För närvarande uppskattar Världshälsoorganisationen att cirka 50 miljoner människor har epilepsi, ett kroniskt tillstånd som rankas som en av de mest vanliga neurologiska tillstånd. En liten andel av de nästan 50 miljoner människorna – mellan 3 och 5 procent – har ljuskänslig epilepsi, vilket innebär att ljus kan utlösa kramper och andra symtom på tillståndet. I det här inlägget undersöker vi tillståndet och hur vissa typer av ljus kan påverka det.
Vad är ljuskänslig epilepsi?
Ljuskänslig epilepsi är ett tillstånd där symtom kan bero på exponering till vissa visuella stimuli, främst relaterade till ljus. Utvecklingen av epilepsi kan härröra från en specifik orsak som huvud- eller hjärntrauma samt en stroke, men majoriteten – inklusive ljuskänslighet – tros ha en genetisk koppling. Ljuskänslighet är vanligare med specifika typer av epilepsi, särskilt juvenil myoklonisk epilepsi, och kan drabba 40% av patienterna med just detta tillstånd. Det verkar också oproportionerligt drabba fler kvinnor än män; tillståndets början tenderar också att inträffa under tidig tonåring. Detta kan ytterligare förvärras av ökad exponering för barn och tonåringar för potentiella utlösare som tecknade serier, elektronik och videospel. En person behöver inte heller diagnostiseras specifikt med ljuskänslighet för att få ett lättprovokerat anfall; forskare har föreslagit att alla personer med epilepsi kan ha så höga som 14% chans att få ett anfall orsakat av ljusexponering.
Inspelad hjärnaktivitet från en ljuskänslig epilepsipatient. Källa: PubMed.
Typer av ljus som utlöser anfall
För de med tillståndet kan olika typer av ljuskällor stimulera ögat och hjärnan på extrema sätt. Dessa utlösare resulterar i kramper på grund av oegentligheter i hjärnan eller obalanserade neurotransmittorer (kemiska budbärare). Och det tar inte lång tid heller: exponering i så lite som 4 minuter kan orsaka anfall! Epilepsifondet citerar följande vanliga ljusrelaterade utlösare:
Hastighet eller flimmer (inklusive fluorescerande belysning)
Flimrande eller ”högfrekventa” ljuskällor utlöses ofta för personer med ljuskänslig epilepsi . Frekvenser på cirka 5-30 blinkningar per sekund är mer benägna att framkalla ett lättutlöst anfall. Vanliga utlösare kan inkludera TV-program, tecknade serier, filmer, TV-spel och konserter.
Lysrörsbelysning utgör en egen speciell risk. Studier har visat att felaktiga lysrör som ger en synlig flimmer kan utlösa epileptisk hjärnaktivitet. Dessutom, även om forskare förblir blandade, kan lysrör samt vissa LED-, TV- och datorskärmar skapa en osynlig flimmer som plockas upp hjärnan och kan leda till kramper eller förhöjd neurologisk aktivitet. Detta kan förklara varför många ljuskänsliga epilepsipatienter har citerat lysrör och andra skärmrelaterade enheter som främsta utlösare för anfall.
Intensitet, ljusstyrka och kontrast
Ljusa, plötsliga ljus har större effekt på hjärnan än mjukare, mildare. Stroboskoplampor, kamerablixtar och biografer innebär således risken för ett anfall. Ljus-till-mörker-förhållandet eller kontrasten hos en ljuskälla kan också spela en roll för att orsaka eller utlösa ett anfall. Denna sammansättning av intensivt starkt ljus följt av en kraftig minskning av ljusstyrkan (eller vice versa) kan få hjärnan att bli överstimulerad.
Visuella mönster
Även om ljuskällans intensitet och hastighet är bestämda faktorer, bör vi också överväga det mönster som finns i belysningen. Randiga mönster – särskilt med hög visuell kontrast och enhetlighet – har visat sig vara särskilt farliga för en ljuskänslig hjärna. Vissa forskare har till och med föreslagit att statiska bilder med dessa mönster kan ge anfall, kanske hos så många av 30% av ljuskänsliga epilepsipatienter.
Färg eller våglängder på ljus
Röd eller blått ljus har identifierats som en möjlig skyldig till att provocera krampaktivitet hos ljuskänsliga patienter. Om en person också har migrän eller andra ljuskänsliga comorbiditeter kan specifika våglängder av blått ljus förvärra dessa tillstånd ytterligare – orsaka huvudvärk, migränattacker, kramper eller generaliserad ljuskänslighet också. Läs nedan för att lära dig hur TheraSpecs-glasögon för ljuskänslig epilepsi kan vara en lösning på detta problem.
Avstånd
Även om vissa ljuskällor kanske inte utlöses isolerat, kan de bli riskabla om de ses på nära håll. För vissa med ljuskänslighet kan något så enkelt som att sitta för nära TV: n orsaka ett anfall.Enheter med LED / LCD-skärmar som smartphones, surfplattor och datorer utgör också en ökad risk; att se dem för nära överstimulerar ögonen och hjärnan.
Fotokänsliga epilepsibehandlingstips
Det viktigaste steget för ljuskänslig epilepsibehandling är att få rätt diagnos. Detta kan kräva en konsultation av en neurolog samt genomgå vanliga tester för epileptiska patienter – såsom ett elektroencefalogram (EEG), som registrerar elektrisk aktivitet i hjärnan under vissa förhållanden (inklusive dess svar på ljus). Vi rekommenderar att du arbetar med din läkare för att få fram en effektiv spelplan för att hantera dina lättinducerade anfall.
Om du redan har fått diagnosen finns det många sätt att hantera utlösare relaterade till ljuskänslig epilepsi:
- Installera ett antireflexskydd för din datorskärm
- Ändra dator- och skärminställningar
- Stänga persienner och täcka över andra kontrasterande ljus- eller visuella mönster
- Att välja naturlig eller varm belysning för att undvika lysrör
- Fixa trasigt, flimrande eller felaktigt ljus (lysrör eller annat)
- Ta ofta pauser för att vila din ögon
- Bär polariserade solglasögon för utomhusaktiviteter för att minska skarp bländning
- Om du konfronteras med en avtryckare, täcker du helt upp ett öga och undviker direkt exponering
Ljuskänsliga epilepsiglasögon
Förutom ovanstående rekommendationer, TheraSpecs-glasögon med fluorescerande ljuskänslighet med sin inomhusfärg kan blockera våglängderna för blått ljus som kan utlösa ljuskänslig epilepsi samt minimera den osynliga flimmern av konstgjorda ljuskällor som är ett problem för så många. Faktum är att tonade linser – särskilt med rosfärgen som TheraSpecs – har fått stöd av forskning som kopplar fördelarna med tonade linser till ljuskänsliga patienter. Faktum är att 57% av dem som använde tonade glasögon i en studie fann betydande fördelar i form av minskad känslighet och yrsel relaterad till lysrör samt färre problem kopplade till skärmtid. Dessutom är receptfria TheraSpecs-stilar garanterade av en 60-dagars returpolicy, så du kan prova dem utan risk!
Epilepsistiftelsen, belyser ljuskänsligheten, en av epilepsis mest komplexa tillstånd
Panayiotopoulos CP. Epilepsierna: kramper, syndrom och hantering. Oxfordshire (Storbritannien): Bladon Medical Publishing; 2005. Kapitel 13, Reflexanfall och reflexepilepsier.
Fisher RS, Harding G, Erba G, Barkley GL, Wilkins A; Arbetsgruppen Epilepsy Foundation of America. Foto- och mönsterinducerade anfall: en recension för Epilepsy Foundation of America Working Group. Epilepsia. 2005 sep; 46 (9) : 1426-41.
Appleton R, Beirne M, Acomb B. Ljuskänslighet vid juvenil myoklonisk epilepsi. Anfall. 2000 mar; 9 (2): 108-11.
Epilepsistiftelsen, Ljuskänslighet och kramper
Myers C, Mefford H. Främjande av epilepsigenetik i den genomiska eran. Genome Med 2015; 7 (1): 91.
Mayoklinik, epilepsidiagnos
Epilepsiforskning Storbritannien, Epilepsi och Ljuskänslighet
