återhämtning!

av Chris Mallac i Diagnos & Behandla, muskuloskeletala skador, överanvändningsskador, axelskador

Chris Mallac utforskar förhållandet mellan den långa bröstnerven (LTN) och biomekaniken i skulderbladet och ger rehabiliteringsstrategier för att främja serratus främre funktion i händelse av en LTN-skada.

European Games 2019 – Anna Balsukova i aktion under sin bronsmedaljmatch REUTERS / Valentyn Ogirenko

The long thoraxic nerve (LTN) är en motorisk nerv som innerverar serratus främre muskler. Skada på denna nerv kan leda till insufficiens i serratus främre funktion, vilket read more

Router-tabell för bänkskivor

UPPDATERING: Jag hade inte för avsikt att planera för detta men många människor har begärt dem. För de som är intresserade, klicka här för en detaljerad uppsättning planer. Jag blir ofta frågad något i stil med ”Varför har du inte ditt routertabell längre? Gillar du inte att använda ett routertabell eller är de överskattade?” Jag gillar att använda en routertabell, de är inte överskattade och jag har inte längre några av mina tidigare inställningar på grund read more