Att använda preventivsvampen korrekt varje gång du har sex är viktigt. Lyckligtvis är svampen lätt att ta hand om – den liknar att sätta i en tampong.
Hur sätter jag in svampen?
1. Tvätta händerna med tvål och vatten.
2. Ta ut svampen ur omslaget och blöt den med rent vatten.
3. Pressa svampen försiktigt tills den är suddig. Det måste vara helt vått för att aktivera hela spermiciden. Tryck inte på det torrt – svampen ska vara våt och skummig när du sätter i den.
4. Vik sidorna uppåt (bort från tygöglan på botten) med svampens indragna sida uppåt, tills den är lång och smal. När du sätter in svampen ska den indragna sidan vara vänd mot kroppens framsida och tygöglan ska vara vänd mot kroppens baksida.
5. Kom i en bekväm position, som när du sätter i en tampong. Du kan stå med ena foten på en stol, sitta på kanten av en stol, ligga eller sitta på huk – vad som helst som fungerar för dig.
6 . Skjut svampen djupt in i slidan och skjut den så långt du kan med fingrarna. Svampen fälls ut och täcker livmoderhalsen när du släpper taget.
7. Kontrollera svampens placering genom att skjuta fingret runt kanten och se till att livmoderhalsen är täckt. Du borde kunna känna tygöglan på svampens botten.
Lång historia kort: bara blöt och kläm svampen, vik den, skjut in den och se till att den är på rätt plats. Tänk inte på att komma ihåg varje litet steg – anvisningarna kommer i paketet. Att använda svampen blir lättare ju mer du gör det.
När kan jag sätta in en svamp?
Födelsekontrollsvampen börjar fungera så snart du aktiverar spermiciden med vatten och lägger det i din vagina.
Svampen kan sättas in upp till 24 timmar före sex, så att du kan få din preventivmedel på plats INNAN åtgärden börjar – utan avbrott. Och när svampen är inne kan du ha sex så många gånger du vill under de närmaste 24 timmarna utan att byta ut den.
Hur länge lämnar jag svampen kvar?
Alltid lämna svampen på plats i minst 6 timmar efter sex, men lämna inte svampen i din vagina i mer än 30 timmar totalt. (Det betyder att du säkert kan ha sex i upp till 24 timmar efter att du har satt in svampen och ändå lämna den kvar i sex timmar efter sex.)
Du behöver inte lämna svampen i under hela 30 timmarna – se bara till att du lämnar den i minst 6 timmar efter förra gången du haft sex.
Hur tar jag ut svampen?
Skjut in ett rent finger inuti din vagina och haka det runt tygöglan på svampens botten. Dra sedan svampen långsamt och försiktigt ut ur slidan. Du kan ta tag i svampen för att dra ut den om du inte hittar tygöglan.
Om du har svårt att nå svampen, vänta (tryck med dina vaginala muskler som om du går på toaletten) medan du når den.
Kasta den använda svampen i papperskorgen – spola inte ner den på toaletten.
Svampar är inte det kan inte återanvändas och du kan inte ta ut dem och sätta in dem igen. Varje svamp är bara bra under en 24-timmarsperiod när den är inne i din vagina.
- Ja
- Nej
Hjälp oss att förbättra – hur kan den här informationen vara mer användbar?
Hur hjälpte den här informationen dig?
