Det korta svaret? Ja. Om din ischiasmärta fortsätter att komma tillbaka bör du dock söka läkare. Det finns några bakomliggande orsaker till ischias som kräver medicinsk rådgivning, diagnos och behandling.

Om din ischiasnerv irriteras av något strukturellt som en herniated skiva, utbuktande skiva eller en benutlösning, då är din ischias fortsätter att blossa upp tills det bakomliggande problemet åtgärdas. En MR-undersökning kommer att ge din vårdgivare en första hand om vad som händer i ryggen och hjälpa dem att formulera en behandlingsplan för att hantera och i vissa fall lindra din smärta.

Denna artikel kommer att titta på några vanliga orsaker till ischias, hemläkemedel mot rygg- och ischiasmärta och några konservativa behandlingsalternativ om du behöver dem.

Hur lång tid tar ischias att läka?

En ny uppblåsning eller akut episod av ischias kan pågå i en till två veckor med konservativ, hemmabehandling och kommer vanligtvis att lösa sig själv. Det är dock inte ovanligt att ha flera uppblåsningar under en tidsperiod. När människor fortsätter att få regelbundna uppblåsningar av rygg och ischiasmärta anses det vara ett kroniskt tillstånd.

Kronisk ischias tar mycket längre tid att försvinna eftersom ischiasnerven har varit irriterad under en längre tid. Kronisk ischias kommer sannolikt att kräva kontinuerlig behandling för att lösa sig. Vi kommer att utforska det ytterligare på en minut. Få min ischiasnerv att sluta skada?

Ischiasnervsmärta kan börja i ryggen, eller så kan den börja i skinkorna och färdas längs benet, beroende på hur irriterad ischiasnerven är. Här är några huskurer för att lindra ryggont och irritation av ischiasnerven.

-Is eller värme – appliceras på nedre delen av ryggen, benet , eller skinkor i 20-minuters intervall hela dagen.

1. -Mjuk sträckning – fokusera på smärtlindring, inte flexibilitet när du sträcker om det gör ont, och dra sedan av.

2. -Postmedvetenhet – Se till att din hållning är bra oavsett var du sitter, står eller ligger. Slöja inte eller böj ryggen. Använd ryggstöd och ett litet fotstöd under fötterna när du sitter. Undvik också att stanna i en position för länge.

3. -Mjuk träning – mild är nyckelordet här, en långsam promenad utanför eller några mjuka rörelser när du sitter, står eller ligger.

4. -Over counter antiinflammatorisk medicinering – Ibuprofen (Advil , Motrin), Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (Aleve). Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal för att vara säker på att dessa läkemedel är säkra för dig att ta.

Människor tenderar att tänka mer är bättre när det gäller smärtlindring, men mindre är definitivt mer när man hanterar nervsmärtor. Nerverna är mycket känsliga och mycket irriterade och svarar bäst när de hanteras med mycket försiktighet.

Att flytta är bra för nerver eftersom det ökar blodflödet, men det finns en känslig balans mellan för mycket rörelse och inte tillräckligt. Var uppmärksam på vad din kropp säger till dig och sakta ner om din smärta ökar. Men spendera inte på o mycket tid i sängen heller. Inaktivitet kan också göra dina symtom värre.

Vad händer när ischiasmärta inte försvinner?

När ischiasmärta inte försvinner finns det mer än troligt en underliggande orsak , och ett besök hos din läkare är motiverat. Ischiasmärta är direkt relaterad till irritation av ischiasnerven. Som nämnts tidigare kan det finnas en strukturell orsak inom ryggraden, men det kan också finnas en systemisk orsak.

Vissa människor har höga inflammationsnivåer i sitt system, vilket kan påverka hela kroppen. Detta kan vara ett resultat av kost, exponering för vissa toxiner eller en underliggande sjukdomsprocess. Din läkare kan utföra ett blodprov för att kontrollera dina inflammationsnivåer.

Vissa behandlingar som din läkare kan rekommendera inkluderar:

• -Fysikalisk terapi – en sjukgymnast kommer att göra en utvärdering och formulera en behandlingsplan för övningar och metoder för att minska dina symtom. De kommer också att lära dig hur du bäst hanterar dina symtom hemma, inklusive kroppsmekanikträning, hållningsträning, nervglidningar och sträckor.

• -Epidural steroidinjektioner – Din läkare kan rekommendera epidural steroidinjektioner om du har en utbuktad eller herniated skiva. Dessa utförs vanligtvis under guidad fluoroskopi, en levande röntgen där läkaren kan se det område som behöver injiceras. En lokalbedövning används för att minimera obehag.

Om din smärta i ischiasnerven inte försvinner, ju tidigare du söker läkare, desto bättre. Ju längre en nerv förblir irriterad, desto längre tid tar det att slå sig ner när den irriterande faktorn har tagits bort. Du riskerar också att skada nerven om den täpps för länge.

Så om du är livrädd för skott och en epidural steroidinjektion låter helt hemskt, var inte rädd. De är verkligen inte så dåliga, och belöningen kommer att vara värt det.

Wrap Up

Ischiasnervsmärta kan vara mycket problematisk. upp. Du kan upptäcka att du har mer smärta i ländryggen och mindre benvärk med en uppblossning, och då har du ingen ryggsmärta och bara smärta i skinkan och benen med en annan. Det kan vara svårt att hitta dina symtom och ännu svårare för att ta reda på vad som utlöser dem.

Det är därför, om du befinner dig i en återkommande ögla av ischiasflare-ups, är det viktigt att se din läkare. Det finns många icke-invasiva och minimalt invasiva behandlingsalternativ. Det finns ingen anledning att du ska fortsätta att lida i onödan.

Sjukgymnastik kan erbjuda alternativa sätt att utföra vardagliga aktiviteter för att minimera smärta och stress i samband med kroniska smärtsymtom. Vissa människor får omedelbar smärtlindring från epidurala steroidinjektioner eftersom det avsevärt minskar svullnad och inflammation.

Det närmaste som är botemedel mot ischias är att minska ischiasnervens inflammation på vilket sätt som helst. tid som kan göras hemma över ett par veckor. Men när veckor förvandlas till månader är du inte rädd att söka behandling. Du kommer inte att vara ledsen att du gjorde det.