När det gäller madrasstjocklek är det inte ovanligt att ha mycket av frågor. Du kanske undrar, hur tjock ska en madrass vara? Vilken tjocklek för minneskummadrass är bäst? Finns det en standard madrasshöjd? Eller är en 6-tums madrass tillräckligt tjock?

Svaren är inte så enkla som du kanske hade förväntat dig och de beror till stor del på dina specifika sömnbehov och preferenser. Lyckligtvis har vi skapat den här artikeln som en guide som hjälper dig att svara på alla frågor du har om madrassernas tjocklek så att du kan bestämma vilket madrassdjup som är rätt val för dig.

Madrasstjocklek & Sömnkvalitet

Tjockleken på din madrass kan definitivt påverka din sömnkvalitet. Om det är för tjockt eller för tunt kan det ha negativa biverkningar beroende på dina specifika och individuella sömnbehov. För vissa är höjden inte lika viktig som materialet som används på insidan och madrassens övergripande kvalitet.

Fortsätt läsa för att lära dig om det är viktigare för dig att få en säng som är rätt höjd, gjord av rätt material, eller båda så att du konsekvent kan få en fantastisk natts sömn som gör att du känner dig frisk och energisk.

Madrasslager, vad finns i ditt?

Skikten på din madrass bidrar till tjockleken. De flesta madrasser består av lager som kan delas in i två olika enkla kategorier: fundamentet eller baslagret och komfortlagret eller lagren. Låt oss ta en titt på vad detta betyder och hur de skiljer sig så att du kan få en bättre förståelse för vad som finns i din madrass och vad det betyder för tjockleken på madrasserna totalt.

1. Komfortlager

Komfortlagret eller skikten på din madrass ger dig det mesta av stödet, temperaturreglering, rörelseisolering, och du gissade det, komfort. Din madrass kan ha ett eller flera komfortlager som bidrar till sängens övergripande känsla som i sin tur gör att du kan sova bra eller eventuellt dåligt om det inte passar dina behov.

På grund av det ökande antalet lager som finns i samtida madrasser, kan komfortmadrassen på din madrass också delas in i två separata kategorier: lagret eller lagren som är särskilt utformade för att vara stödjande och lagret eller lagren specifikt utformade för att ge komfort.

a . Stödlager

Stödlagret, eller lagren, hjälper till att upprätta och främja hälsosam rygginriktning och en jämn sovyta som inte doppar eller sjunker i några delar av sängen. Stödlagret bidrar också väsentligt till madrassens hållbarhet och livslängd.

b. Konturlager

Det specifika konturlagret, eller lagren, ger dig en känsla av tryckavlastning. Detta lager fastställer i allmänhet också sängens fasthet.

Dessa lager är vanligtvis gjorda av minneskum, polyfoam, gelinfunderat skum, mikrofjädrar, kuddar eller någon kombination av dessa material. Med nya madrassinnovationer som dyker upp hela tiden kan komfortlagren tillverkas av många olika material förutom de som anges här.

Komfort- och stödlagren tjocklek spelar en stor roll i din övergripande förmåga att få en god natts sömn. Om de är för tunna kommer du troligen att vara obekväm och inte få den tryckavlastning du behöver. Om de är för tjocka kan du sjunka ner i sängen för långt och orsaka ohälsosam ryggrad.

I allmänhet vill du se till att dessa lager är minst 4 tum tjocka för att säkerställa korrekt sömn och komfort som är stödjande och uppfriskande.

2. Fundament eller baslager

Madrassens underlag främjar hållbarhet, andningsförmåga och övergripande stöd för sovande. I allmänhet kommer en kvalitetsmadrass att ha ett fundamentlager som är minst 5 till 6 tum tjockt.

Utan ett tjockt underlag är det vanligt att en madrass bryts ner snabbare och börjar sjunka i mitten. , nära dina höfter och rygg. När detta händer är det viktigt att byta ut madrassen så att ryggraden kan hålla sig i linje medan du sover.

Madrasstjocklekstabell

Denna madrasstjockleksguide ger dig en kort översikt över vad du kan förvänta dig av din typiska madrass baserat på tjocklek och varför det är viktigt.

2-5 tum

Madrasser som är 2-5 tum i höjd anses vara lågprofilmadrasser.

Denna tjocklek finns vanligtvis i hopfällbara sängar, spjälsängmadrasser och luftmadrasser. För de flesta vuxna skulle en madrass i denna höjdkategori inte vara idealisk och skulle få dig att offra komfort, speciellt om din vikt är mer än genomsnittet.

5-8 tum

Madrasser som är 5-8 tum höga anses vara smala madrasser.

Dessa tenderar att vara gjorda av olika skum eftersom skummet är tät och stödjande, även utan extra djup. Smala madrasser är bra för personer med begränsad rörlighet, barn eller korta människor eftersom de är lättare att komma in och ut ur. Dubbel madrasstjocklek faller ofta in i denna kategori eftersom de oftast sover in av barn.

8-12 tum

Madrasser som är 8-12 tum i höjd anses vara standard madrasstjocklek.

Den genomsnittliga madrasshöjden är 10 tum även om många nyare madrasser vanligtvis är högre. De flesta sliprar kommer att vara bekväma i en madrass som faller inom denna kategori. Du hittar ofta drottning madrass tjocklek och king madrass tjocklek som är mellan 8 och 10 inches. Denna tjocklek är ofta billigare än tjockare madrasser, vilket gör dem mer populära.

Beroende på materialet i sängen kan ett par tum göra en stor skillnad i denna höjdkategori. Till exempel, när det gäller en 10-tums vs en 12-tums madrass med minneskum, kan ytterligare 2 tum tätt minneskum på allvar öka den komfort du får.

12-20 tum

Madrasser som är mellan 12 och 20 tum höga betraktas som medelstora till tjocka madrasser.

De flesta hybrid- och nyare skummadrasser faller inom detta höjdintervall vilket gör att detta djup ökar i popularitet. De kan vara lite dyrare men de är ofta mer hållbara, vilket gör värdet och den ökade komfortnivån väl värt den extra kostnaden på förhand.

20 tum eller mer

Madrasser som är 20 tum eller mer betraktas som tjocka madrasser och är inte så vanliga.

En madrass av detta djup hör mest till det förflutna eftersom de är svåra att flytta, inte kan komprimeras och transporteras, är mycket tunga, tar mycket plats och är ofta inte lämpliga för alla sängramar.

Vilka är fördelarna med en tjockare madrass?

En tjockare madrass garanterar inte alltid högre komfort. Det finns dock några fördelar att tänka på när det gäller specifika sömnbehov.

Recensioner från par och tunga människor tyder på att de hittar mycket extra komfort i en tjockare madrass. När ytterligare vikt läggs på en tjockare madrass kan den fortfarande ge komfort även med den betonade kompressionen. Istället för att komfortlagren sjunker ner till basen kommer du fortfarande att kunna ligga på sängens överdel och få fördelarna med en jämn och bekväm yta.

Tjockare madrasser är ofta mer hållbara. Det extra materialet gör att de kan fungera längre eftersom det är mer slitage innan sängen börjar sjunka och bli oanvändbar. Som nämnts ovan har denna extra hållbarhet ett pris men är ofta värt den extra kostnaden.

Förväntande mödrar kanske också vill överväga en tjockare madrass. Under graviditeten, särskilt tredje trimestern, är rörligheten kraftigt begränsad hos kvinnor och de sover vanligtvis på deras sida. Dessutom blir böjning i midjan för att sätta sig ner på en låg yta allt svårare.

En tjockare madrass för graviditet gör det lättare att komma in och ut ur den. Detta gäller särskilt under alla badrumsresor sent på kvällen som säkert kommer att bero på det extra trycket som den växande babyen lägger på urinblåsan.

Vilka är fördelarna med en tunnare madrass?

Precis som tjockare madrasser finns det flera anledningar till att en tunnare madrass kan passa bättre för dina specifika sömnbehov.

Recensioner från många personer med begränsad rörlighet säger att de tycker att en tunnare madrass är lättare att komma in och ut ur regelbundet. Om du är kort i växt kan en tunn madrass också vara till nytta.

Dessutom gör det lätt att kunna sitta på en säng istället för att behöva anstränga en skillnad för sovande med skador eller andra tillstånd. vilket gör rörelsen svårare.

En tunnare madrasss vikt är också mindre och det är lättare att röra sig. Om du planerar att flytta sängens ställning ofta eller om du inte har någon som hjälper dig med installationen kan en tunnare vara ett bra val för dig.

Som nämnts ovan kostar tunnare madrasser ofta mindre. När du planerar att köpa, om du har en strikt budget eller helt enkelt inte har råd med ett stort köp just nu, kan en tunnare madrass också vara rätt val för dig.

Låt oss snabbt granska

Madrassens tjocklek bör inte förbises när du överväger din komfort och sömnkvalitet. En tjockare madrass kanske inte alltid är bättre, men en tunnare madrass är ofta mindre bekväm för vuxna vuxna.

När du handlar efter en ny säng ska du överväga sängens tjocklek som en allmän riktlinje för komfortnivån och stödja dig kommer att få.Naturligtvis gör materialen inuti en stor skillnad i fasthet och hållbarhet, så se till att du också tänker på dem.

Tjocklek i madrasser är ett utmärkt sätt att begränsa din sökning efter en ny säng. Du kanske vill börja din sökning med detta, särskilt om du är obekväm i din nuvarande säng. Tänk dock inte över det.

När det gäller en 8-tums vs en 10-tums madrass, en 6-tums vs en 8-tums madrass eller en 10 tums vs en 12-tums madrass, skillnaden kan vara minimal så häng inte upp på de små detaljerna.

Vi hoppas att det hjälper och att du tycker om din sökning efter den perfekta sängen!