Illamående är en vanlig biverkning när du börjar ta preventivmedel. Din kropp behöver tid för att anpassa sig till östrogenet, vilket kan irritera magen.

Födelsekontroll har olika nivåer av östrogen, och vissa har ingen alls – som p-piller (endast progestin). Piller som innehåller en hög dos östrogen, särskilt p-piller som Ella, är mer benägna att orsaka illamående.

För att förhindra illamående, undvik att ta ditt p-piller på fastande mage. Istället föreslår vi att du tar det med mat eller före sänggåendet.

Även om det inte finns specifika behandlingar mot illamående orsakade av preventivmedel, kan du hitta lättnad från något av följande hemläkemedel:

• Att äta lätta, vanliga livsmedel, t.ex. som bröd och kex.
• Undvik kryddig, fet eller stekt mat
• Drick mycket vatten
• Undvik någon aktivitet efter att ha ätit.
• Dricka en kopp ingefära te.
• Äta mindre och mer frekventa måltider.
• Ta en serie djupa, kontrollerade andetag.

Om du illamående blir så dålig att du kräks, se den här artikeln.

Illamående orsakad av p-piller bör försvinna inom några dagar. Om illamående kvarstår, kontakta oss på [email protected] så kommer vi sätt dig i kontakt med din läkare om att byta till en annan typ av preventivmedel.