Lök är den enklaste produkten att använda för slät och glänsande hår.

Vem vill inte ha långt, glänsande och voluminöst hår? Det gör vi alla, men att komma dit är helt annorlunda. Alla har olika problem att hantera när det gäller Medan de flesta av oss kämpar med snigelhår tillväxt, andra står inför problem som sprött tråkigt hår, mjäll och hårbotten infektioner. Om du växer ditt hår, bör du också vara försiktig så att det är starkt och friskt, undvika typ av skada och tråkigt utseende. I några av våra tidigare bitar av våra experter har vi delat hur man får rätt grunderna för hårhantering – oljning, schamponering och konditionering. Vi gjorde också en sammanhängande del om vikten av hårspa också effektiviteten hos hårnäringsmedel och hur man gör lite på egen hand hemma. Denna artikel syftar till att ta itu med en av de vanligaste frågor relaterade till hårhantering – hårfall.

Jag hade en gång bra hår – nästan dubbelt så mycket som jag nu har. Jag har aldrig upplevt håravfall, inte ens en sträng. Men när det började verkade det bara bli värre. Jag rådfrågade en hudläkare för att förstå den naturliga hårfallet och regenereringscykeln, och vad som kunde göras för att behandla problemet. Jag började också läsa om orsaker till hårfall och hur kost och lokal applicering av naturliga ingredienser kan hjälpa till att mildra förlusten. Och dessa ansträngningar gav resultat, när jag började märka en skillnad.

Innan vi börjar behandla håravfall är det viktigt att förstå grunderna för hårets hälsa. Håret består av keratin, och svavel spelar en avgörande roll för att hålla en tråd intakt vid roten. ”Vanligt hårfall kallas telogen effluvium, som kan vara akut eller kronisk. Det ses ofta efter en systemisk sjukdom som tyfus eller malaria, etc. i den akuta formen, och kronisk mer så med vitaminbrister i systemet. Men det orsakas ofta på grund av frånvaron av höga svavelproteiner på grund av vilka håravfall och brott ökar enormt, säger en ledande skönhetsexpert och hudläkare, Dr. Deepali Bhardwaj.
Enligt hennes åsikt har hårfall ett fast mönster och var tredje månad finns en annan cyklisk fas – katagen, anagen och så vidare. Under varje cykel ser vi skillnad i hårmönstret tillsammans med de olika årstiderna. ”Medicinskt noterar flera studier dagligen förlust av cirka 100 hårstrån. som normalt, ”konstaterade Dr. Bhardwaj.

Hur jag bekämpade håravfall

För att bekämpa håravfall måste du ägna tid åt dig själv. Det tar en stund för dina ansträngningar att sparka in ditt system och börja spegla resultaten. Här är några tips som hjälpte mig oerhört –

1. En munfull amla och aloe vera juice först på morgonen.

2. Två tesked linfrön varje dag.

3. Hårtvätt minst tre gånger i veckan (mitt regime skulle inkludera oljning (en gång i veckan), följt av en hårförpackning / omslag, schamponering, konditionering och applicering av serum).

4. Minst två liter vatten varje dag.

5. Kammar ordentligt, bara träkam.

6. Inklusive grönt te, nötter, torr frukt och gröna bladgrönsaker i min vanliga kost; mindre koffein.

7. Ditching hår styling produkter helt, även hårfärgning, strykning, etc.

8. Använd endast milda växtbaserade produkter; inga kosmetika.

Förutom dessa, det som verkligen hjälpte till var den aktuella appliceringen av lökjuice i min hårbotten. Jag fick två-tre stora lökar, extraherade saften, applicerade den på min hårbotten (som hårolja), lämnade den i 20 minuter och tvättade sedan av. Inte många skulle veta det, men lökjuice kan göra underverk för håravfall, underlätta hårväxt, kontrollera hårbotteninfektioner och hålla den ren och frisk.
Lök är den ultimata produkten för din hår. Foto: iStock

Lök för håravfall

Lök tillhör Allium-familjen och är mycket rik på svavelhaltiga föreningar som är ansvariga för dess skarpa lukt och hälsofrämjande egenskaper. ”Vi måste komma ihåg polyfenoler är en av de största kategorierna av fytonäringsämnen i livsmedel och det högsta innehållet av det finns i lök! Ett brett utbud av allylsulfider finns i lök, inklusive de fyra stora diallylsulfiderna.”
”Metylsulfonylmetan är en mycket absorberbar svavelkälla, som finns rikligt i lök, särskilt i dess yttre lager. Det underlättar bildandet av keratin för hår, vilket resulterar i hårväxt.Det hjälper också mycket i autoimmuna tillstånd av håravfall som Alopecia Aereata, ”delade Dr. Bhardwaj.

Dr. Bhardwaj föreslår: Lökjuice kan blandas med krossat methi-fröpulver och hålls över natten med honung. Applicera den i torr hårbotten, eller blandat med olivolja för normal hårbotten. Det kan också appliceras för hårfärgningsplåster i fokus.

” Som hudläkare rekommenderar jag applicering av lökjuice ofta tillsammans med mina allopatiska läkemedel. Vid andra fall av hårfall (men bara i alla icke-ärrande) rekommenderar jag ofta lokal applicering av lökjuice, följt av varm handduk eller ånga på hårbotten och tvätta den efter 30/40 minuter, ”noterade Dr . Bhardwaj.

Lök har antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Det hjälper också till att bekämpa hårlöss, mjäll och kan användas som en naturlig hårnäring och balsam. Jag har också använt lökjuice tillsammans med aloe vera juice och olivolja.