Vad är häckande?

Häckande är handlingen att förbereda ditt hem för ditt barns ankomst, som ofta drivs av stora energiutbrott sent under graviditeten Fåglar och många andra djur känner denna biologiska lust. Liksom dem kan du känna lust att göra ditt ”rede” redo för ditt nyfödda.

Häckning innebär vanligtvis att göra fysiska förberedelser för föräldraskap, såsom djuprengöring. barnkammaren (eller till och med hela ditt hus), ställa in babyutrustning och tvätta mycket. Och det kan också inkludera känslomässig förberedelse för överhängande föräldraskap och bindning med din partner eller ofödda barn.

Inte mycket forskning har gjorts på denna vanliga instinkt. En av få formella studier som genomfördes 2013 visade att gravida kvinnor spenderar mer tid på att städa och organisera sitt hem än kvinnor som inte är gravida. De är också mer selektiva om företaget de håller och föredrar mer sannolikt att hålla sig nära hemmet.

Häckning är inte ett medicinskt tillstånd. Det är mer en intressant påminnelse om vår djurliga natur än någonting annat. Så även om häckning kommer upp i samtal med din läkare vid ett födelsebesök kommer du inte att få en diagnos.

Häckar alla blivande mammor?

Nej. Cirka 73 procent av de tillfrågade BabyCenter-mammorna sa att de häckade under graviditeten, och 27 procent sa att de inte gjorde det.

Häckande eller inte häckande: Båda är normala. Vissa människor har lust och andra inte .

Oavsett om du drabbas av häckande instinkt eller inte, är det inget som tyder på din graviditets hälsa eller på att du närmar dig att gå i förlossning.

”Varje upplevelse att vara gravid är annorlunda ”, säger Lucy A. Hutner, biträdande professor i psykiatri vid NYU Langone Medical Center. Oroande för om du hyser” rätt ”är det sista som någon mamma borde göra, tillägger Hutner.

Vissa mammor kan inte bo på grund av fysiska begränsningar, som att vara i sängstöd. Och andra som har genomgått infertilitetsbehandling eller tidigare missfall eller dödfödda kan bo mer försiktigt eller inte alls, säger Hutner.

Hur vet jag om jag häckar?

Om du känner att du är, är du förmodligen det. Får du ordning på ditt hem, är mer valfri om vem du tillbringar tid med eller tänker på en babys påverkan på ditt yrkesliv? Häckningen brukar toppa under tredje trimestern, men lusten att städa, organisera och förbereda ditt hem kan börja så tidigt som fem månader.

Att bara undra om du häckar är en bra sak, enligt Hutner. ”Det betyder att du tänker på tanken på att bli förälder och tänka på hur det kommer att bli att börja ta hand om ditt barn. Vissa människor kommer verkligen in i den fysiska delen, och för andra är det mer om en förändring av identitet. ”

Är nestning ett tecken på arbetskraft?

Nej. Lusten att ställa in ditt barns plantskola når vanligtvis topp under tredje trimestern, men det finns ingen koppling till arbetskraftens början. Den upplevda kopplingen har mer att göra med individuell psykologi, säger Stella Dantas, en ob-gyn vid Kaiser Permanente i Portland, Oregon.

”Jag har patienter som är 34 veckor gravid och har allt gjort, och andra som vid 37 veckor inte har köpt en bilbarnstol, säger hon. Den explosiva energin och aktiviteten mot slutet händer eftersom blivande mammor försöker göra allt klart innan barnet kommer, tillägger Dantas och inte en signal om att förlossningen kommer att börja.

Stoppar häckningen när jag har min bebis?

Häckning betraktas vanligtvis som förberedelse för ditt barns ankomst.

Ur en praktisk synvinkel, när ditt barn är här, kommer det mesta av din tid och energi att ägnas åt att ta hand om din nyfödda. Och det betyder nödvändigtvis mindre tid för nästan allt annat.

”Kvinnor spenderar så mycket energi innan deras barn föds på eftersom de inte kommer att ha energi eller tid eller motivation när deras barn är där. Så dessa beteenden släpper helt bort vården av deras barn och andra barn ”, säger Anderson.

Hutner instämmer.” I allmänhet har föräldrar varken tid eller energi att göra ytterligare häckning. Det är därför sociala stöd är så viktiga, säger hon, särskilt efter att barnet kommer.

Faktum är att deras studie visade att häckande beteenden hade stoppats helt när deltagarna i studien intervjuades åtta veckor efter deras spädbarn föddes.

Kommer jag att bygga bo under varje graviditet?

Om du kapslade under din första graviditet är det troligt att du kommer att göra det vid eventuella efterföljande graviditeter. ”Det kommer förmodligen att finnas några upprepa beteendet i termer av, låt oss säga, utvidga boet, säger Hutner.

Dantas instämmer. Att bo för mammor som redan har barn kan helt enkelt betyda ”att ta ut babykläderna och tvätta dem, ta ut bilsätet, ta ut de gamla leksakerna, få ut bröstpumpen, göra allt klart. Det här är alla häckande.”

Häckar pappor?

Hittills har inga studier gjorts på fäder och häckning. Men anekdotiskt verkar många pappor bli sopade i sin partners förberedelser eller starta några av sina egna projekt för att förbereda ett hem för sitt barn.

Hutner säger att hon ser några pappor häckar, vanligtvis närmare deras partners förfallodatum. ”För partnern kan känna sig lite teoretisk tills barnet faktiskt kommer”, säger hon. ”Så, om en pappa tycker om att häcka, det är bra. Men jag skulle varna för tanken att de måste göra det, eller att om de inte gör det, är det något fel.

Finns det några nackdelar med att häcka?

Att bygga bo är inte skadligt. Men som med alla aktiviteter under graviditeten, använd sunt förnuft:

• Klättra inte upp höga stegar för att hänga bilder eller rengöra svåra att nå dammiga fläckar. Om du målar eller rengör, se till att rummet är väl ventilerat och att de produkter du använder är säkra.
• Du kan vara fylld med energi, men överansträngning och utmattning är risker, säger Maria Brooks, ordförande för Lamaze International och arbetskraft och leveranssjuksköterska. Var noga med att ta regelbundna pauser och drick mycket vatten.
• Släpp av perfektion. Det är lätt att bli överväldigad av det stora antalet val du måste göra och tänka att allt måste vara bara så innan barnet kommer. Lita på dina instinkter, säger Hutner, och kom ihåg att allt barnet verkligen behöver är du.
• Leta efter tecken på ångest. Ångest är vanligt under graviditeten. Men om boet blir tvångsmässigt – du ”tappar sömn och oroar dig för den” perfekta ”spjälsängmadrassen, till exempel – överväga att prata med din vårdgivare.