Varannan sekund behöver någon i USA blod. Varje dag behövs ungefär 36 000 enheter röda blodkroppar i USA, rapporterar Röda korset. Enkelt uttryckt, det är mycket blod. Patienter med sicklecellsjukdomar eller cancer behöver blodtransfusioner under hela deras behandlingar, och ett enda bilolycksoffer kan kräva upp till 100 liter blod.

Eftersom blod inte kan framställas eller tillverkas är dessa patienter beroende av blodgivare hela livet.

Det här kan vara något du redan visste om. Du har förmodligen sett affischer och de stora mobila blodbankerna – gemenskapens bloddrivare är ofta offentliga. Vi hör ofta om vikten av att donera blod när det gäller mottagarna. En blodgivning kan hjälpa upp till tre patienter.

Men vad är fördelarna med att donera blod till givaren? Vi hör inte ofta om den sidan av arrangemanget. Medan effekten är lite mindre uppenbar, finns det flera hälsofördelar som kommer till följd av att man ger blod.

Du kanske överväger att ge blod men är osäker på vilken effekt det kommer att ha på din kropp. Eller kanske har du gjort det tidigare och är nyfiken på hur det kan påverka dig om du donerar regelbundet. I vilket fall som helst kan du bli förvånad över några av fördelarna. Vi rådfrågade vårdpersonal för att identifiera några av de största fördelarna med att donera blod.

Fördelarna med att ge blod

Att ge blod kan avslöja potentiella hälsoproblem

Medan det är inte samma sak som en resa till läkaren, att donera blod kan vara ett annat sätt att hålla ett öga på din kardiovaskulära hälsa. Du får en mini-fysisk före bloddragningen, där någon kommer att kontrollera din puls, blodtryck, kroppstemperatur, hemoglobin och mer. Detta kan ibland belysa problem som du inte ens visste om.

”Om ditt blod är för lågt i järn kommer kliniken att berätta för dig och kommer inte att dra ditt blod”, säger Jan Patenaude, dietist och certifierad LEAP-terapeut. De kommer också att informera dig om andra blodproblem de märker eller om något verkar ovanligt. En enstaka kontroll av din blodkvalitet kan vara nyckeln till att upptäcka en hälsoproblem innan det blir livshotande.

Att ge blod kan minska skadliga järnförråd

En av två hundra människor i USA påverkas av ett tillstånd som kallas hemokromatos och de flesta vet inte ens det, enligt Patenaude. en sjukdom som orsakar järnöverbelastning och är märkt som den vanligaste genetiska sjukdomen bland kaukasier av Mayo Clinic.

En engagerad blodgivare själv, Patenaude rekommenderar donation som ett sätt att minska kroppens extra järnförråd. Centers for Disease Control and Prevention säger avlägsnande av röda blodkroppar med s hlebotomi (eller donera blod) är den föredragna behandlingen för patienter med överflödigt järn i blodet.

Att ge blod kan minska risken för hjärtinfarkt

Donera blod minst en gång per år skulle kunna minska risken för hjärtinfarkt med 88 procent, enligt en studie utförd av American Journal of Epidemiology. * Det här hänför sig till järnproblemet igen, säger Dr. David Dragoo, sjukvårdsexpert på Money Crashers.

Dr. Dragoo förklarar att höga nivåer av järn i blodet förtränger blodkärlen och skapar större risk för hjärtinfarkt. Att tömma dessa extra järnavlagringar genom att donera blod ger dina kärl mer utrymme att arbeta.

Att ge blod kan minska risken för att utveckla cancer

Hos en genomsnittlig, helt frisk person är kopplingen mellan att ge blod och minskad cancerrisk liten. Men forskning stöder en minskad risk för cancer för blodgivare med olika sjukdomar, varav en är hemokromatos.

Flebotomi (processen att ta blod) visade sig vara en järnreduceringsmetod som är förknippad med lägre cancerrisk och dödlighet, enligt en studie publicerad av Journal of the National Cancer Institute. Studien fokuserade på patienter som drabbats av perifer arteriell sjukdom (PAD), som Mayo Clinic beskriver som ett vanligt cirkulationsproblem. PAD-patienter som regelbundet donerade blod hade en lägre risk att utveckla cancer än de som inte gjorde det.

Att ge blod kan hjälpa din lever att hålla sig frisk

En annan risk för järnöverbelastning är hälsan hos din lever. ”Under de senaste åren har icke-alkoholhaltig fettleversjukdom (NAFLD), leveruttrycket av metaboliskt syndrom, nått epidemiska proportioner”, rapporterar National Center for Biotechnology Information.

Forskning har kopplat för mycket järn med NAFLD, Hepatit C och andra leversjukdomar och infektioner.Även om det finns många andra faktorer som är inblandade i dessa problem, kan blodgivande hjälpa till att lindra några av dessa järnförråd och undvika extra problem i din lever.

Att ge blod kan hjälpa ditt mentala tillstånd

Även om det finns flera fysiska fördelar med att donera blod, är den mest kraftfulla hälsofördelen utan tvekan på det psykologiska området. Att donera blod innebär att någon (eller flera personer) någonstans kommer att få den hjälp de desperat behöver.

Att donera blod, särskilt regelbundet, kan likna volontärarbete. Du ger av din tid (och ditt bokstavliga blod) för att hjälpa främlingar i nöd. Om du går till en specifik blodgivningsplats varje gång lär du känna en del av personalen som också ägnar sig åt att rädda liv.

Denna typ av regelbunden, altruistisk interaktion har stora psykologiska fördelar. Att komma ut ur din vanliga miljö för att göra något bra för någon annan är stimulerande på bästa sätt. Volontärarbete har visat sig ha positiva effekter på lycka. Hos personer över 65 år minskar volontärarbete också risken för depression och ensamhet.

Patenaude anser att den psykologiska hälsovinsten du får genom att veta att du hjälper andra är lika användbar som den fysiska hälsofördelen. När du rullar upp ärmen och sätter dig i den stolen vet du att du gör skillnad — och det får dig att må bra!

Blodgivning donerar alla

Hälsofördelarna att donera blod är betydande – men naturligtvis är den viktigaste delen av processen att hjälpa till att rädda liv. Att donera blod är bra för dig, och det är ännu bättre för alla människor som desperat behöver hjälp.

Om du inte har något emot att blod drar eller ser blod kan du överväga att bli medicinsk assistent. Dessa proffs räddar liv varje dag bara genom att göra sina jobb. Om du vill lära dig mer om medicinska assistenter, kolla in vår artikel, ”Medicinsk assistansfärdigheter: Vad du behöver för att vara säker i din karriär.”